Is féidir le marthanóirí stróc roinnt cleachtaí measartha a dhéanamh sa chathaoir rothaí, mar shampla, gluaiseacht ceann agus muineál, gluaiseacht ghualainn agus lámh, cleachtadh scíthe lámh luascadh, flexion lámh agus síneadh, cleachtadh rothlaithe, leathnú cófra agus cleachtadh tacaíochta, cleachtadh casadh dorn pollta, etc. Féadann sé a sláinte a fheabhsú, feidhm agus comhordú a gcodanna coirp.Mar sin ba chóir don othar leanúint ar aghaidh ag déanamh roinnt gníomhaíochtaí sa chathaoir rothaí, uair amháin sa lá ar a laghad.
(1) Gluaiseacht ceann agus muineál.An corp uachtarach ina seasamh, súile cothrom chun tosaigh, lámha agus forearms ar lámha na cathaoireach rothaí.Tá an ceann íslithe ar aghaidh faoi dhó, claonta ar ais faoi dhó, claonta ar an taobh clé faoi dhó, agus claonta ar dheis faoi dhó.Déantar an ceann a iompú uair amháin ar an taobh clé agus ar dheis faoi seach, agus arís agus arís eile faoi dhó.Ardaítear agus athchóirítear an ceann uair amháin gach trasnánach ar an tosach clé agus aníos, agus déantar é faoi dhó.Téann an ceann timpeall ó chlé go deas uair amháin, agus ansin ó dheas go clé uair amháin, déan é faoi dhó.
(2) Gluaiseachtaí gualainn agus lámh.Déantar airm an othair a ísliú go dtí an taobh amuigh de armrest na cathaoireach rothaí.Ardaigh agus cuir na guaillí ceart agus clé ar ais uair amháin gach ceann, agus é a dhéanamh faoi dhó.Ardaigh agus cuir an dá ghualainn ar ais ag an am céanna, agus é a dhéanamh faoi dhó.Téigh timpeall ar na guaillí clé agus ar dheis deiseal agus tuathalach ar feadh dhá sheachtain faoi seach.Tá an dá lámh lúbtha ar an taobh agus coinníonn na lámha na guaillí deiseal ar feadh seachtaine amháin agus ansin tuathalach ar feadh seachtaine, ag déanamh gach dhá uair, ag malartú na lámha.
(3) Swing an lámh chun an ghluaiseacht a scíth a ligean.Ardaíonn an t-othar a lámha agus wigs iad faoi dhó thar a cheann.Scíth a ligean do lámha ar an taobh amuigh den chathaoir rothaí faoi dhó.Déan é seo faoi dhó.
Leis an lámh dheas, agus an lámh chlé suaimhneach, pat ón mbarr anuas, ansin ón mbun aníos, agus déan an tairiscint chéanna arís leis an lámh chlé, faoi dhó an ceann.
(4) Gluaiseachtaí flexion lámh, síneadh agus rothlaithe.Crochadh an dá lámh síos ar an taobh amuigh de armrest na cathaoireach rothaí.
① Déan dorn leis an dá lámh.Oscail arís iad agus flex agus iad a leathnú ceithre huaire.
② Ardaítear an dá arm pailme síos, pailme suas, pailme ar aghaidh, pailme síos agus mhéara flexed agus síneadh ceithre huaire an ceann.
③ An dá arm síos, árasán tosaigh, suas, taobh cothrom ón taobh istigh go dtí an taobh amuigh de gach rothlú faoi dhó.
④ dhá lámh clenched fist chur ar an taobh an ghualainn, dhá lámh os comhair an ardaitheoir árasán, cúig mhéara síneadh, bosa coibhneasta, ar ais.Déanann an dá lámh in airde, pleancanna taobh, pleancanna tosaigh, le cúig mhéar sínte, gach ceann acu uair amháin.Trasnaigh do mhéara, cas do chaol na láimhe agus coinnigh suas iad, bosa amach, déan faoi dhó é.
⑤ Dhá lámh flexed, thrasnaigh dhá lámh go dtí an cófra, bosa isteach, a dhéanamh dhá uair.
⑥ Dhá lámh suas, thrasnaigh dhá lámh chaol na láimhe, cófra suas, a dhéanamh dhá uair.
(5) Rothaíocht lámh agus rothar cos.
Is trealamh cliste athshlánúcháin spóirt é rothar Rehab le modhanna oiliúna éagsúla a fhéadfaidh sé oiliúint athshlánúcháin a sholáthar do ghéaga uachtaracha agus géaga níos ísle an othair.
Modhanna Oiliúna: Modhanna gníomhacha, éighníomhacha, gníomhacha-éighníomhacha agus cúnta.Modh oiliúna il-imreora, Modh oiliúna isiméadrach gairmiúil.
Foghlaim níos mó:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Am postála: Nov-23-2022