حافظ على آلام العظام والمفاصل

1، مواجهة مشاكل إصابة العضلات والهيكل العظمي

أول شيء يتعين علينا القيام به هو ألا نكون قلقين للغاية، لأنه يجب تعديل العقلية. 99% من المرضى قابلون للشفاءمن خلال نظام التأهيل العلمي. Tالشيء الأكثر أهمية هو أنانظر أطبيب.بعض الناس أحب ان البحث من الإنترنت ثم بدأوا في تشخيص أنفسهم.إذا كانت لديك المعرفة ذات الصلة بطب إعادة التأهيل، فيمكنك القيام بمثل هذه المحاولة، ولكن إذا كان هناك عنق الزجاجة في تأثير إعادة التأهيل أو تفاقمها، فمن المستحسن أن تتوقف.لأن التدريب الصحيح هو إعادة التأهيل، والتدريب الخاطئ هو الإصابة.Yأوويمكن أهمل بعض تفاصيل عندما تقوم بتمرين إعادة التأهيل.سيؤدي هذا إلى تعقيد طريقك إلى التعافي.نظرًا لأن الآليات التعويضية في الجسم قوية جدًا، فمن المحتمل أن تبدأ في السير في طريق خاطئ آخر لإعادة التأهيل.أصدقائي لقد واجهت العديد من المرضى الذين يعانون من إصابات في الركبة في العيادة والذين بدأوا بألم في الركبة فقط ثم بدأوا يعانون من آلام الورك مرة أخرى بسبب أساليب التمرين غير الصحيحة.

2. كيفية اختيار الحقأخصائيو العلاج الطبيعيلك

في عملية التعافي، نأمل دائمًا أن نتحسن مرة واحدة، لكن عملية التعافي عبارة عن منحنى. Aوسنواجه عوامل مؤثرة مختلفة أثناء عملية التعافي، بما في ذلك موقف المريض تجاه الحالة، والإدارة الذاتية بعد العودة إلى المنزل، وكلها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتقدم عملية التعافي.جيدpلن يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي على حالتك البدنية فحسب، بل سيساعدونك أيضًا على بناء ثقتك بنفسك للتغلب على الألم وتعليمك كيفية إدارته خطوة بخطوة.كلما عرفت المزيد عن حالتك، زادت معرفتك كيفية إدارة واستخدام عضلات الهيكل العظمي لتقليل الضغط على مفاصلك بناءً على الحركات المختلفة عندما تعود إلى المنزل وهو الجزء الأكثر أهمية في الشفاء.للعثور على الحقأخصائي العلاج الطبيعيبالنسبة لك تحتاج إلى الانتباه إلى النقاط التالية.

① الخاص بكأخصائيو العلاج الطبيعيسوف تأخذ تاريخًا طبيًا شاملاً خلال جلسة إعادة التأهيل الأولى، ليس فقط من خلال النظر إلى الأفلام، ولكن أيضًا من خلال فهم أوضاع الجسم وأشكال الحركة الأكثر شيوعًا في عملك المعتاد ودراستك وحالتك الحياتية، ومن خلال التركيز أولاً على و تحسين بيئتك الخارجية لتجعلك أكثر وعيًا بالمواقف التي يجب عليك تجنبها والاهتمام بها من أجل حل ألمك بشكل جيد.على سبيل المثال، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من آلام الظهر المستقرة، انتبه إلى ما إذا كان مقعده مزودًا بعجلات.يشعر المرضى الذين يعانون من داء الفقار العنقي بالقلق إزاء ارتفاع بصرهم وشاشة الكمبيوتر في حالة المكتب.المرضى الذين يعانون من آلام في الركبة والذين يركضون بشكل متكرر يشعرون بالقلق إزاء تقييم وضعية الجري.

يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي بفعالية بمساعدة معدات العلاج الطبيعي!

يتعلم أكثر:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/