Spierkrag opleiding behoort 'n baie belangrike deel van rehabilitasie te wees.Krag is direk verwant aan funksies, wat verbeter kan word sonder nadelige effekte deur beplande versterkingsoefeninge.Die spierkrag-oefening vir beroerte is nie net die plofbare krag-oefening van spiere nie, maar ook die opleiding van uithouvermoë.Die doel van spierkrag-oefening is om te verseker dat 'n spier of spiergroep genoeg krag, sterkte en rekbaarheid het om die beoogde aktiwiteit te voltooi.
Twee eienskappe van spiere:
※ Sametrekking
※ Smeedbaarheid
Spiersametrekkings:
1. Isometriese sametrekking:
Wanneer 'n spier saamtrek, verander die afstand tussen die begin- en eindpunte nie.
2. Isotoniese sametrekking:
Eksentriese sametrekking: Wanneer 'n spier saamtrek, word die afstand tussen die begin- en eindpunte langer.
Konsentriese sametrekking: Wanneer 'n spier saamtrek, word die afstand tussen die begin- en eindpunte verkort.
Die isokinetiese eksentrieke oefening het 'n meer spesifieke spierkrag-oefeneffek as die konsentriese oefenmodus.Die eksentrieke oefening van die post-beroerte pasiënte kan byvoorbeeld hul konsentriese vermoë verbeter en die vermoë om van sit na staan te gaan meer as die konsentriese oefening alleen.Dit wil sê, eksentrieke sametrekkings van spiere word gekenmerk deur laer vlakke van spieraktivering wat lei tot hoër vlakke van krag in vergelyking met konsentriese sametrekkings.Eksentriese sametrekking kan ook die struktuur van spiervesels verander en veroorsaak dat die verlenging van spiervesels spierrekbaarheid verhoog.Vir eksentriese en konsentriese spierbewegings kan eksentriese oefeninge meer gewrigskrag genereer en vinniger bereik as konsentriese oefeninge.Spiere word nie maklik geaktiveer wanneer dit verkort word nie en spiere word maklik geaktiveer wanneer dit verleng word, omdat meer wringkrag gegenereer word wanneer dit verleng word, so eksentriese aktiwiteit is meer geneig om spierkontraktiliteit in die vroeë fase te aktiveer as konsentriese aktiwiteit.Daarom moet eksentrieke aktiwiteit die eerste keuse wees vir die verbetering van die rekbaarheid en kontraktiliteit van spiere.
Spierkrag is meer as net krag.Dit gaan meer oor die kenmerkende funksies van spiere, neurale beheermeganismes en die omgewing, en hou direk verband met funksionele take.Daarom moet die opleiding van spierkrag verband hou met bogenoemde faktore, en spiergedrag verbeter deur spierkrag opleiding sodat dit funksie meer effektief kan dien.gedrag om die funksie meer effektief te dien.Die spierkrag-oefeninge van die boonste ledemate beklemtoon soepelheid, en bilaterale oefeninge is baie belangrik;die spierkrag-oefeninge van die onderste ledemate beklemtoon vertikale ondersteuning en horisontale beweging van die liggaam, en die koördinasie van die enkel, knie en heup is baie belangrik.
Krag-oefening van gedenerveerde spiergroepe (swak): Herhaalde hoë-intensiteit oefeninge kan onwillekeurige aktivering na breinbesering oorkom, soos enkel-/multi-gewrigte antiswaartekrag/weerstand-opheffingsoefeninge, rekbandoefeninge, funksionele elektriese stimulasie-oefeninge, ens.
Funksionele spierkrag-oefening is ontwerp om kragproduksie te verhoog, die intersegmentele beheer op te lei en spierlengte te handhaaf sodat dit krag kan genereer by die lengte en patroon van kontraksies wat met 'n spesifieke aktiwiteit geassosieer word, insluitend sit-staan-oordrag, stap op en af trappe, hurkoefeninge, stapoefeninge, ens.
Voer funksionele aktiwiteite uit om swak spiere en swak ledemaatbeheer reg te stel, soos om trappe op en af te gaan, op hellings te loop, om voorwerpe in alle rigtings te bereik, op te tel en te manipuleer.
Lees meer:
Kan beroertepasiënte die selfversorgingsvermoë herstel?
Toepassing van isokinetiese spieropleiding in beroerte-rehabilitasie
Waarom moet ons isokinetiese tegnologie in rehabilitasie toepas?
Postyd: Jun-09-2022