Ndozigharị Spine Cervical

Ọkpụkpụ cervical anyị emeworị agadi n'ihi nrụgide nke ịrụsi ọrụ ike na ekwentị na kọmputa.

Ọkpụkpụ cervical na-akwado isi ma jikọta ya na ogwe ya, nke mere na ọ bụ akụkụ kachasị mma nke ọkpụkpụ azụ na akụkụ kachasị mkpa nke CNS.Ọ bụkwa naanị ụzọ nke arịa obi na akwara ozi, nke mere na mgbe enwere nsogbu cervical, ọ ga-esi na ya pụta.

Ọdịdị nke Cervical Spine

Ọkpụkpụ cervical nwere vertebra asaa, na vertebra nke ọ bụla jikọtara ya na diski intervertebral n'ihu yana obere nkwonkwo n'azụ.Na mgbakwunye, enwere ọtụtụ akwara gburugburu vertebrae, ọkachasị n'azụ olu, jikọtara ha ọnụ.

Ọkpụkpụ cervical nwere nnukwu mgbanwe, oke mmegharị ugboro ugboro, yana ibu ibu dị arọ.Ọ nwere oke mmegharị dị ukwuu karịa ọkpụkpụ thoracic dị n'etiti etiti na ọkpụkpụ lumbar na mpaghara ala.

Spondylosis cervical bụ ọrịa nke mmebi diski cervical n'onwe ya na ngbanwe ya nke abụọ na-akpali ma ọ bụ kpakọba anụ ahụ dị n'akụkụ ma na-ebute mgbaàmà na akara dị iche iche.Mgbe otu akụkụ ma ọ bụ akụkụ ole na ole nke afọ cervical ma ọ bụ adịghị arụ ọrụ, nke na-ebute akụkụ ndị metụtara ya na-ata ahụhụ, nke ahụ bụ spondylosis cervical.

Kedu ka esi emeso Spondylosis Cervical?

Ihe na-akpata spondylosis cervical dị iche iche, na ọnọdụ onye ọrịa ọ bụla dịgasị iche iche, na-achọ ọgwụgwọ zuru oke ezubere iche dabere na ọnọdụ onye ọrịa.

(1) Usoro ọgwụgwọ postural:ihe na-eme nke cervical spondylosis na-ejikọta ya na postures.Ụfọdụ ndị ọrịa na-eji kọmputa, ekwentị mkpanaaka ruo ogologo oge, ma ọ bụ na-ejigide isi ha ala ma ọ bụ gbatịa.Ọnọdụ na-adịghị mma ga-eme ka ahụ ike na ụbụrụ fascia, mgbe ahụ, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-eme.Maka ụdị ndị ọrịa dị otú ahụ, a na-achọ mgbazi na-arụsi ọrụ ike nke ọnọdụ adịghị mma na ọzụzụ ziri ezi iji mee ka ọkpụkpụ cervical dị n'ahịrị ike ka mma, nke mere na ike dị n'ahụ akwara gburugburu cervical na-edozi ahụ, a na-ekesa ike nkwonkwo nke ọma, na enwere ike ịzenarị ahụ ike akwara mpaghara.

(2) ọgwụgwọ physiotherapy:Ọtụtụ ndị ọrịa maara nke ọma physiotherapy, ebe ị maara na traction na electrotherapy nwere ike inye aka na spondylosis cervical.Usoro ọgwụgwọ traction nwere ike belata spasm muscle yana electrotherapy nwere ike ime ka ahụ dị jụụ, nke mere na usoro ọgwụgwọ abụọ a nwere ike ime ka mgbaàmà ndị ọrịa dịkwuo mma.

(3) Usoro ọgwụgwọ ntuziaka:ọgwụgwọ ọgwụgwọ na nhazigharị na-adabere na ihe ọmụma nke usoro ihe omimi nke oge a, biomechanics, kinesiology, na ọzụzụ ndị ọzọ metụtara ya iji merie mgbaàmà dị ka mgbu na njedebe nke mmegharị ahụ, na iji dozie usoro mmegharị ahụ na-adịghị mma.Maka ndị ọrịa nwere olu na ubu mgbu, ọgwụgwọ ọgwụgwọ nwere ike belata ihe mgbu, melite ọrụ nke isi na olu.Na mgbakwunye, ọ nwekwara ike inyere ndị ọrịa aka na ụfọdụ ọzụzụ kwekọrọ ekwekọ.

(4) Usoro ọgwụgwọ egwuregwu:Ndị ọrịa nwere spondylosis cervical ga-enwerịrị ọgwụgwọ egwuregwu, nke gụnyere ụfọdụ ọzụzụ postural, ọzụzụ nkwụsi ike, na ọzụzụ ike akwara, wdg Ụzọ egwuregwu dịgasị iche iche, mana ọ kachasị mkpa ịgbaso ndụmọdụ ndị dọkịta n'ihi na ndị ọrịa dị iche iche nwere ọnọdụ dị iche iche.

① Ọzụzụ ngagharị nke cervical: mee ka olu dị jụụ na ịnọdụ ala ma ọ bụ guzoro ọtọ, wee nweta ọzụzụ gụnyere ngbanwe olu na ndọtị, ntụgharị mpụta, na ntụgharị, na-emegharị ugboro 5 n'akụkụ ọ bụla ma na-emegharị kwa 30min.

② Mgbakwụnye nke isometric: mee ka olu dị jụụ na ịnọdụ ala ma ọ bụ guzoro ọtọ, tinye n'ihu, azụ, aka ekpe, nkwụsi ike aka nri na aka, debe olu n'ọnọdụ na-anọpụ iche, zuru ike mgbe ị na-echekwa maka 5 sekọnd, ma kwugharịa ugboro 3-5.

③ Ọzụzụ otu olu na-emegharị olu: ịnọdụ ala ma ọ bụ guzoro na agba agba n'azụ, gbatịa mọzụlụ dị n'azụ isi, kwado maka 5 s wee kwugharịa ugboro 3-5.

Maka ndị ọrịa nwere olu na ubu mgbu, naanị ọgwụgwọ mmezigharị zuru oke dịka ọnọdụ ndị ọrịa si dị nwere ike nweta mmetụta ọgwụgwọ dị mma.