אַדוואַנטאַגעס פון יסאָקינעטיק מוסקל סטרענגטה טראַינינג אין אַקסל שלאָס באַהאַנדלונג

אַקסל שאָדן רעפערס צו די דידזשענעראַטיוו ענדערונגען פון די אַקסל געוועבן, אַרייַנגערעכנט ראָטאַטאָר מאַנזשעט און ליגאַמאַנט, אָדער די שעדיקן פון די אַרומיק געוועבן געפֿירט דורך ריפּיטיד אָווועריוז, טראַוומע, אאז"ו ו. די הויפּט קליניש מאַנאַפעסטיישאַן איז אַקסל ווייטיק.

פּראָסט אַקסל שלאָס ינדזשעריז אַרייַננעמען: סובאַקראָמיאַל ימפּינגמאַנט (SAIS), ראָטאַטאָר מאַנזשעט שאָדן, פאַרפרוירן אַקסל, טרער פון ביסעפּס בראַטשיי לאַנג קאָפּ טענדאָן, העכער לאַברום אַנטיריער און שפּעטערדיק (קלאַפּ) שאָדן און אַקסל ינסטאַביליטי.

צווישן די גרויס דזשוינץ פון מענטש גוף, אַקסל שלאָס איז אַ קאָמפּלעקס שלאָס מיט די גרעסטע קייט פון באַוועגונג.עס באשטייט פון 3 ביינער (קלאַוויקלע, סקאַפּולאַ און הומערוס), 4 דזשוינץ (אַקראָמיאָקלאַוויקולאַר שלאָס, סטערנאָקלאַוויקולאַר שלאָס, סקאַפּולאָטהאָראַסיק ינטערפּאַריעטאַל שלאָס און גלענאָהומעראַל שלאָס) און די מאַסאַלז, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ וואָס פאַרבינדן זיי.

אונטער נאָרמאַל צושטאנדן, די פיר דזשוינץ פון אַקסל מאַך סיימאַלטייניאַסלי צו ענשור גלאַט און קאָואָרדאַנייטינג באַוועגונג פון די אויבערשטער לימז.צווישן די דזשוינץ, די גלענאָהומעראַל שלאָס איז די שלאָס מיט די גרעסטע קייט פון באַוועגונג, און דער קלענסטער אָססעאָוס קאַנסטריינץ.עס איז אַ פּילקע (קאָפּ פון הומערוס)-און-כאָלעל (גלענאָיד קאַוואַטי) שלאָס.'באַלל (קאָפּ פון הומערוס) איז לעפיערעך גרויס בשעת די 'כאָלעל (גלענאָיד קאַוואַטי)' איז לעפיערעך פּליטקע.דאָס איז ענלעך צו די גאָלף פּילקע אויף די טי.עס גיט די גלענאָהומעראַל שלאָס די מאַקסימום קייט פון באַוועגונג, אָבער עס אויך מאכט די אַקסל פּראָנע צו ינדזשעריז און ינסטאַביליטי.

סיבותפון אַקסל ינדזשורי

1. עלטער פאַקטאָר

2. איבערחזרן אָווועריוז פון אויבערשטער ענדגליד

3. טראַוומע

קליניש טעראַפּיוטיק אַדוואַנטאַגעספון יסאָקינעטיק מוסקל סטרענגטה טראַינינג

אין יסאָקינעטיק מוסקל שטאַרקייַט טריינינג, די אַגאָניסט און אַנטאַגאַנאַסט מאַסאַלז פון די אַקסל שלאָס קאָנטראַקט און אויסשטרעקן סאַקסעסיוולי אין ריפּיטיד מווומאַנץ.עס ימפּרוווז די מוסקל שטאַרקייַט און אין די דערווייל, אויסשטרעקן די ראָטאַטאָר מאַנזשעט מוסקל גרופּע פון מאַסאַלז, שלאָס קאַפּסל, ליגאַמאַנט ריפּיטידלי אַזוי ווי צו לוסאַן און פאַרווייכערן זיי.אין דעם וועג, די אַדכיזשאַן ווירקונג איז ווייַטער ילימאַנייטאַד און די קייט פון באַוועגונג איז יקספּאַנדיד.אין דערצו, די צונויפצי און אָפּרו פון מאַסאַלז ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן פון די מאַסאַלז זיך.עס איז וווילטויק צו די סאַבסייד פון אַסעפּטיק אָנצינדונג און מוסקל זיך-פאַרריכטן, און עס איז קאַנדוסיוו צו ווייטיק רעליעף.אין דער זעלביקער צייט, יסאָקינעטיק מוסקל שטאַרקייַט טריינינג קענען פֿאַרבעסערן די שטאַט פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, פאַרגרעסערן די ויסשיידונג און דאַקטילאַטי פון שלאָס קאַוואַטי און ביסלעכווייַז יקספּאַנד די קייט פון שלאָס באַוועגונג.

וועגן יסאָקינעטיק סטרענגטה טעסטינג און טראַינינג סיסטעם A8

יסאָקינעטיק שטאַרקייט טעסטינג און טריינינג ויסריכט A8איז אַן אַסעסמאַנט און טריינינג מאַשין פֿאַר זעקס הויפּט דזשוינץ פון מענטש.אַקסל, עלנבויגן, האַנטגעלענק, לענד, קני און קנעכלקענען באַקומעןיסאָקינעטיק, יסאָטאָניק, יסאָמעטריק, סענטריפוגאַל, סענטריפּעטאַל און קעסיידערדיק פּאַסיוו טעסטינג און טריינינג.

די טריינינג ויסריכט קענען טאָן אַסעסמאַנט, און ריפּאָרץ זענען דזשענערייטאַד איידער, בעשאַס און נאָך טעסטינג און טריינינג.וואָס ס מער, עס שטיצט דרוקן און סטאָרידזש פאַנגקשאַנז.דער באַריכט קענען זיין גענוצט צו אַססעסס מענטש פאַנגקשאַנאַל פיייקייט און ווי אַ וויסנשאפטלעכע פאָרשונג געצייַג פֿאַר ריסערטשערז.פאַרשידן מאָדעס קענען פּאַסיק אַלע פּיריאַדז פון ריכאַבילאַטיישאַן און ריכאַבילאַטיישאַן פון דזשוינץ און מאַסאַלז קענען דערגרייכן דעם העכסטן שטאַפּל.

די יסאָקינעטיק טריינינג ויסריכט איז פּאַסיק פֿאַרנעוראָלאָגי, נעוראָכירורגי, אָרטאַפּידיק, ספּאָרט מעדיצין, ריכאַבילאַטיישאַן און עטלעכע אנדערע דיפּאַרטמאַנץ.עס איז אָנווענדלעך צו מוסקל אַטראָפי געפֿירט דורך געניטונג רעדוקציע אָדער אנדערע סיבות.וואָס ס מער, עס קענען טאָן מיט מוסקל אַטראָפי געפֿירט דורך מוסקל ליזשאַנז, מוסקל דיספאַנגקשאַן געפֿירט דורך נעוראָפּאַטהי, מוסקל שוואַכקייַט געפֿירט דורך שלאָס קרענק אָדער שאָדן, מוסקל דיספאַנגקשאַן, געזונט מענטש אָדער אַטלעט מוסקל שטאַרקייַט טריינינג.