Ko nga uaua o te maihao, he whakaheke ranei, he wheako ohorere.Ka puta ohorere mai, ka pupuhi o maihao, ka neke ranei i nga huarahi e kore e taea e koe te whakahaere.Ahakoa te nuinga o nga wa kare he kino, ka tohu pea i etahi wa mo te mate kino ake.
Nga take o nga uaua maihao maihao
Ko nga uaua o nga maihao ka puta mai i nga momo take:
- Te whakamahi nui, te Riu ranei: Ko te kaha o te mahi i nga uaua o te ringa, penei i nga mahi tukurua, i te hiki taumaha ranei, ka puta te mokowhiti.
- Te mate wai: He mea nui te wai me te electrolytes mo te mahi uaua.Ki te kore enei mea e te tinana, ka puta pea nga uaua.
- Te Tarepa o te Kai: Ko te kore o etahi matūkai, otirā te konupūmā, te pāhare pāporo, me te konupora, ka arai i nga uaua.
- Ko etahi rongoa: Ko etahi o nga raau taero, ina koa ko nga mea e pa ana ki te punaha nerve, ka whai waahi ki nga uaua mokowhiti.
- Nga Tikanga Pūnaha Nervous: Ko nga mate o te roro penei i te mate Parkinson, multiple sclerosis, carpal tunnel syndrome ranei ka puta he uaua.
Mo te Whakaora Hauora Tinana
Ka taea e nga mahi whakangungu tinana te whakapakari i nga uaua o te ringa me te whakapai ake i o raatau mahi.
Ripanga Whakangungu Ringa-maha YK-M12
(1) Ko te tepu e whakarato ana i nga waahanga whakangungu 12 mahi-a-ringa hei whakangungu i nga turoro he rereke nga ringaringa rereke;
(2) Ka taea e enei roopu whakangungu aukati te whakarite i te haumaru o te whakangungu;
(3) Whakangungu whakangungu mo nga turoro e wha i te wa kotahi, a na reira ka tino pai ake te pai o te whakatikatika;
(4) He pai te whakauru ki nga whakangungu hinengaro me nga ringa-kanohi ki te whakatere i te whakarereketanga o te mahi roro;
(5) Tukuna nga turoro ki te whakauru kaha ki te whakangungu me te whakapai ake i to raatau mohiotanga ki te whakauru kaha.
Te wa tuku: Akuhata-25-2023