ಫಿಂಗರ್ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಬೆರಳಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.ಅವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೆರಳುಗಳ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣಗಳು

ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

1. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನ್: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಂತಹ ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
3. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ: ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ನರಮಂಡಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ YK-M12

(1) ವಿವಿಧ ಕೈ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಟೇಬಲ್ 12 ಹ್ಯಾಂಡ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;

(2) ಈ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;

(3) ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;

(4) ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮರುರೂಪಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಏಕೀಕರಣ;

(5) ರೋಗಿಗಳು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಿ.