Рехабилитација на цервикален 'рбет

Нашиот цервикален 'рбет веќе прерано остаре под притисок на зафатената работа со телефони и компјутери.

Цервикалниот 'рбет ја поддржува главата и ја поврзува со трупот, така што тоа е најфлексибилниот дел од' рбетот и најважниот дел од ЦНС.Тоа е и единствениот начин на кардиоваскуларни и цереброваскуларни садови, така што кога ќе има проблем со грлото на матката, ќе има последици.

Структура на цервикалниот 'рбет

Цервикалниот 'рбет се состои од седум пршлени, а секој пршлен е поврзан со интервертебрален диск напред и мал зглоб одзади.Покрај тоа, има многу мускули околу пршлените, особено околу задниот дел на вратот, кои ги поврзуваат заедно.

Цервикалниот 'рбет има голема флексибилност, висока фреквенција на движење и оптоварување со голема тежина.Има многу поголем опсег на движење од торакалниот 'рбет во средниот сегмент и лумбалниот' рбет во долниот сегмент.

Цервикалната спондилоза е болест во која дегенерацијата на самите цервикални дискови и нејзините секундарни промени ги стимулираат или компресираат соседните ткива и предизвикуваат различни симптоми и знаци.Кога еден или неколку делови од стареењето на грлото на матката или дисфункција, што резултира со сродни делови страдаат, тоа е цервикална спондилоза.

Како да се третира цервикалната спондилоза?

Причините за цервикална спондилоза се различни, а состојбата на секој пациент варира, што бара насочен сеопфатен третман во зависност од индивидуалната ситуација на пациентот.

(1) Постурална терапија:појавата на цервикална спондилоза е повеќе поврзана со држењето на телото.Некои пациенти користат компјутери, мобилни телефони долго време или одржуваат држење со главата надолу или издолжена.Лошото држење ќе резултира со истегнување на мускулите и фасцијата, а потоа ќе се појави пролиферација на коските.За таквите пациенти, потребна е активна корекција на лошото држење и обука за правилно држење за да се одржи цервикалниот 'рбет во подобра линија на сила, така што силата на мускулите околу грлото на матката е избалансирана, заедничката сила е рамномерно распоредена и локалната мускулна тензија може да се избегне.

(2) Физиотерапија:многу пациенти се релативно запознаени со физиотерапијата, знаејќи дека влечењето и електротерапијата можат да помогнат при цервикална спондилоза.Терапијата со влечење може да го ублажи мускулниот спазам, а електротерапијата може да ги релаксира мускулите, така што овие два методи на третман можат да ги подобрат симптомите на пациентите.

(3) Мануелна терапија:манипулационата терапија во рехабилитација се заснова на знаењето за модерната анатомија, биомеханиката, кинезиологијата и другите сродни дисциплини за справување со симптоми како што се болка и ограничување на движењето и за корекција на абнормални модели на движење.За пациенти со болки во вратот и рамената, манипулациската терапија може да ја ублажи болката, да ја подобри активноста на главата и вратот.Покрај тоа, може да им помогне на пациентите со одредена обука.

(4) Спортска терапија:Пациентите со цервикална спондилоза, исто така, мора да подлежат на спортска терапија, која вклучува одреден постурален тренинг, тренинг за стабилност и тренинг за мускулна сила итн. Спортските методи варираат, но најважно е да се следат советите на лекарите бидејќи различни пациенти имаат различни ситуации.

① Тренинг за опсег на движења на грлото на матката: опуштете го вратот во седечка или стоечка положба и вежбајте, вклучувајќи флексија и екстензија на вратот, латерална флексија и ротирање, со 5 повторувања во секоја насока и повторувајте на секои 30 минути.

② Вежби за изометриска контракција: опуштете го вратот во седечка или стоечка положба, нанесете отпор напред, назад, лево, десно со рака, држете го вратот во неутрална положба, опуштете се по одржување 5 секунди и повторете 3-5 пати.

③ Групна обука за флексор на вратот: седење или стоење со аддукција на вилицата наназад, истегнете ги мускулите во задниот дел на главата, одржувајте 5 секунди и повторете 3-5 пати.

За пациенти со болки во вратот и рамената, само сеопфатен рехабилитационен третман според условите на пациентите може да постигне добар ефект на лекување.