Te Hauora Hauora

He aha te Traction Theapy?

Ma te whakamahi i nga maataapono o te kaha me te kaha tauhohenga i roto i nga miihini, ka whakamahia nga toi o waho (he raweke, he taputapu, he taputapu hiko hiko ranei) ki te tono i te tohanga ki tetahi wahanga o te tinana, ki tetahi hononga ranei kia wehea ai, a ko te kiko ngohe e karapoti ana. tika totoro, na reira ka tutuki te kaupapa o te maimoatanga.
Momo Toki:
E ai ki te waahi mahi, ka wehewehea kite toronga o te tuara me te toronga o nga peka;
E ai ki te kaha o te toki, ka wehea ki rotote hikoi a-ringa, te miihini miihini me te hikoi hiko;
E ai ki te roanga o te toki, ka wehea kite toronga pokanoa me te toki tonu;
E ai ki te tuunga o te toki, ka wehea kite toronga noho, te toronga takoto me te toronga tika;
Tohutohu:
Ko te kopae herniated, te mate o nga hononga o te taha tuakoi, te kaki me te mamae o muri, te mamae o raro, me te wehenga o nga peka.

Contraindications:
Te mate kino, te whara o te kiko ngohe, te ahua o te whanautanga, te mumura o te tuara (hei tauira, te mate kohi o te tuara), te kopeketanga o te taurakira, me te osteoporosis kino.

Te Hauora Whakatairanga Lumbar i roto i te Turanga
Tikanga whakatika:Ko nga riu riu ka mau i te tinana o runga, ko nga here pelvic hei pupuri i te puku me te pelvis.
Tikanga tangohanga:

Iumeraa mokowhiti:Ko te kaha o te taraiwa he 40-60 kg, ko ia maimoatanga he 20-30min, he 1-2 wa ia ra, he 1-2 wa ia ra, he 2-3 wa ia wiki, he 3-4 wiki ranei.
Te toronga haere tonu:Ka haere tonu te kaha o te hiku ki runga i te tuara mo te 20-30 meneti.Mena ko te toronga o te moenga, ka roa te waa mo nga haora, 24 haora ranei.
Tohu:Te mamae o te tuara o muri, te mamae o te tuara o raro, te mamae o te tuara ranei.

Te toronga o te kopu ki te noho

Koki toki:

Kōpeketanga pakiaka nerve:20 ° -30 ° te hurihanga mahunga
Te kōpeketanga o te arai vertebral:upoko kūpapa
Kōpeketanga o te taurakira (maamaa):upoko kūpapa
Te kaha toki:timata i te 5 kg (1/10 ranei te taimaha tinana), 1-2 wa ia ra, whakanuia 1-2 kg ia 3-5 ra, ki te 12-15 kg.Ko ia wa maimoatanga kaua e neke ake i te 30 meneti, ia wiki 3-5 nga wa.

Tupato:

Whakaritehia te waahi, te kaha, me te roanga kia rite ki te whakautu a nga turoro, timata ma te iti o te kaha ka piki haere.Kati tonu i te tohanga ina he mangere, he palpitations, he werawera makariri, he tohu kino ranei nga turoro.

He aha te Paanga Hauora o te Whakaora Whakatairanga?

Whakaorangia te uaua me te mamae, te whakapai ake i te tohanga toto o te rohe, te whakatairanga i te whakauru o te edema me te whakatau i te mumura.Wewetehia nga whakapiringa o te kiko ngohengohe me te totoro i te kapoipu hononga me nga hononga.Whakahokia te synovium o te tuara o muri, whakapai ake ranei i nga hononga o te taha kua wehea, ka whakahoki ano i te kopiko tinana o te tuara.Whakanuia te mokowā intervertebral me te foramen, huri i te hononga i waenga i nga kohanga (penei i te kopae intervertebral) me te osteophytes (te hyperplasia wheua) me nga kopa a tawhio noa, ka whakaiti i te pupuhi pakiaka nerve, me te whakapai ake i nga tohu haumanu.