
--A fannin gyaran radadi, amfani da kayan aikin gyaran jiki galibi ana fifita shi fiye da gyara rashin daidaiton tsoka da matsalolin biomechanical a matsayin dabarun magance radadi na dogon lokaci. Yawancin kayan aikin gyaran jiki don magance radadi suna magance sassan saman jiki ne kawai; ba sa ba da cikakken kariya don magance rashin jin daɗin haɗin gwiwa mai zurfi da tsoka.
--Maimakon mayar da hankali kan wani ɓangare na ciwo kawai, maganin ciwo ya kamata ya zama cikakke. (Ba a magance babban dalilin musamman ta ka'idar kula da ƙofar ba.) Farawa da matsalar da ke ƙasa, maganin ya kamata ya magance ƙarancin aiki da damuwar matsayi tare da dabarun gabaɗaya waɗanda suka wuce rage zafi.