1. Тоңуп калган ийиндин симптомдору:
ийиндин оорушу;Чектелген ийин кыймылы;Түнкү оорунун күчөшү
Эгер ийиниңиз ооруса, колуңузду көтөрүү кыйындаса, кыймыл чектелсе жана түнкү оору күчөп, ооруну начарлатса, сизде далы тоңуп калган болушу мүмкүн.
2. Киришүү:
Frozen Shoulder, медицинада "ийиндин жабышчаак капсулити" деп аталат, ийиндин кеңири таралган оорусу.Бул ийин муундарын курчап турган ткандардын сезгенүүсүн билдирет.Бул негизинен орто жаштагы адамдарга, айрыкча 50 жаштан ашкан, кайталанма иш менен алектенген аялдарга таасир этет.Белгилери плечо муундардын оорушу, катуулануу жана жабышчаак сезимдерди камтыйт, бул далыны катып калгандай сезет.
3. Тоңуп калган ийинди жакшыртуу үчүн үй көнүгүүлөрүн кантип аткаруу керек:
Exercise 1: Дубалга чыгуу көнүгүүлөрү
Биринчи көнүгүү - бул бир кол менен же эки кол менен аткарылуучу дубалга чыгуу көнүгүү.Дубалга чыгуу көнүгүүлөрү үчүн негизги пункттар:
- Дубалдан 30–50 сантиметр аралыкта туруңуз.
– Жабыркаган колду (колду) дубалга коюп, акырындык менен көтөрүлүңүз.
– Күнүнө эки жолу 10 жолу кайталоо.
– Бийиктикке чыгуунун эсебин алыңыз.
Бутуңузду ийинин туурасында табигый түрдө бөлүп туруңуз.Жабыркаган колду (колдорду) дубалга коюп, акырындык менен өйдө көтөрүлүңүз.Ийин мууну ооруй баштаганда, 3-5 секунд кармаңыз.
Exercise 2: Маятник Exercise
- Дене алдыга эңкейип, колдор табигый илинген абалда туруңуз же отуруңуз.
– Амплитудасын акырындап көбөйтүп, кичинекей кыймыл диапазонунда колду табигый түрдө серметиңиз.
– Күнүнө эки жолу 10 комплект селкинчек жасаңыз.
Денени бир аз алдыга эңкейтип, жабыркаган колдун табигый түрдө илинип калышына шарт түзүңүз.Колду бир аз кыймылдатуу.
Exercise 3: Circle Drawing Exercise-Муундардын мобилдүүлүгүн жакшыртуу
- Алдыга эңкейип, денени дубал же отургуч менен колдоп туруу же отуруу.Колдорун ылдый сал.
– Тегеректердин көлөмүн акырындык менен чоңойтуп, майда тегеректерди аткарыңыз.
– Алдыга жана артка тегеректерди аткарыңыз.
– Күнүнө эки жолу 10 жолу кайталоо.
Бул көнүгүүлөрдөн тышкары, курч эмес мезгилде, сиз жергиликтүү жылуулук терапиясын колдонсоңуз болот, күнүмдүк иштерде ийинди жылуу кармап, үзгүлтүксүз тыныгууларды жасап, ашыкча физикалык эмгектен качсаңыз болот.Эгер көнүгүүлөрдү жасагандан кийин эч кандай жакшыруу болбосо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Ооруканада тоңуп калган ийинди дарылоо үчүн орто жыштыктагы электр терапиясы аппаратын жана сокку толкундарын дарылоону таба аласыз.
Орто жыштыктагы электр терапиясы аппараты PE2
Терапиялык таасири
жылмакай булчуң чыңалуу жакшыртуу;жергиликтүү ткандарда кан айланууну көмөктөшүү;булчуңдардын атрофиясын алдын алуу үчүн скелет булчуңдарын көнүгүү;ооруну басаңдатуу.
Өзгөчөлүктөрү
Ар түрдүү терапия, аудио ток терапиясын комплекстүү колдонуу, импульстук модуляция аралык жыштык терапиясы, импульстук модуляция аралык жыштык ток терапиясы, синусоидалдык модуляция аралык жыштык ток терапиясы, кеңири көрсөткүчтөрү жана көрүнүктүү дарылоочу эффектиси менен;
Алдын ала коюлган 99 эксперттик дарылоо рецепттери, алар компьютерде сакталат, бейтаптар дарылоо процессинин жүрүшүндө түртүү, кармап туруу, басуу, тыкылдатуу, терүү, титирөө жана титирөө сыяктуу бир нече импульстун бүт процессин сезе алышат;
Жергиликтүү терапия, акупункттук терапия, кол жана бут рефлексологиясы.Бул ар кандай оорулар үчүн ийкемдүү колдонулушу мүмкүн.
Shockwave терапиясы үчүн жабдуулар PS2
Өзгөчөлүктөрү
Сокку толкун терапиясы инструменти момпрессор тарабынан пайда болгон пневматикалык импульстук үн толкундарын так баллистикалык шок толкундарына айлантат, алар физикалык чөйрөлөр аркылуу (аба, суюктук, ж. -энергиянын капыстан бөлүнүп чыгышынан пайда болгон энергия.Басым толкундары бир заматта басымды жогорулатуу жана жогорку ылдамдыкта берүү өзгөчөлүктөрүнө ээ.Дарылоо башынын жайгашуусу жана кыймылы аркылуу адамдын ткандарындагы адгезияларды бошотуп, оору көп пайда болгон маселелерди чече алат.
Посттун убактысы: 09-09-2024