Slagoverlevere kan gjøre noen moderate øvelser i rullestolen, som for eksempel bevegelse av hode og nakke, skulder- og armbevegelse, avspenningsøvelse med svingende arm, armfleksjon og ekstensjon, rotasjonsøvelse, brystekspansjon og støtteøvelse, øvelse med slagneve, etc. Det kan forbedre helsen deres, funksjonen og koordineringen av kroppsdelene deres.Så pasienten bør fortsette å gjøre noen aktiviteter i rullestolen, minst en gang om dagen.
(1) Hode- og nakkebevegelse.Overkroppen oppreist, øynene flate foran, hender og underarmer på rullestolens armlener.Hodet senkes forover to ganger, vippes bakover to ganger, vippes til venstre to ganger og vippes til høyre to ganger.Hodet snus en gang til henholdsvis venstre og høyre side, og gjentas to ganger.Hodet heves og gjenopprettes én gang diagonalt til venstre foran og oppover, og gjøres to ganger.Hodet går rundt fra venstre til høyre én gang, og deretter fra høyre til venstre én gang, gjør det to ganger.
(2) Skulder- og armbevegelser.Pasientens armer senkes til utsiden av rullestolarmlenet.Løft og gjenopprett høyre og venstre skuldre én gang hver, og gjør det to ganger.Løft og gjenopprett begge skuldrene samtidig, og gjør det to ganger.Omgå venstre og høyre skuldre med klokken og mot klokken i henholdsvis to uker.Begge armene er bøyd sidelengs og hendene holder skuldrene med klokken i en uke og deretter mot klokken i en uke, gjør hver to ganger, alternerende hender.
(3) Sving armen for å slappe av bevegelsen.Pasienten løfter armene og vipper dem to ganger over hodet.Slapp av armene på utsiden av rullestolen to ganger.Gjør dette to ganger.
Med høyre hånd, mens venstre arm er avslappet, klapp ovenfra og ned, deretter nedenfra og opp, og gjenta den samme bevegelsen med venstre hånd, to ganger hver.
(4) Armfleksjon, ekstensjon og rotasjonsbevegelser.Begge armene henger ned på utsiden av rullestolarmlenet.
① Lag en knyttneve med begge hender.Åpne dem igjen og bøy og forleng dem fire ganger.
② Begge armene er hevet med håndflaten ned, håndflaten opp, håndflaten frem, håndflaten ned og fingrene bøyes og forlenges fire ganger hver.
③ Begge armer ned, front flat, opp, side flat fra innsiden til utsiden av hver rotasjon to ganger.
④ To hender knyttet knyttneve plassert på siden av skulderen, to armer foran den flate heisen, fem fingre utstrakt, håndflatene i forhold til, gjenopprette.Begge armene opp, sideplanker, frontplanker, med fem fingre utstrakt, gjør hver gang.Kryss fingrene, snu håndleddene og hold dem opp, håndflatene utover, gjør det to ganger.
⑤ To armer bøyd, to hender krysset til brystet, håndflatene innover, gjør to ganger.
⑥ To armer opp, to hender krysset håndleddene, brystet opp, gjør to ganger.
(5) Arm-sykling og ben-sykling.
Rehab bike er et intelligent sportsrehabiliteringsutstyr med en rekke treningsmoduser som kan gi rehabtrening for pasientens øvre lemmer og underekstremiteter.
Treningsmoduser: Aktive, passive, aktive-passive og hjelpemoduser.Multiplayer treningsmodus, Profesjonell isometrisk treningsmodus.
Lære mer:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Innleggstid: 23. november 2022