Latihan Kakuatan Otot kedah janten bagian anu penting dina rehabilitasi.Kakuatan langsung aya hubunganana sareng fungsi, anu tiasa ningkat tanpa épék ngarugikeun ngaliwatan latihan nguatkeun anu direncanakeun.Latihan kakuatan otot pikeun stroke henteu ngan ukur latihan kakuatan ngabeledug otot tapi ogé latihan daya tahan.Tujuan latihan kakuatan otot nyaéta pikeun mastikeun yén hiji otot atawa grup otot boga kakuatan cukup, kakuatan, jeung extensibility pikeun ngalengkepan aktivitas dimaksudkeun.
Dua sipat otot:
※ Kontraktilitas
※Kalenturan
Kontraksi otot:
1. Kontraksi Isometrik:
Nalika otot kontraksi, jarak antara titik awal sareng tungtung henteu robih.
2. Kontraksi isotonik:
Kontraksi saendeng: Nalika otot kontraksi, jarak antara titik mimiti jeung tungtung jadi leuwih panjang.
Kontraksi concentric: Nalika otot kontrak, jarak antara titik mimiti jeung tungtung disingget.
Latihan saendeng isokinetik gaduh pangaruh latihan kakuatan otot anu langkung spésifik tibatan mode latihan konsentris.Salaku conto, latihan saendeng pasien pasca-stroke tiasa ningkatkeun kamampuan konsentris sareng kamampuan pikeun ngalih tina linggih ka nangtung langkung seueur tibatan latihan konsentris nyalira.Maksudna, kontraksi saendeng otot dicirikeun ku tingkat handap tina aktivasina otot hasilna tingkat luhur gaya dibandingkeun kontraksi concentric.Kontraksi ékséntrik ogé bisa ngarobah struktur serat otot sarta ngabalukarkeun manjangna serat otot ngaronjatkeun ductility otot.Pikeun gerakan otot saendeng sareng konsentris, latihan saendeng tiasa ngahasilkeun kakuatan gabungan sareng puncak langkung gancang tibatan latihan konsentris.Otot henteu gampang diaktipkeun nalika disingget sareng otot gampang diaktipkeun nalika dipanjangkeun, sabab langkung torsi dibangkitkeun nalika dipanjangkeun, janten kagiatan saendeng langkung dipikaresep ngaktifkeun kontraktilitas otot dina fase awal tibatan kagiatan konsentris.Ku alatan éta, aktivitas saendeng kudu jadi pilihan kahiji pikeun ngaronjatkeun extensibility na contractility otot.
kakuatan otot téh leuwih ti ngan kakuatan.Ieu langkung seueur ngeunaan fungsi karakteristik otot, mékanisme kontrol saraf, sareng lingkungan, sareng langsung aya hubunganana sareng tugas fungsional.Ku alatan éta, latihan kakuatan otot kudu patali jeung faktor di luhur, sarta ngaronjatkeun kabiasaan otot ngaliwatan latihan kakuatan otot sangkan bisa ngawula fungsi leuwih éféktif.kabiasaan pikeun ngalayanan fungsi leuwih éféktif.Latihan kakuatan otot anggota awak luhur ngantebkeun kalenturan, sareng latihan bilateral penting pisan;latihan kakuatan otot tina anggota awak handap nekenkeun rojongan nangtung sarta gerakan horizontal awak, sarta koordinasi ankle, dengkul jeung hip pohara penting.
Latihan kakuatan grup otot denervated (lemah): Latihan inténsitas tinggi diulang bisa nungkulan aktivasina involuntary sanggeus tatu otak, kayaning single / multi-joint antigravity / lalawanan ngangkat latihan, latihan band elastis, latihan stimulasi listrik fungsional, jsb.
Latihan kakuatan otot fungsional dirancang pikeun ningkatkeun produksi kakuatan, ngalatih kontrol intersegméntal sareng ngajaga panjang otot supados tiasa ngahasilkeun kakuatan dina panjang sareng pola kontraksi anu aya hubunganana sareng kagiatan khusus, kalebet mindahkeun sit-stand, leumpang naék sareng turun léngkah, latihan squat, latihan stepping, jsb.
Laksanakeun kagiatan fungsional pikeun ngabenerkeun otot anu lemah sareng kontrol anggota awak anu goréng, sapertos naék sareng turun tangga, leumpang dina tanjakan, ngahontal, ngangkat, sareng ngamanipulasi objék dina sagala arah.
Maca deui:
Tiasa Pasén Stroke Mulangkeun Kamampuh Ngarawat Diri?
Aplikasi Latihan Otot Isokinetik dina Rehabilitasi Stroke
Naha Urang Kudu Ngalarapkeun Téknologi Isokinetik dina Rehabilitasi?
waktos pos: Jun-09-2022