தயாரிப்பு அறிமுகம்
பல-கூட்டு ஐசோகினெடிக் பயிற்சி மற்றும் சோதனை அமைப்பு A8 என்பது மனித தோள்பட்டை, முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் ஆகிய ஆறு முக்கிய மூட்டுகளுக்கு ஐசோகினெடிக், ஐசோமெட்ரிக், ஐசோடோனிக் மற்றும் தொடர்ச்சியான செயலற்ற தொடர்புடைய திட்டங்களின் மதிப்பீடு மற்றும் பயிற்சிக்கான ஒரு விரிவான அமைப்பாகும்.
சோதனை மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு, சோதனை அல்லது பயிற்சித் தரவைப் பார்க்கலாம், மேலும் உருவாக்கப்பட்ட தரவு மற்றும் வரைபடங்கள் மனித செயல்பாட்டு செயல்திறன் அல்லது ஆராய்ச்சியாளர்களின் அறிவியல் ஆராய்ச்சியை மதிப்பிடுவதற்கான அறிக்கையாக அச்சிடப்படலாம்.மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் மறுவாழ்வு அதிகபட்ச நீட்டிப்பை உணர, மறுவாழ்வின் அனைத்து நிலைகளிலும் பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஐசோகினெடிக் வரையறை
ஐசோகினெடிக் இயக்கம் என்பது வேகம் நிலையானது மற்றும் எதிர்ப்பு மாறக்கூடியது என்ற இயக்கத்தைக் குறிக்கிறது.இயக்க வேகம் ஐசோகினெடிக் கருவியில் முன்கூட்டியே அமைக்கப்பட்டுள்ளது.வேகத்தை அமைத்தவுடன், பொருள் எவ்வளவு விசையைப் பயன்படுத்தினாலும், மூட்டு இயக்கத்தின் வேகம் முன் அமைக்கப்பட்ட வேகத்தை விட அதிகமாக இருக்காது.பொருளின் அகநிலை விசை தசை தொனி மற்றும் முறுக்கு வெளியீட்டை மட்டுமே அதிகரிக்கும், ஆனால் முடுக்கத்தை உருவாக்க முடியாது.
ஐசோகினெடிக் சிறப்பியல்புகள்
துல்லியமான வலிமை சோதனை - ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனை
ஒவ்வொரு கூட்டு கோணத்திலும் தசை குழுக்கள் செலுத்தும் வலிமையை விரிவாக பிரதிபலிக்கிறது.
இடது மற்றும் வலது மூட்டுகளுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் மற்றும் எதிரிடையான/அகோனிஸ்டிக் தசைகளின் விகிதம் ஆகியவை ஒப்பிடப்பட்டு மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன.
திறமையான மற்றும் பாதுகாப்பான வலிமை பயிற்சி - ஐசோகினெடிக் வலிமை பயிற்சி
இது ஒவ்வொரு கூட்டு கோணத்திலும் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பு நோயாளியின் வரம்பை மீறாது, மேலும் நோயாளியின் வலிமை குறையும் போது அது பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும்.
குறிப்புகள்
விளையாட்டு காயங்கள், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பழமைவாத சிகிச்சை, நரம்பு காயங்கள் மற்றும் பிற காரணிகளால் ஏற்படும் மோட்டார் செயலிழப்பு.
முரண்பாடுகள்
எலும்பு முறிவு ஆபத்து;நோய் போக்கின் கடுமையான கட்டம்;கடுமையான வலி;கடுமையான கூட்டு இயக்கம் வரம்பு.
மருத்துவ பயன்பாடு
எலும்பியல், நரம்பியல், மறுவாழ்வு, விளையாட்டு மருத்துவம் போன்றவை.
செயல்பாடுகள் & அம்சங்கள்
1. தோள்பட்டை, முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் ஆகிய ஆறு முக்கிய மூட்டுகளுக்கான 22 இயக்க முறைகளின் மதிப்பீடு மற்றும் பயிற்சி;
2. ஐசோகினெடிக், ஐசோடோனிக், ஐசோமெட்ரிக் மற்றும் தொடர்ச்சியான செயலற்ற நான்கு இயக்க முறைகள்;
3. உச்ச முறுக்கு, உச்ச முறுக்கு எடை விகிதம், வேலை போன்ற பல்வேறு அளவுருக்கள் மதிப்பீடு செய்யப்படலாம்.
4. சோதனை முடிவுகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்தல், பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் ஒப்பிடுதல்;
5. பாதுகாப்பான இயக்க வரம்பில் நோயாளிகளின் சோதனை அல்லது பயிற்சியை உறுதி செய்வதற்காக இயக்க வரம்பின் இரட்டைப் பாதுகாப்பு.
எலும்பியல் மறுவாழ்வு மருத்துவப் பாதை
தொடர்ச்சியான செயலற்ற பயிற்சி: இயக்க வரம்பை பராமரித்தல் மற்றும் மீட்டமைத்தல், கூட்டு சுருக்கம் மற்றும் ஒட்டுதல்களைத் தணித்தல்.
ஐசோமெட்ரிக் வலிமை பயிற்சி: பயன்படுத்தாத நோய்க்குறியை நீக்கி, ஆரம்பத்தில் தசை வலிமையை அதிகரிக்கும்.
ஐசோகினெடிக் வலிமை பயிற்சி: தசை வலிமையை விரைவாக அதிகரிக்கவும் மற்றும் தசை நார்களை சேர்க்கும் திறனை மேம்படுத்தவும்.
ஐசோடோனிக் வலிமை பயிற்சி: நரம்புத்தசை கட்டுப்பாட்டு திறனை மேம்படுத்துதல்.
