Ва ўмовах павелічэння колькасці інсультаў асабліва кідаецца ў вочы ўзровень захворвання маладых людзей: амаладжэнне інсультнага пацыента стала бясспрэчным фактам.Інсульт больш не з'яўляецца навінкай для людзей ва ўзросце дваццаці і трыццаці гадоў, і нават у падлеткаў могуць узнікнуць надзвычайныя парушэнні мазгавога кровазвароту.
Вы думаеце, што атэрасклероз прыходзіць толькі тады, калі вы старэеце?
не!Гэта таксама асноўная прычына інсульту ў маладых людзей.Нягледзячы на тое, што некаторыя маладыя людзі маюць інсульт з-за прыроджаных фактараў або генетычных прычын, у большасці выпадкаў, атэрасклероз па-ранейшаму з'яўляецца галоўным вінаватым.
Апытанне, праведзенае ў Паўднёвай Карэі, паказвае, што ў людзей ва ўзросце да 55 гадоў курэння або высокага крывянага ціску дастаткова, каб прывесці да ўзнікнення атэрасклерозу.Лекары таксама выявілі, што маладыя пацыенты мужчынскага полу будуць мець больш высокі рызыка атэрасклератычнага стэнозу сасудаў галаўнога мозгу з-за большай долі курэння, што ў канчатковым выніку прывядзе да інсульту.
Фактары рызыкі інсульту
1. Курэнне: нікацін і ўгарны газ у цыгарэтах могуць пашкодзіць унутраную сценку артэрый, выклікаць запаленне і прывесці да атэрасклерозу.
2. стрэс: даследчыкі з Універсітэта Паўднёвай Каліфорніі даследавалі ўзаемасувязь паміж атэрасклерозам і стрэсам у 573 супрацоўнікаў ва ўзросце ад 40 да 60 гадоў. Вынікі паказалі, што чым больш нагрузка на працы аказваецца на людзей, тым больш верагоднасць захварэць на атэрасклероз.
3. Атлусценне: атлусценне можа выклікаць гіпертанію, гіперліпідемію і гіперглікемію, што павялічвае рызыку атэрасклерозу.
4. Высокі крывяны ціск: высокае крывяны ціск будзе выклікаць ўздзеянне крывацёку на сасудзістую сценку, пашкоджваючы інтыму сасудаў.Больш за тое, гэта таксама павялічыць верагоднасць адкладу ліпідаў у крыві на сасудзістай сценцы, што спрыяе ўзнікненню і развіццю атэрасклерозу.
5. Гіперглікемія: частата інфаркту галаўнога мозгу ў пацыентаў з дыябетам у 2-4 разы вышэй, чым у пацыентаў без дыябету.Асноўным праявай гіперглікеміі з'яўляецца атэрасклероз.
Асноўныя моманты прафілактыкі і лячэння інсульту
Пакуль няма магчымасці прагназаваць узнікненне інсульту, але дакладна вядома, што адмова ад курэння, скарачэнне спажывання алкаголю, адмова ад позняга знаходжання, кантроль вагі і дэкампрэсія маюць вялікае значэнне для прафілактыкі інсульту.
1. Працягвайце займацца больш за тры разы на тыдзень.
Амерыканская кардыялагічная асацыяцыя і інсультная асацыяцыя рэкамендуюць здаровым дарослым асобам займацца аэробнымі практыкаваннямі ўмеранай інтэнсіўнасці не менш за 40 хвілін тры-чатыры разы на тыдзень.Фізічныя практыкаванні могуць пашырыць крывяносныя пасудзіны, паскорыць крывацёк, паменшыць глейкасць крыві і агрэгацыі трамбацытаў, а таксама паменшыць тромбаўтварэнне.
Акрамя таго, практыкаванні могуць дапамагчы вам кантраляваць вагу, знізіць стрэс і ліквідаваць фактары рызыкі інсульту.Паводле даследаванняў, хада на працягу 30 хвілін у дзень можа знізіць рызыку інсульту на 30%.Язда на ровары, бег трушком, альпінізм, тайчы і іншыя аэробныя практыкаванні таксама могуць прадухіліць інсульт.
2. Спажыванне солі павінна кантралявацца на ўзроўні 5 г у дзень.
Празмернасць солі натрыю ў арганізме выкліча звужэнне сасудаў і павышэнне крывянага ціску.Штодзённае спажыванне солі, рэкамендаванае Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя, складае 5 г на чалавека ў дзень.Ёсць шмат спосабаў кантраляваць колькасць спажыванай солі.
3. Гонка на час.
Калі адбываецца інсульт, нейроны гінуць з хуткасцю 1,9 мільёна ў хвіліну.Што яшчэ горш, шкода, выкліканая гібеллю нейронаў, незваротная.Такім чынам, на працягу 4,5 гадзін ад пачатку захворвання - лепшы час для лячэння інсульту, і чым хутчэй лячэнне, тым лепш будзе вынік.Гэта непасрэдна паўплывае на якасць жыцця пацыентаў у будучыні!
Час публікацыі: 6 мая 2021 г