נפגעי שבץ מוחי יכולים לעשות כמה תרגילים מתונים בכיסא הגלגלים, כגון תנועת ראש וצוואר, תנועת כתפיים וזרועות, תרגיל הרפיית זרוע מתנופפת, כיפוף והארכת זרועות, תרגיל סיבוב, תרגיל הרחבת חזה ותמיכה, תרגיל סיבוב אגרוף, וכו'. זה יכול לשפר את בריאותם, את התפקוד והתיאום של חלקי הגוף שלהם.אז המטופל צריך להמשיך לעשות כמה פעילויות בכיסא הגלגלים, לפחות פעם ביום.
(1) תנועת ראש וצוואר.פלג גוף עליון זקוף, עיניים שטוחות מלפנים, ידיים ואמות על משענות היד של כסא הגלגלים.ראש מושפל לפנים פעמיים, מוטה אחורה פעמיים, מוטה שמאלה פעמיים ומוטה ימינה פעמיים.הראש מסובב פעם אחת לצד שמאל וימין בהתאמה, וחוזר על עצמו פעמיים.הראש מורם ומשחזר פעם אחת כל אחד באלכסון לחזית השמאלית ולמעלה, ונעשה פעמיים.הראש מסתובב משמאל לימין פעם אחת, ואז מימין לשמאל פעם אחת, עשה זאת פעמיים.
(2) תנועות כתפיים וזרועות.זרועות המטופל מונמכות לצד החיצוני של משענת כיסא הגלגלים.הרם ושחזר את הכתפיים הימנית והשמאלית פעם אחת, ועשה זאת פעמיים.הרם ושחזר את שתי הכתפיים בו זמנית, ועשה זאת פעמיים.סובב את הכתפיים השמאלית והימנית עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון במשך שבועיים בהתאמה.שתי הזרועות כפופות הצידה והידיים מחזיקות את הכתפיים בכיוון השעון למשך שבוע אחד ולאחר מכן נגד כיוון השעון למשך שבוע אחד, עושים כל אחת פעמיים, לסירוגין.
(3) הניפו את הזרוע כדי להרפות את התנועה.המטופל מרים את זרועותיו ומניע אותן פעמיים מעל ראשו.הרפי את הידיים שלך על החלק החיצוני של כיסא הגלגלים פעמיים.עשה זאת פעמיים.
עם יד ימין, בעוד זרוע שמאל רפויה, טפחו מלמעלה למטה, ואז מלמטה למעלה, וחזרו על אותה תנועה עם יד שמאל, פעמיים כל אחת.
(4) תנועות כפיפה, הרחבה וסיבוב זרועות.שתי הזרועות תלויות כלפי מטה בצד החיצוני של משענת כיסא הגלגלים.
① צור אגרוף בשתי הידיים.פתחו אותם שוב והגמישו והאריכו אותם ארבע פעמים.
② שתי הזרועות מורמות כף היד כלפי מטה, כף היד למעלה, כף היד קדימה, כף היד כלפי מטה והאצבעות מכופפות ומורחבות ארבע פעמים כל אחת.
③ שתי הזרועות למטה, חזית שטוחה, למעלה, צד שטוחה מבפנים אל החוץ של כל סיבוב פעמיים.
④ שתי ידיים קפוצות מונחות בצד הכתף, שתי ידיים לפני ההרמה השטוחה, חמש אצבעות מושטות, כפות הידיים יחסית, שחזור.שתי הזרועות למעלה, קרשים צדדיים, קרשים קדמיים, עם חמש אצבעות מושטות, בצע כל אחת פעם אחת.הצלבו את האצבעות, סובבו את פרקי הידיים והחזיקו אותם למעלה, כפות הידיים כלפי חוץ, עשו זאת פעמיים.
⑤ שתי ידיים כפופות, שתי ידיים שלובות לחזה, כפות הידיים פנימה, לעשות פעמיים.
⑥ שתי ידיים למעלה, שתי ידיים משולבות פרקי הידיים, חזה למעלה, לעשות פעמיים.
(5) רכיבה על זרועות ורכיבה על אופניים על רגליים.
אופני גמילה הם ציוד שיקום ספורטיבי אינטליגנטי עם מגוון מצבי אימון שיכולים לספק אימוני גמילה לגפיים העליונות והתחתונות של המטופל.
מצבי אימון: מצבי אקטיביים, פסיביים, אקטיביים-פסיביים וסיוע.מצב אימון מרובה משתתפים, מצב אימון איזומטרי מקצועי.
למד עוד:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
זמן פרסום: 23 בנובמבר 2022