Zida Zophunzitsira za Isokinetic

Kuyesa kwamphamvu kwa isokinetic ndi zida zophunzitsira kumayesa magawo angapo omwe akuwonetsa kuchuluka kwa minofu kuti awone momwe minofu ikugwirira ntchito panthawi ya isokinetic ya miyendo, kuti achite maphunziro owongolera olowa.Kuwunika ndi kuphunzitsidwa kwa mphamvu ya minofu ya wodwalayo kumayambira posankha mawonekedwe pa PC, ndiyeno galimotoyo imagwira ntchito kutsogolera ziwalo za wodwalayo zomwe zimakhazikika pazitsulo zogwirizanitsa kuti zisunthire mu liwiro lokhazikika ndi kayendetsedwe kake.Njirayi ndi yolunjika, yolondola, yosavuta, komanso yodalirika.

Thupi laumunthu silingathe kupanga kayendedwe ka isokinetic palokha, kotero ndikofunikira kukonza miyendo ndi zida za zida.Pamene zikuyenda modziyimira pawokha, chipangizo chochepetsera liwiro la zidazo chidzasintha kukana kwa lever ku miyendo nthawi iliyonse molingana ndi mphamvu ya miyendo, kuti asunge kuthamanga kwa miyendo pamtengo wokhazikika.Choncho, mphamvu yaikulu ya thupi, kukana kwakukulu kwa lever, kumapangitsanso mphamvu ya minofu.Panthawiyi, ngati mndandanda wa magawo omwe akuwonetsa kuchuluka kwa minofu akuyezedwa, momwe minofu imagwirira ntchito imatha kuyesedwa.

Mphamvu ya minyewa, yomwe imatchedwanso kuti mphamvu yolumikizira minofu, ndi chizindikiro chofunikira chowonetsa momwe thupi la munthu limagwirira ntchito.Kuwunika kwamphamvu kwa minofu kuli ndi tanthauzo lofunikira kwambiri lachipatala.Pakalipano, njira zoyesera mphamvu za minofu zomwe zimagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri zimaphatikizapo kuyesa mphamvu ya minofu yopanda manja, kuyesa kwa isotonic contraction test ndi isometric contraction test.Komabe, njira zonsezi zili ndi zofooka zawo.

Kodi Isokinetic Training Equipment ndi chiyani?

Zimapangidwa ndi mota, mpando, kompyuta, zida zolumikizirana, ndi laser positioner.Ikhoza kuyesa makokedwe, mphamvu yabwino kwambiri, ntchito ya minofu ndi zina, ndipo imatha kuwonetseratu mphamvu ya minofu, mphamvu yophulika ya minofu, kupirira, kusuntha, kusinthasintha, ndi kukhazikika, etc. monga centripetal, centrifugal, continuous passive ndi zina zotero.Ndi chida chothandiza pakuwunika ntchito zamagalimoto ndi kuphunzitsa.

Ubwino wa Isokinetic Movement

Lingaliro la isokinetic linaperekedwa ndi James Perrine kumapeto kwa zaka za m'ma 1960.Kuyambira pamenepo, kugwiritsa ntchito kwake pakukonzanso, kuyesa luso la kuyenda, komanso kulimba kwakula kwakula mwachangu.Kuchita masewera olimbitsa thupi a Isokinetic ndiyo njira yotetezeka komanso yothandiza kwambiri yoyika katundu ku minofu chifukwa imakhala ndi liwiro lokhazikika komanso kukana kokhazikika.Kusuntha kwa Isokinetic kuli ndi zabwino zina zomwe njira zina zokakamira zilibe:

Njira yothandiza kwambiri yopangira minofu kugwira ntchito

Kuchepetsa kuthekera kwa kuwonongeka komwe kumachitika chifukwa cha katundu wambiri

Kuzolowera ululu ndi kutopa

Zosankha zambiri zama liwiro poyesa ndi maphunziro

Kuchepetsa kuthamanga kwamagulu mwachangu

Physiological zinchito kutambasuka kwa minofu mphamvu

Kuchotsa Inertial movement mode

Kuyesa kwamphamvu kwa isokinetic ndi zida zophunzitsira ndi zida zapadera zoyesera ndi kukonzanso zida zophunzitsira odwala mafupa kuti azindikire ndikuchira minofu / mafupa.

Zatsimikiziridwa kuti ndizofunika kwambiri kuwerengera momwe thupi limagwirira ntchito ndikubwezeretsanso kufooka kwa thupi pogwiritsa ntchito zida zoyesera za isokinetic ndi zophunzitsira.

Mayeso amphamvu a isokinetic ophatikizana ambiri amagwiritsidwa ntchito makamaka poyesa kukonzanso ndikuphunzitsa mphamvu za minofu yolumikizana mwa odwala omwe ali ndi vuto la minofu.

Kusuntha kwa Isokinetic ndiyo njira yotetezeka komanso yothandiza kwambiri yoyika katundu ku minofu.Pakukonzanso mafupa, imakhala ndi ntchito yomwe singasinthidwe ndi maphunziro ena amphamvu a minofu.Ndi chinthu chofunikira pakukonzanso mafupa.