Layliga guriga ee garabka barafaysan

1. Calaamadaha garabka barafaysan:

Garabka xanuunka;Dhaqdhaqaaqa garabka oo xaddidan;Xanuunka habeenkii oo soo baxa

Haddii aad la kulanto xanuun garabka ah, oo ay kugu adkaato qaadista cududdaada, dhaqdhaqaaqa xaddidan, iyo xanuunka habeenkii oo ka sii dara xanuunka, waxaa suurtogal ah in aad qabsatay garabka.

2. Hordhac:

Garabka barafaysan, oo caafimaad ahaan loo yaqaan "capsulitis-ka garabka" , waa xaalad caadi ah oo garabka ah.Waxaa loola jeedaa bararka unugyada ku wareegsan wadajirka garabka.Waxay ugu horrayn saamaysaa shakhsiyaadka da'da dhexe, gaar ahaan dumarka da'doodu ka weyn tahay 50 jir ee ku hawlan hawlo soo noqnoqda.Calaamadaha waxaa ka mid ah xanuunka wadajirka ah ee garabka, qallafsanaanta, iyo dareenka dhejiska, taas oo ka dhigaysa garabka inuu dareemo baraf.

3. Sida loo sameeyo jimicsiga guriga si loo hagaajiyo garabka barafaysan:

Layliga 1: Layliga Darbiga fuula

Layliga ugu horreeya waa jimicsiga darbiga, kaas oo lagu samayn karo hal gacan ama labada gacmood.Qodobbada muhiimka ah ee jimicsiga darbiga fuulka:

- Istaag meel u jirta 30-50 sentimitir gidaarka.
- Si tartiib ah u fuul gacmaha (gacanta) ay saameysay darbiga.
- Samee 10 ku celis, laba jeer maalintii.
- Hayso diiwaanka dhererka fuulitaanka.

Istaag cagahaaga si dabiici ah u kala fogee ballaca garabka.Gacmaha ay saameeyeen gidaarka dhig oo si tartiib tartiib ah kor ugu fuul.Marka wadajirka garabka uu bilaabo inuu dareemo xanuun, booska ku hay 3-5 ilbiriqsi.

Layliga 2: Layliga Pendulum

- Istaag ama fadhiiso adigoo jirku hore u tiirinayo gacmihiina si dabiici ah u laadlaadsan yihiin.
- Gacmaha si dabiici ah ugu lulaya dhaqdhaqaaq yar, si tartiib tartiib ah u kordhiya baaxadda.
- Samee 10 qaybood oo lulid ah, laba jeer maalintii.

Jirka wax yar hore ugu tii, una oggolow cududda ay saamaysay inay si dabiici ah u laadlaadsato.U luli gacanta dhaqdhaqaaq yar oo kala duwan.

Layliga 3: Layliga Sawirka Goobo-Hagaajinta Dhaqdhaqaaqa Wadajirka ah

- Istaag ama fadhiiso adigoo hore u tiirinaya oo jidhka ku taageeraya derbi ama kursi.Gacmaha ha laalaadeen.
- Samee goobo yaryar, si tartiib tartiib ah u kordhiya xajmiga wareegyada.
- Samee wareegyada hore iyo gadaalba.
- Samee 10 ku celis, laba jeer maalintii.

Marka lagu daro jimicsiyadan, inta lagu jiro xilliyada aan degdega ahayn, waxaad sidoo kale codsan kartaa daaweynta kulaylka maxalliga ah, ku ilaali garabka diirran dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah, qaado nasasho joogto ah, kana fogow foosha jirka ee xad-dhaafka ah.Haddii aysan jirin wax horumar ah ka dib muddada jimicsiga, u raadi daryeel caafimaad isla markiiba.

Cisbitaalka, waxaad ka heli kartaa isticmaalka Aaladda Daawaynta Korantada ee Dhexdhexaadka ah iyo Daawaynta Shockwave ee lagu daweynayo garabka barafaysan.

Aaladda Daawaynta Korantada ee dhexdhexaadka ah PE2

Saamaynta daweynta

Hagaajinta kacsanaanta muruqa;kor u qaadida wareegga dhiigga ee unugyada deegaanka;jimicsi muruqyada lafaha si looga hortago atrophy muruqa;xanuunka nafis.

Astaamaha

Daawooyinka kala duwan, codsiga dhamaystiran ee daaweynta hadda jirta ee maqalka, pulse modulation dhexdhexaadinta soo noqnoqoshada dhexdhexaadka ah, pulse modulation dhexdhexaadinta soo noqnoqoshada wakhtiga xaadirka ah, sinusoidal modulation dhexdhexaad dhexdhexaad ah daaweynta hadda jirta, oo leh tilmaamo ballaaran iyo saameyn daaweyn oo cajiib ah;

Preset 99 daawaynta khabiirada, kuwaas oo lagu kaydiyo kombayutarka, si ay bukaanadu u dareemaan habka oo dhan ee ficilada garaaca wadnaha ee badan sida riixida, qabashada, riixida, garaaca, garaaca, gariirka, iyo ruxitaanka inta lagu jiro habka daaweynta;

Daawaynta deegaanka, daawaynta acupoint, reflexology gacanta iyo cagaha.Waxaa si dabacsan loogu isticmaali karaa cudurro kala duwan.

Qalabka Therapy Shockwave PS2

Astaamaha

Qalabka daawaynta shooggu wuxuu u beddelaa mowjadaha dhawaaqa garaaca ee pneumatic ee uu dhaliyo mompressor-ga oo u beddela hirarka shoogga ballistic-ga ah, kuwaas oo lagu kala qaado warbaahinta jirka (sida hawada, dareeraha, iwm.) si ay ugu dhaqmaan jirka bini'aadamka si ay u soo saaraan saameyn bayooloji ah, kuwaas oo sarreeya. -tamar ay dhaliso tamarta degdega ah.Mowjadaha cadaadisku waxay leeyihiin sifooyinka kor u kaca cadaadiska degdega ah iyo gudbinta xawaaraha sare.Iyada oo loo marayo meelaynta iyo dhaqdhaqaaqa madaxa daawaynta, waxay dabcisaa adhesions iyo arrimaha qallafsanaanta unugyada bini'aadamka halkaasoo xanuunku si weyn u dhaco.