Milliseid mõõdikuid on vaja vastastikku antagonistlike lihasrühmade rühma jaoks, mis stabiliseerivad liigest?Näiteks: biitseps ja triitseps, kõhu- ja alaseljalihased, nelipealihased ja reielihased, triitseps ja eesmine sääreluu jne. Kas neil antagonistlikel lihasgruppidel on seos lülisamba kaitsmise ja liigeste kaitsmisega?Alustame paberiga, mis käsitleb ipsilateraalse reielihase ja nelipealihase suhte (H:Q) tähtsust.
See on artikkel, mille avaldasid Matheus Daros Pinto ja Anthony J. Blazevich ning Lars L. Andersen jt.ajakirjas Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports aastal 2018. Artiklis keskendutakse teemale “Uued arengud reie- ja nelipealihase suhte (H:Q) osas”.Artiklis on ühendatud varasemad uuringud, et järeldada, et üldised vigastuste riski prognoosimise testid, nagu H: Q, ei tundu olevat kontaktivaba vigastuse head ennustajad.Selle põhjuseks on asjaolu, et need testid tehakse põhiliselt väsimata olekus, kuid kumulatiivne väsimus on oluline riskitegur kintsulihaste venituste ja eesmise ristatisideme vigastuste korral professionaalsetel sportlastel.Artiklis vaadeldi pärast erinevate H:Q arvutusmeetodite mõju võrdlemist neuromuskulaarse väsimuse mõju H:Q-le ning väsimuse ja mitteväsinud seisundi (H:Q) suhte skooride vahelist seost ning 30 kordust. sportlastele tehti isomeetrilised lihasjõu testid.
Testi tulemused näitasid, et tavapärane H:Q oli tsentripetaalse kontraktsiooni testi tulemus aeglase vahelduva põlve sirutuse ja paindumisega, et põlve nurkkiirus oli tegeliku treeningu ajal suurem ja et liikumine oli kombinatsioon tsentripetaalsest kontraktsioonist. - tsentrifugaalsed kontraktsioonimustrid.Andmed viitavad sellele, et H: Q väärtused väsinud olekus on suuremad kui mitteväsinud olekus, kusjuures nende kahe vahel on nõrk korrelatsioon.Artiklis käsitletakse isomeetrilise lihastestimise süsteemi olulist indeksit, aktiivsete ja antagonistlike lihaste tippmomentide suhet, mis määratakse kahe lihasgrupi, aktiivse ja antagonisti, tipphetkede suhtega erinevatel treeningkiirustel ja erinevatel. liigeste nurgad, ja seda kasutatakse üldiselt sagedamini aeglasel treeningrežiimil 30-60 kraadi/sek või vastavalt vajadusele Vastavalt vajadusele saab määrata erinevaid kiirusi.See peegeldab lihaste tasakaalu antagonistlike lihasrühmade vahel liigesetegevuse ajal ning sellel on teatav tähtsus liigese stabiilsuse määramisel ja võimaliku liigesekahjustuse prognoosimisel, eriti kliinilises praktikas on kõige olulisem alajäseme põlve painde/venituse suhe.
Lisateave toote kohta: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
Postitusaeg: 20. märts 2023