ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್,ಸಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವೆಸೀಮಿತ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಭುಜದ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮೃದುತ್ವವಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗೆ ಹರಡಬಹುದು.ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಇರಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.ಮೊದಲಿಗೆ, ಭುಜದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.ನಂತರ, ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕೈ) ಹರಡಬಹುದು.ಭುಜದ ನೋವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ) ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳ ADL ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ನ ಚಕ್ರ

1. ನೋವಿನ ಅವಧಿ (2-9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ)

ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನೋವು, ಇದು ಭುಜದ ಜಂಟಿ, ಮೇಲಿನ ತೋಳು, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಕಠಿಣ ಅವಧಿ (4-12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ)

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜಂಟಿ ಠೀವಿ, ರೋಗಿಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಸಹಾಯದಿಂದಲೂ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

3. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ (5-26 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ)

ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಕ್ರಮೇಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ರೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 12-42 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ,ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ನೋವಿನ ಭಯದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯ ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಭುಜದ ಸುತ್ತ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ನ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ

ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ 1: ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಶಕರು ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ 2: ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯದಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯದಿಂದ ಕೆಲವರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ 3: ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಭುಜದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭುಜದ ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಹಾರದ ಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಕಾರ್ಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ 4: ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಭುಜದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕಾಪುಲೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಭುಜದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಭುಜದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕುಶಲತೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ 5: ಕುಶಲತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕುಶಲತೆಯು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತ ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಭಾಗವು ಮೊದಲು ಅದೇ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಫೋರ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುರಿತವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಕುಶಲತೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರುವವರೆಗೆ, ಇದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳ ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ಭುಜದ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಂಡ ನಂತರ, ಕುಶಲತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.