1, αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμού των σκελετικών μυών
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να μην έχουμε πολύ άγχος, γιατί πρέπει να προσαρμοστεί η νοοτροπία. Το 99% των ασθενών είναι ιάσιμοιμέσω του συστήματος επιστημονικής αποκατάστασης. Tτο πιο σημαντικό είναι ναβλέπω έναγιατρός.Μερικοί άνθρωποι θα ήθελα να αναζήτηση από το Διαδίκτυο και στη συνέχεια άρχισαν να κάνουν μια διάγνωση.Εάν ο ίδιος έχετε τις σχετικές γνώσεις της ιατρικής αποκατάστασης, μπορείτε να κάνετε μια τέτοια προσπάθεια, αλλά εάν υπάρχει συμφόρηση στην επίδραση της αποκατάστασης ή επιδείνωσης, τότε συνιστάται να σταματήσετε.Επειδή η σωστή προπόνηση είναι αποκατάσταση, η λάθος προπόνηση είναι τραυματισμός.Youενδέχεται παραμέληση μερικοί Λεπτομέριες όταν κάνετε την άσκηση αποκατάστασης.Αυτό θα περιπλέξει τον δρόμο σας προς την ανάκαμψη.Επειδή οι αντισταθμιστικοί μηχανισμοί του σώματος είναι τόσο ισχυροί, είναι πιθανό να αρχίσετε να κατευθύνεστε προς έναν άλλο λάθος δρόμο αποκατάστασης.Οι φίλοι μου έχουν συναντήσει πολλούς ασθενείς με τραυματισμούς στο γόνατο στην κλινική που ξεκίνησαν μόνο με πόνο στο γόνατο και μετά άρχισαν να εμφανίζουν ξανά πόνο στο ισχίο λόγω λανθασμένων μεθόδων άσκησης.
2. Πώς να επιλέξετε το σωστόΦυσικοθεραπευτέςγια σενα
Στη διαδικασία της ανάκαμψης, ελπίζουμε πάντα να γίνουμε καλύτεροι αμέσως, αλλά η διαδικασία αποκατάστασης είναι μια καμπύλη. AΚαι θα συναντήσουμε διαφορετικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία ανάρρωσης, συμπεριλαμβανομένης της στάσης του ασθενούς απέναντι στην πάθηση, και η αυτοδιαχείριση μετά την επιστροφή στο σπίτι σχετίζονται στενά με την πρόοδο της ανάρρωσης.Ενα καλόpΟι υσιοθεραπευτές όχι μόνο θα εργαστούν στη φυσική σας κατάσταση, αλλά θα σας βοηθήσουν επίσης να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας για να ξεπεράσετε τον πόνο σας και να σας διδάξουν πώς να τον διαχειρίζεστε βήμα προς βήμα.Όσο περισσότερα γνωρίζετε για την κατάστασή σας, τόσο περισσότερο ξέρετε πώς να διαχειρίζεστε και να χρησιμοποιείτε τους σκελετικούς μύες σας για να ελαχιστοποιείτε το άγχος στις αρθρώσεις σας με βάση τις διαφορετικές κινήσεις όταν επιστρέφετε στο σπίτι είναι το πιο σημαντικό μέρος της θεραπείας.Για να βρεις το σωστόφυσιοθεραπευτήςγια εσάς πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία.
① σαςφυσιοθεραπευτέςθα πάρει ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας αποτοξίνωσης, όχι μόνο κοιτάζοντας τις ταινίες, αλλά και κατανοώντας ποιες στάσεις σώματος και μορφές κίνησης είναι πιο διαδεδομένες στη συνήθη κατάσταση εργασίας, σπουδών και ζωής σας, και εστιάζοντας πρώτα σε και βελτιώνοντας το εξωτερικό σας περιβάλλον για να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ποιες στάσεις πρέπει να αποφεύγετε και να προσέχετε για να λύσετε καλά τον πόνο σας.Για παράδειγμα, για ασθενείς με καθιστική πόνο στην πλάτη, δώστε προσοχή στο αν το κάθισμά του με ρόδες.Οι ασθενείς με αυχενική σπονδύλωση ανησυχούν για το ύψος της όρασής τους και την οθόνη του υπολογιστή στην κατάσταση του ιατρείου.Οι ασθενείς με πόνο στο γόνατο που τρέχουν συχνά ανησυχούν για την αξιολόγηση της στάσης του τρεξίματος.
Οι φυσιοθεραπευτές εργάζονται αποτελεσματικά με τη βοήθεια εξοπλισμού φυσικοθεραπείας!
Μάθε περισσότερα:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Ώρα δημοσίευσης: Φεβ-17-2023