• facebook
  • pinterest
  • sns011
  • twitter
  • xzv (2)
  • xzv (1)

5 olahraga kanggo slamet stroke ing kursi rodha

Stroke slamet bisa nindakake sawetara latihan moderat ing kursi rodha, kayata, gerakan sirah lan gulu, gerakan Pundhak lan lengen, swinging lengen relaksasi latihan, fleksi lengen lan extension, rotasi latihan, expansion dodo lan support olahraga, punching tinju, etc. Bisa ningkatake kesehatan, fungsi lan koordinasi bagean awak.Dadi pasien kudu tetep nindakake sawetara kegiatan ing kursi rodha, paling ora sapisan dina.

 

(1) Gerakan sirah lan gulu.Awak ndhuwur jejeg, mripate rata ing ngarep, tangan lan lengen ing lengen kursi rodha.Sirah diedhunake maju kaping pindho, diiringake maneh kaping pindho, diiringake ngiwa kaping pindho, lan diiringake nengen kaping pindho.Sirah diuripake sapisan ing sisih kiwa lan tengen, lan bola-bali kaping pindho.Sirah diangkat lan dibalèkaké sapisan saben diagonal ing ngarep kiwa lan munggah, lan rampung kaping pindho.Sirah mubeng saka kiwa nengen sapisan, banjur saka tengen ngiwa sapisan, nindakake kaping pindho.

pexels-karolina-grabowska-4506217

(2) Gerakan pundhak lan lengen.Tangan pasien diturunake menyang njaba sandaran kursi roda.Angkat lan mulihake pundhak tengen lan kiwa sapisan, lan tindakake kaping pindho.Angkat lan mulihake loro pundhak bebarengan, lan nindakake kaping pindho.Sirkumnavigasi pundhak kiwa lan tengen searah jarum jam lan counterclockwise sajrone rong minggu.Loro-lorone tangan ditekuk miring lan tangan nyekel pundhak searah jarum jam sajrone seminggu, banjur nglawan arah jarum jam sajrone seminggu, nindakake saben kaping pindho, ganti tangan.
(3) Ngayunake lengen kanggo ngendhokke gerakan.Pasien ngangkat tangane lan goyangake kaping pindho ing sirahe.Lengen lengen ing njaba kursi rodha kaping pindho.Tindakake iki kaping pindho.
Kanthi tangan tengen, nalika lengen kiwa santai, tepuk saka ndhuwur mudhun, banjur saka ngisor munggah, lan baleni gerakan sing padha karo tangan kiwa, kaping pindho saben.

pexels-kampus-production-7551622
(4) Gerakan fleksi, ekstensi lan rotasi lengen.Tangan loro digantung ing njaba sandaran kursi rodha.
① Nggawe ajiné nganggo tangan loro.Bukak maneh lan lentur lan ngluwihi kaping papat.
② Loro-lorone lengen diangkat telapak tangan mudhun, telapak tangan munggah, telapak tangan maju, telapak tangan mudhun lan driji ditekuk lan dilebokake kaping papat.
③ Loro-lorone lengen mudhun, ngarep rata, munggah, sisih rata saka njero menyang njaba saben rotasi kaping pindho.
④ Loro tangan clenched ajiné diselehake ing sisih Pundhak, loro tangan ing ngarepe flat lift, limang driji lengkap, Palms relatif, mulihake.Tangan loro munggah, planks sisih, planks ngarep, karo limang driji lengkap, nindakake saben sapisan.Nyabrang driji, nguripake bangkekan lan tahan munggah, telapak tangan metu, nindakake kaping pindho.
⑤ Tangan loro ditekuk, tangan loro nyabrang ing dhadha, telapak tangan mlebu, nindakake kaping pindho.
⑥ Loro tangan munggah, loro tangan nyabrang bangkekan, dhadha munggah, nindakake kaping pindho.
(5) Lengen-sepeda lan sikil-sepeda.
Rehab bike minangka piranti rehabilitasi olahraga sing cerdas kanthi macem-macem mode latihan sing bisa nyedhiyakake latihan rehab kanggo awak ndhuwur lan sikil ngisor pasien.
Mode Latihan: Mode aktif, pasif, aktif-pasif lan bantuan.Mode latihan Multiplayer, mode latihan isometrik profesional.

sepeda rehab SL1-1

Sinau luwih lengkap:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html


Wektu kirim: Nov-23-2022
Chat Online WhatsApp!