ພະຍາດ Parkinson, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ tremor paralysis, ມີລັກສະນະເປັນ rອາການສັ່ນສະເທືອນ, bradykinesia, ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການດຸ່ນດ່ຽງ postural.ມັນເປັນພະຍາດ neurodegenerative ທົ່ວໄປໃນໄວກາງຄົນແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.ລັກສະນະທາງພະຍາດຂອງມັນແມ່ນການເສື່ອມຂອງ neurons dopaminergic ໃນ substantia nigra ແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ Lewy.
ອາການຂອງພະຍາດ Parkinson ແມ່ນຫຍັງ?
ສັ່ນສະເທືອນ
1. Myotonia
ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ມັນແມ່ນ "ທໍ່ນໍາເຊັ່ນຄວາມເຂັ້ມງວດ" ຫຼື "ເຄື່ອງມືຄ້າຍຄືຄວາມແຂງ".
2. ການດຸ່ນດ່ຽງຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງ
ທ່າທາງຜິດປົກກະຕິ (ການເດີນສວນສະໜາມ) — ຫົວ ແລະ ລຳຕົ້ນແມ່ນງໍ;ມືແລະຕີນແມ່ນງໍເຄິ່ງຫນຶ່ງ.ຄົນເຈັບຈະເລີ່ມຍ່າງໄດ້ຍາກ.ຂະນະດຽວກັນ, ຍັງມີບັນຫາອື່ນໆລວມທັງຄວາມຍາວຂອງການເດີນທາງທີ່ຫຼຸດລົງ, ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລ້ຽວ, ແລະການເຄື່ອນທີ່ຊ້າ.
ຫຼັກການຝຶກອົບຮົມ
ນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຄໍາຕິຊົມທາງສາຍຕາແລະສຽງ, ໃຫ້ຄົນເຈັບມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມຕ້ານທານ.
ວິທີການຝຶກອົບຮົມຂອງ [ຄົນເຈັບພະຍາດ arkinson ແມ່ນຫຍັງ?
ການຝຶກອົບຮົມ ROM ຮ່ວມ
Passively ຫຼືຢ່າງຫ້າວຫັນການຝຶກອົບຮົມຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະແຂນຂາໃນທຸກທິດທາງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ແລະການຍຶດຫມັ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງແລະ contractures ດັ່ງນັ້ນເພື່ອຮັກສາແລະປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນ.
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ
ຄົນເຈັບທີ່ມີ PD ມັກຈະມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນໃກ້ໆໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ, ດັ່ງນັ້ນການສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນຢູ່ກັບກ້າມຊີ້ນໃກ້ຄຽງເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນ pectoral, ກ້າມຊີ້ນທ້ອງ, ກ້າມຊີ້ນຫລັງຕ່ໍາ, ແລະກ້າມຊີ້ນ quadriceps.
ການຝຶກອົບຮົມການປະສານງານການດຸ່ນດ່ຽງ
ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກ.ມັນສາມາດຝຶກອົບຮົມຄົນເຈັບທີ່ຈະຢືນດ້ວຍຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າແຍກອອກໂດຍ 25-30cm, ແລະຍ້າຍສູນກາງຂອງກາວິທັດໄປຫນ້າ, ຫຼັງ, ຊ້າຍ, ແລະຂວາ;ຝຶກອົບຮົມການດຸ່ນດ່ຽງສະຫນັບສະຫນູນຂາດຽວ;ຝຶກອົບຮົມຜູ້ເຈັບຂອງລໍາຕົ້ນແລະ pelvis rotating, ຝຶກອົບຮົມການປະສົມກົມກຽວແຂນ swinging;ຝຶກສອງຕີນຢືນ, ການຂຽນແລະແຕ້ມເສັ້ນໂຄ້ງຢູ່ໃນກະດານຂຽນທີ່ຫ້ອຍ.
ການຝຶກອົບຮົມຜ່ອນຄາຍ
ການສັ່ນເກົ້າອີ້ຫຼືຫັນເກົ້າອີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວ.
ການຝຶກອົບຮົມ posture
ລວມທັງການແກ້ໄຂທ່າທາງ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມສະຖຽນລະພາບຂອງທ່າທາງ.ການຝຶກອົບຮົມການແກ້ໄຂສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແນໃສ່ການແກ້ໄຂຮູບແບບການງໍລໍາຕົ້ນຂອງຄົນເຈັບເພື່ອຮັກສາລໍາຕົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າຕັ້ງຊື່.
a, ທ່າທາງຄໍທີ່ຖືກຕ້ອງ
b, kyphosis ທີ່ຖືກຕ້ອງ
ການຝຶກອົບຮົມຍ່າງ
ຈຸດປະສົງ
ຕົ້ນຕໍແມ່ນການແກ້ໄຂການຍ່າງທີ່ຜິດປົກກະຕິ - ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງແລະຫັນຮອບ, ຍົກຂາຕ່ໍາ, ແລະຍ່າງສັ້ນ.ເພື່ອປັບປຸງຄວາມໄວການຍ່າງ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ການປະສານງານ, ຄວາມງາມແລະການປະຕິບັດ.
a, ທ່າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ
ເມື່ອຄົນເຈັບຢືນ, ຕາຂອງລາວເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງລາວຢືນຕັ້ງຊື່ເພື່ອຮັກສາທ່າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ.
b, ການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີ swings ໃຫຍ່ແລະຂັ້ນຕອນ
ໃນໄລຍະຕົ້ນ, heel ແຕະພື້ນດິນທໍາອິດ, ໃນໄລຍະຕໍ່ມາ, triceps ຂອງຂາຕ່ໍາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຄວບຄຸມຂໍ້ຕີນ.ໃນໄລຍະ swing, dorsiflexion ຂໍ້ຕີນຮ່ວມກັນຄວນຈະຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະ stride ຄວນຈະຊ້າ.ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແຂນຂາເທິງຄວນ swing ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະປະສານງານ.ແກ້ໄຂທ່າທາງຍ່າງໃນເວລາທີ່ຄົນສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
c, ສັນຍານສາຍຕາ
ໃນເວລາທີ່ຍ່າງ, ຖ້າມີຕີນແຊ່ແຂໍງ, ສັນຍານສາຍຕາສາມາດສົ່ງເສີມໂຄງການການເຄື່ອນໄຫວ.
d, ການຝຶກອົບຮົມການຍ່າງພາຍໃຕ້ການ suspension
50%, 60%, 70% ຂອງນ້ໍາຫນັກສາມາດຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າ suspension, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບແຂນຂາຕ່ໍາ.
e, ການຝຶກອົບຮົມຂ້າມອຸປະສັກ
ເພື່ອບັນເທົາຕີນທີ່ແຊ່ແຂໍງ, ໃຊ້ເວລາການຝຶກອົບຮົມການຍ່າງຕາມເວລາຫຼືວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ທາງຫນ້າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຂ້າມຜ່ານ.
f, ຈັງຫວະເລີ່ມຕົ້ນ
ການປ້ອນຂໍ້ມູນ sensory ຊ້ຳໆ ແລະ passive ຕາມທິດທາງຂອງການເຄື່ອນໄຫວສາມາດກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາເລັດການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຈັງຫວະ, ແລະສຸດທ້າຍ, ສໍາເລັດການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນກັບການຕໍ່ຕ້ານ.
ເວລາປະກາດ: 08-08-2020