સ્ટ્રોક સર્વાઈવર વ્હીલચેરમાં કેટલીક મધ્યમ કસરતો કરી શકે છે, જેમ કે, માથું અને ગરદન હલનચલન, ખભા અને હાથની હલનચલન, સ્વિંગિંગ આર્મ રિલેક્સેશન એક્સરસાઇઝ, આર્મ ફ્લેક્સન અને એક્સટેન્શન, રોટેશન એક્સરસાઇઝ, ચેસ્ટ એક્સ્પાન્સન અને સપોર્ટ એક્સરસાઇઝ, પંચિંગ ફિસ્ટ ટર્નિંગ એક્સરસાઇઝ વગેરે. તે તેમના સ્વાસ્થ્ય, તેમના શરીરના ભાગોનું કાર્ય અને સંકલન સુધારી શકે છે.તેથી દર્દીએ વ્હીલચેરમાં દિવસમાં ઓછામાં ઓછી એક વખત કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ કરતા રહેવું જોઈએ.
(1) માથા અને ગરદનની હિલચાલ.ઉપરનું શરીર સીધું, આંખો આગળ સપાટ, હાથ અને આગળના હાથ વ્હીલચેરની આર્મરેસ્ટ પર.માથું બે વાર આગળ નીચું, બે વાર પાછળ નમેલું, બે વાર ડાબી તરફ નમેલું અને બે વાર જમણી તરફ નમેલું.માથું અનુક્રમે એકવાર ડાબી અને જમણી બાજુએ વળેલું છે, અને બે વાર પુનરાવર્તિત થાય છે.માથું ઉંચુ અને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે દરેક ત્રાંસા ડાબી આગળ અને ઉપર તરફ, અને બે વાર કરવામાં આવે છે.માથું એકવાર ડાબેથી જમણે ફરે છે, અને પછી જમણેથી ડાબે એકવાર, તે બે વાર કરો.
(2) ખભા અને હાથની હલનચલન.દર્દીના હાથ વ્હીલચેર આર્મરેસ્ટની બહારની તરફ નીચા કરવામાં આવે છે.જમણા અને ડાબા ખભાને એકવાર ઉપાડો અને પુનઃસ્થાપિત કરો, અને તે બે વાર કરો.એક જ સમયે બંને ખભાને ઉપાડો અને પુનઃસ્થાપિત કરો, અને તે બે વાર કરો.બે અઠવાડિયા માટે અનુક્રમે ડાબા અને જમણા ખભાને ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝમાં ફેરવો.બંને હાથ બાજુ તરફ વળેલા છે અને હાથ એક અઠવાડિયા માટે ખભાને ઘડિયાળના કાંટાની દિશામાં અને પછી એક અઠવાડિયા માટે ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં રાખે છે, દરેક બે વાર હાથ વૈકલ્પિક કરે છે.
(3) હલનચલન હળવા કરવા માટે હાથને સ્વિંગ કરો.દર્દી તેના હાથ ઉભા કરે છે અને તેને તેના માથા પર બે વાર લહેરાવે છે.તમારા હાથને વ્હીલચેરની બહાર બે વાર આરામ આપો.આવું બે વાર કરો.
જમણા હાથથી, જ્યારે ડાબો હાથ હળવો હોય, ત્યારે ઉપરથી નીચે, પછી નીચેથી ઉપર, અને ડાબા હાથથી બે વાર, સમાન ગતિનું પુનરાવર્તન કરો.
(4) હાથ વળાંક, વિસ્તરણ અને પરિભ્રમણ હલનચલન.બંને હાથ વ્હીલચેર આર્મરેસ્ટની બહાર નીચે લટકાવે છે.
① બંને હાથ વડે મુઠ્ઠી બનાવો.તેમને ફરીથી ખોલો અને ફ્લેક્સ કરો અને તેમને ચાર વખત લંબાવો.
② બંને હાથ હથેળી નીચે, હથેળી ઉપર, હથેળી આગળ, હથેળી નીચે અને આંગળીઓ ચાર વખત વળેલી અને લંબાયેલી છે.
③ દરેક પરિભ્રમણની અંદરથી બહારની તરફ બંને હાથ નીચે, આગળના સપાટ, ઉપર, બાજુ સપાટ.
④ બે હાથ clenched મુઠ્ઠી ખભા બાજુ પર મૂકવામાં, ફ્લેટ લિફ્ટ સામે બે હાથ, પાંચ આંગળીઓ વિસ્તૃત, હથેળીઓ સંબંધિત, પુનઃસ્થાપિત.બંને હાથ ઉપર, બાજુના પાટિયા, આગળના પાટિયા, પાંચ આંગળીઓ લંબાવીને, દરેક એક વાર કરો.તમારી આંગળીઓને પાર કરો, તમારા કાંડાને ફેરવો અને તેમને ઉપર રાખો, હથેળીઓ બહારની તરફ કરો, તે બે વાર કરો.
⑤ બે હાથ વળાંકવાળા, બે હાથ છાતી સુધી, હથેળીઓ અંદરની તરફ, બે વાર કરો.
⑥ બે હાથ ઉપર, બે હાથ કાંડાને ક્રોસ કરીને, છાતી ઉપર, બે વાર કરો.
(5) આર્મ-સાયકલ અને લેગ-સાયકલ ચલાવવી.
રિહેબ બાઇક એ વિવિધ પ્રકારની તાલીમ મોડ્સ સાથેનું એક બુદ્ધિશાળી સ્પોર્ટ્સ રિહેબિલિટેશન ઇક્વિપમેન્ટ છે જે દર્દીના ઉપલા અંગો અને નીચલા અંગો માટે પુનર્વસન તાલીમ આપી શકે છે.
તાલીમ મોડ્સ: સક્રિય, નિષ્ક્રિય, સક્રિય-નિષ્ક્રિય અને સહાયક મોડ્સ.મલ્ટિપ્લેયર તાલીમ મોડ, વ્યવસાયિક આઇસોમેટ્રિક તાલીમ મોડ.
વધુ શીખો:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-23-2022