1. Simptome de umăr înghețat:
Dureri de umăr;Mișcare restricționată a umerilor;Puse de durere pe timp de noapte
Dacă aveți dureri de umăr, dificultăți la ridicarea brațului, mișcare restricționată și erupții de durere pe timp de noapte care agravează durerea, este posibil să aveți umărul înghețat.
2. Introducere:
Umărul înghețat, cunoscut din punct de vedere medical ca „capsulită adezivă a umărului”, este o afecțiune comună a umărului.Se referă la inflamația în țesuturile din jurul articulației umărului.Afectează în primul rând persoanele de vârstă mijlocie, în special femeile de peste 50 de ani care se angajează în activități repetitive.Simptomele includ dureri articulare a umărului, rigiditate și senzații de adeziv, făcând umărul să se simtă înghețat.
3. Cum să efectuați exerciții acasă pentru a îmbunătăți umărul înghețat:
Exercițiul 1: Exercițiu de alpinism pe perete
Primul exercițiu este exercițiul de cățărare pe perete, care poate fi efectuat cu o mână sau cu ambele mâini.Puncte cheie pentru exercițiul de alpinism pe perete:
- Stați la o distanță de 30-50 de centimetri de perete.
– Urcați încet cu mâinile afectate pe perete.
– Efectuați 10 repetări, de două ori pe zi.
– Păstrați o evidență a înălțimii de urcare.
Stați cu picioarele depărtate în mod natural la lățimea umerilor.Puneți mâinile afectate pe perete și urcați treptat în sus.Când articulația umărului începe să simtă durere, mențineți poziția timp de 3-5 secunde.
Exercițiul 2: Exercițiul pendulului
- Stai sau stai cu corpul aplecat inainte si bratele atarnate in mod natural.
– Balanează brațele în mod natural într-un interval mic de mișcare, crescând treptat amplitudinea.
– Efectuați 10 seturi de leagăne, de două ori pe zi.
Înclinați corpul ușor înainte, permițând brațului afectat să atârne în mod natural.Balanțați brațul într-un interval mic de mișcare.
Exercițiul 3: Desenarea unui cerc Exercițiu pentru îmbunătățirea mobilității articulațiilor
- Stați în picioare sau așezați în timp ce vă aplecați în față și susțineți corpul cu un perete sau un scaun.Lasă brațele să atârne în jos.
– Efectuați cercuri mici, mărind treptat dimensiunea cercurilor.
– Efectuați atât cercuri înainte, cât și înapoi.
– Efectuați 10 repetări, de două ori pe zi.
Pe lângă aceste exerciții, în perioadele neacute, puteți aplica și terapie locală cu căldură, puteți menține umărul cald în activitățile zilnice, puteți face pauze regulate și puteți evita munca fizică excesivă.Dacă nu există nicio îmbunătățire după o perioadă de exercițiu, solicitați imediat asistență medicală.
În spital, puteți găsi utilizarea dispozitivului de terapie electrică de frecvență medie și terapie cu unde de șoc pentru tratarea umărului înghețat.
Dispozitiv de terapie electrică de medie frecvență PE2
Efect terapeutic
Îmbunătățește tensiunea musculară netedă;promovează circulația sângelui în țesuturile locale;exersați mușchii scheletici pentru a preveni atrofia musculară;ameliorează durerea.
Caracteristici
O varietate de terapii, aplicarea cuprinzătoare a terapiei cu curent audio, terapie cu frecvență intermediară cu modulare a pulsului, terapie cu curent cu frecvență intermediară cu modulare puls, terapie cu curent cu frecvență intermediară cu modulare sinusoidală, cu indicații largi și efect curativ remarcabil;
Presetați 99 de prescripții de tratament expert, care sunt stocate în computer, astfel încât pacienții să poată simți întregul proces de acțiuni multiple ale pulsului, cum ar fi împingerea, ținerea, apăsarea, lovirea, formarea, tremurul și tremuratul în timpul procesului de tratament;
Terapie locală, terapie cu acupunct, reflexologie mâini și picior.Poate fi utilizat în mod flexibil pentru diferite boli.
Echipament pentru terapie cu unde de șoc PS2
Caracteristici
Instrumentul de terapie cu unde de șoc transformă undele sonore ale pulsului pneumatic generate de mompresor în unde de șoc balistic precise, care sunt transmise prin medii fizice (cum ar fi aer, lichid etc.) pentru a acționa asupra corpului uman pentru a produce efecte biologice, care sunt ridicate. -energie generată de eliberarea bruscă de energie.Undele de presiune au caracteristicile creșterii instantanee a presiunii și transmisiei de mare viteză.Prin poziționarea și mișcarea capului de tratament, acesta poate slăbi aderențele și poate elimina problemele în țesuturile umane unde durerea apare în mod extins.
Ora postării: Apr-09-2024