1, skelet mushaklari shikastlanishi bilan bog'liq muammolarga duch keling
Biz qilishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa - juda tashvishlanmaslik, chunki mentalitetni sozlash kerak. Bemorlarning 99% davolash mumkinilmiy reabilitatsiya tizimi orqali. Tu uchun eng muhimiqarang ashifokor.Ba'zilar yoqtirish Internetdan qidirib, keyin o'zlariga tashxis qo'yishni boshladilar.Agar siz o'zingiz reabilitatsiya tibbiyoti bo'yicha tegishli ma'lumotga ega bo'lsangiz, bunday harakatni amalga oshirishingiz mumkin, ammo agar reabilitatsiya yoki og'irlashuv ta'sirida qiyinchilik bo'lsa, uni to'xtatish tavsiya etiladi.Chunki to'g'ri mashg'ulot reabilitatsiya, noto'g'ri mashg'ulot jarohatdir.Youmumkin e'tiborsizlik biroz tafsilotlar reabilitatsiya mashqlarini bajarganingizda.Bu sizning tiklanish yo'lingizni murakkablashtiradi.Tananing kompensatsion mexanizmlari juda kuchli bo'lganligi sababli, siz reabilitatsiyaning boshqa noto'g'ri yo'liga o'tishingiz mumkin.Do'stlarim Klinikada tizza jarohati bo'lgan ko'plab bemorlarga duch kelgan, ular faqat tizza og'rig'i bilan boshlangan va keyin noto'g'ri mashq qilish usullari tufayli yana kestirib, og'riy boshlagan.
2. Qanday qilib to'g'ri tanlash kerakFizioterapevtlarSiz uchun
Tiklanish jarayonida biz har doim bir vaqtning o'zida yaxshilanishga umid qilamiz, ammo tiklanish jarayoni egri chiziqdir. ABiz tiklanish jarayonida turli xil ta'sir etuvchi omillarga duch kelamiz, jumladan, bemorning ahvolga munosabati va uyga qaytgandan keyin o'zini o'zi boshqarishi tiklanish jarayoni bilan chambarchas bog'liq.Yaxshipgizioterapevtlar nafaqat jismoniy holatingizda ishlaydi, balki og'riqni engish uchun o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlashga yordam beradi va uni bosqichma-bosqich boshqarishni o'rgatadi.Sizning ahvolingiz haqida qanchalik ko'p bilsangiz, uyga qaytganingizda turli harakatlar asosida bo'g'imlardagi stressni minimallashtirish uchun skelet mushaklarini qanday boshqarish va ulardan foydalanishni qanchalik ko'p bilsangiz, shifo berishning eng muhim qismidir.To'g'ri topish uchunfizioterapevtsiz uchun quyidagi fikrlarga e'tibor berishingiz kerak.
① SizningfizioterapevtlarBirinchi reabilitatsiya mashg'ulotida nafaqat filmlarni tomosha qilish orqali, balki sizning odatiy ishingizda, o'qishingizda va hayotingizda qaysi tana holati va harakat shakllari ko'proq tarqalganligini tushunib, birinchi navbatda diqqatni va Og'riqni yaxshi bartaraf etish uchun qaysi pozitsiyalardan qochishingiz va ularga e'tibor berishingiz kerakligini ko'proq bilish uchun tashqi muhitingizni yaxshilash.Misol uchun, harakatsiz bel og'rig'i bilan og'rigan bemorlar uchun uning o'rindig'ining g'ildiraklari borligiga e'tibor bering.Servikal spondiloz bilan og'rigan bemorlar ofis holatida ko'rish va kompyuter ekranining balandligidan xavotirda.Tez-tez yuguradigan tizza og'rig'i bo'lgan bemorlar yugurish holatini baholashdan xavotirda.
Fizioterapevtlar fizioterapiya uskunalari yordamida samarali ishlaydi!
Batafsil ma'lumot:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Xabar vaqti: 2023 yil 17-fevral