1. រោគសញ្ញាស្មាកក៖
ឈឺស្មា;ចលនាស្មាមានកម្រិត;ការឈឺចាប់ពេលយប់កើតឡើង
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺស្មា ពិបាកក្នុងការលើកដៃរបស់អ្នក ចលនាកំហិត និងការឈឺចាប់ពេលយប់ដែលធ្វើអោយការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកកស្មា។
2. សេចក្តីផ្តើម៖
Frozen Shoulder ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "adhesive capsulitis of shoulder" គឺជាជំងឺស្មាធម្មតា។វាសំដៅទៅលើការរលាកនៅក្នុងជាលិកាជុំវិញសន្លាក់ស្មា។វាជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលវ័យកណ្តាល ជាពិសេសស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដដែលៗ។រោគសញ្ញារួមមានការឈឺសន្លាក់ស្មា រឹង និងមានអារម្មណ៍ស្អិត ដែលធ្វើឱ្យស្មាមានអារម្មណ៍កក។
3. របៀបធ្វើលំហាត់នៅផ្ទះដើម្បីកែលម្អស្មាកក៖
លំហាត់ទី 1: លំហាត់ប្រាណឡើងជញ្ជាំង
លំហាត់ទីមួយគឺលំហាត់ឡើងជញ្ជាំង ដែលអាចធ្វើដោយដៃម្ខាង ឬដៃទាំងពីរ។ចំណុចសំខាន់ៗសម្រាប់លំហាត់ប្រាណឡើងជញ្ជាំង៖
- ឈរនៅចម្ងាយ 30-50 សង់ទីម៉ែត្រពីជញ្ជាំង។
- ឡើងយឺត ៗ ដោយប្រើដៃដែលរងផលប៉ះពាល់នៅលើជញ្ជាំង។
- អនុវត្ត 10 ពាក្យដដែលៗពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- រក្សាកំណត់ត្រានៃការឡើងភ្នំ។
ឈរដោយជើងរបស់អ្នកដាច់ពីគ្នាដោយធម្មជាតិនៅទទឹងស្មា។ដាក់ដៃដែលរងផលប៉ះពាល់នៅលើជញ្ជាំង ហើយឡើងលើបន្តិចម្តងៗ។នៅពេលដែលសន្លាក់ស្មាចាប់ផ្តើមឈឺ សូមកាន់ទីតាំងនេះរយៈពេល 3-5 វិនាទី។
លំហាត់ទី 2: លំហាត់ប្រាណប៉ោល។
- ឈរ ឬអង្គុយដោយផ្អៀងខ្លួនទៅមុខ ហើយដៃព្យួរតាមធម្មជាតិ។
- យោលដៃដោយធម្មជាតិក្នុងចលនាតូចមួយ បង្កើនទំហំបន្តិចម្តងៗ។
- ធ្វើចលនាចំនួន ១០ ដង ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ផ្អៀងរាងកាយទៅមុខបន្តិច ដោយអនុញ្ញាតឱ្យដៃដែលរងផលប៉ះពាល់ព្យួរដោយធម្មជាតិ។បង្វិលដៃក្នុងចលនាតូចមួយ។
លំហាត់ទី 3: ការគូររង្វង់ លំហាត់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនារួម
- ឈរ ឬអង្គុយ ខណៈពេលអោនទៅមុខ ហើយទ្ររាងកាយជាមួយនឹងជញ្ជាំង ឬកៅអី។ទុកឱ្យដៃព្យួរចុះ។
- ធ្វើរង្វង់តូចៗ បង្កើនទំហំរង្វង់បន្តិចម្តងៗ។
- អនុវត្តទាំងរង្វង់ទៅមុខ និងថយក្រោយ។
- អនុវត្ត 10 ពាក្យដដែលៗពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
បន្ថែមពីលើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះ ក្នុងអំឡុងពេលមិនស្រួចស្រាវ អ្នកក៏អាចអនុវត្តការព្យាបាលដោយកំដៅក្នុងមូលដ្ឋាន រក្សាស្មាឱ្យក្តៅក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ សម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់ និងជៀសវាងពលកម្មរាងកាយច្រើនពេក។ប្រសិនបើមិនមានការប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណមួយរយៈ ចូរស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់។
នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ អ្នកអាចរកឃើញការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ព្យាបាលដោយចរន្តអគ្គិសនីប្រេកង់មធ្យម និងការព្យាបាលដោយឆក់រលកសម្រាប់ព្យាបាលស្មាកក។
ឧបករណ៍ព្យាបាលអគ្គិសនីប្រេកង់មធ្យម PE2
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពតានតឹងសាច់ដុំរលោង;ជំរុញចរាចរឈាមនៅក្នុងជាលិកាក្នុងតំបន់;ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង ដើម្បីការពារសាច់ដុំ atrophy;បំបាត់ការឈឺចាប់។
លក្ខណៈពិសេស
ការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ ការប្រើប្រាស់ដ៏ទូលំទូលាយនៃការព្យាបាលដោយចរន្តអូឌីយ៉ូ ការព្យាបាលដោយប្រេកង់កម្រិតមធ្យមជីពចរ ការព្យាបាលដោយចលនាប្រេកង់កម្រិតមធ្យមជីពចរ ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេកង់កម្រិតមធ្យម sinusoidal modulation ការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នជាមួយនឹងសូចនាករធំទូលាយ និងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
កំណត់ជាមុន 99 វេជ្ជបញ្ជាអ្នកជំនាញព្យាបាល ដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកុំព្យូទ័រ ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍ថាដំណើរការទាំងមូលនៃសកម្មភាពជីពចរជាច្រើនដូចជា ការរុញ ការសង្កត់ ការចុច ការគោះ ការចុចទូរស័ព្ទ ការញ័រ និងការញ័រអំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល។
ការព្យាបាលតាមមូលដ្ឋាន ការព្យាបាលដោយ acupoint ការព្យាបាលដោយចលនាដៃ និងជើង។វាអាចត្រូវបានប្រើដោយភាពបត់បែនសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។
លក្ខណៈពិសេស
ឧបករណ៍ព្យាបាលរលកឆក់បំប្លែងរលកសំឡេង pneumatic pulse ដែលបង្កើតដោយ mompressor ទៅជារលកផ្លោងដ៏ជាក់លាក់ ដែលត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរាងកាយ (ដូចជាខ្យល់ វត្ថុរាវជាដើម) ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយមនុស្សដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលជីវសាស្ត្រ ដែលមានកម្រិតខ្ពស់។ - ថាមពលដែលបង្កើតដោយការបញ្ចេញថាមពលភ្លាមៗ។រលកសម្ពាធមានលក្ខណៈនៃការកើនឡើងសម្ពាធភ្លាមៗ និងការបញ្ជូនល្បឿនលឿន។តាមរយៈទីតាំង និងចលនានៃក្បាលព្យាបាល វាអាចបន្ធូរបន្ថយការស្អិត និងបញ្ហានៅក្នុងជាលិការបស់មនុស្ស ដែលការឈឺចាប់កើតឡើងយ៉ាងទូលំទូលាយ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មេសា-០៩-២០២៤