1, tekib probleeme skeletilihaste vigastustega
Esimene asi, mida peame tegema, on mitte olla liiga ärevil, sest mentaliteeti tuleb kohandada. 99% patsientidest on ravitavadteadusliku rehabilitatsiooni süsteemi kaudu. Tta kõige tähtsam onvaata aarst.Mõned inimesed meeldib otsisid internetist ja hakkasid siis endale diagnoosi panema.Kui teil endal on vastavad teadmised taastusravist, võite sellise katse teha, kuid kui taastusravi mõjus või ägenemises on kitsaskoht, siis on soovitatav lõpetada.Sest õige treening on taastusravi, vale treening on vigastus.Youvõib hooletusse jätmine mõned üksikasjad kui teete taastusravi.See raskendab teie taastumise teed.Kuna keha kompenseerivad mehhanismid on nii võimsad, hakkate tõenäoliselt suunduma järjekordsele valele taastusravi teele.Minu sõbrad on kliinikus kokku puutunud palju põlvevigastustega patsiente, kes alustasid lihtsalt põlvevaluga ja seejärel hakkasid valede treeningmeetodite tõttu uuesti tekkima puusavalu.
2. Kuidas valida õigeFüsioterapeudidsinu jaoks
Taastumisprotsessis loodame alati saada korraga paremaks, kuid taastumisprotsess on kõver. Ataastumisprotsessis puutume kokku erinevate mõjuteguritega, sh patsiendi suhtumine seisundisse ja enesega toimetulemine pärast koju minekut on kõik tihedalt seotud paranemise edenemisega.HeapHüsioterapeudid ei tegele mitte ainult teie füüsilise seisundi kallal, vaid aitavad teil luua ka enesekindlust valu ületamiseks ja õpetavad teid samm-sammult sellega toime tulema.Mida rohkem teate oma seisundist, seda rohkem teate, kuidas hallata ja kasutada oma skeletilihaseid, et vähendada koju jõudes erinevate liigutuste tõttu liigestes tekkivat stressi, mis on tervenemise kõige olulisem osa.Õige leidmiseksfüsioterapeutteie jaoks peate pöörama tähelepanu järgmistele punktidele.
① Sinufüsioterapeudidkogub teie esimesel võõrutussessioonil põhjaliku haigusloo, mitte ainult filme vaadates, vaid ka selleks, et mõista, millised kehaasendid ja liikumisviisid on teie tavapärases töö-, õppimis- ja eluseisundis enam levinud ning keskendudes esmalt oma väliskeskkonna parandamine, et saaksite paremini teadvustada, milliseid asendeid peaksite vältima ja millele tähelepanu pöörama, et valu hästi lahendada.Näiteks patsientidel, kellel on istuv seljavalu, pöörake tähelepanu sellele, kas tema iste on ratastega.Emakakaela spondüloosiga patsiendid tunnevad muret oma nägemise ja arvutiekraani kõrguse pärast kontoris.Sageli jooksvad põlvevaluga patsiendid on mures jooksuasendi hindamise pärast.
Füsioterapeudid töötavad tõhusalt füsioteraapia seadmete abil!
Lisateave:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Postitusaeg: 17. veebruar 2023