Спазмаҳои мушакҳои ангуштон, ё кашишҳо, метавонанд таҷрибаи ҳайратангез бошанд.Онҳо метавонанд ба таври ғайричашмдошт ба амал оянд, ки ангуштони шуморо ба тарзе, ки шумо идора карда наметавонед, ба амал оваред.Гарчанде ки онҳо одатан безараранд, онҳо баъзан метавонанд аломати ҳолати вазнини саломатӣ бошанд.
Сабабҳои спазмҳои мушакҳои ангушт
Спазмаҳои мушакҳо дар ангуштон метавонанд бо омилҳои гуногун ба вуҷуд оянд:
- Истифодаи аз ҳад зиёд ё фишор: Аз ҳад зиёд кор кардани мушакҳои даст, масалан, тавассути корҳои такрорӣ ё борбардории вазнин, метавонад боиси спазмҳо гардад.
- Деградатсия: Об ва электролитҳо барои фаъолияти мушакҳо муҳиманд.Вақте ки дар бадан инҳо намерасанд, спазмҳои мушакҳо метавонанд пайдо шаванд.
- Норасоии маводи ғизоӣ: Норасоии баъзе моддаҳои ғизоӣ, бахусус калсий, калий ва магний, метавонад ба спазмҳои мушакҳо оварда расонад.
- Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳо, махсусан доруҳое, ки ба системаи асаб таъсир мерасонанд, метавонанд ба спазмҳои мушакҳо мусоидат кунанд.
- Ҳолатҳои системаи асаб: Ихтилоли асабӣ, аз қабили бемории Паркинсон, склерози сершумор ё синдроми нақби карпал метавонад боиси спазмҳои мушакҳо гардад.
Дар бораи табобати ҷисмонӣ
Машқҳои терапевтӣ барои мустаҳкам кардани мушакҳои даст ва беҳтар кардани фаъолияти онҳо кӯмак мекунанд.
Ҷадвали омӯзиши дасти бисёрфунксионалӣ YK-M12
(1) Дар ҷадвал 12 модули таълимии функсияҳои дастӣ барои омӯзонидани беморони дорои нуқсонҳои гуногуни даст пешбинӣ шудааст;
(2) Ин гурӯҳҳои омӯзишии муқовимат метавонанд бехатарии омӯзишро самаранок таъмин кунанд;
(3) Омӯзиши барқарорсозӣ барои чор бемор дар як вақт ва ба ин васила баланд бардоштани самаранокии барқарорсозӣ;
(4) Ҳамгироии муассир бо омӯзиши когнитивӣ ва ҳамоҳангсозии дасти чашм барои суръат бахшидан ба таҷдиди функсияи майна;
(5) Бигзор беморон дар омӯзиш фаъолонатар иштирок кунанд ва огоҳии худро дар бораи иштироки фаъол беҳтар созанд.
Вақти фиристодан: 25 август-2023