पक्षाघात लहान रुग्णांना येतो

स्ट्रोकच्या वाढत्या घटनांमध्ये, तरुण लोकांच्या घटनांचे प्रमाण विशेषतः धक्कादायक आहे: स्ट्रोकच्या रुग्णाचे पुनरुज्जीवन हे एक निर्विवाद सत्य बनले आहे.वीस आणि तीस वर्षांच्या लोकांसाठी स्ट्रोक आता नवीन नाही आणि किशोरवयीन मुलांमध्येही सेरेब्रोव्हस्कुलर इमर्जन्सी असेल.

एथेरोस्क्लेरोसिस फक्त वृद्ध झाल्यावरच होतो असे तुम्हाला वाटते का?

नाही!हे तरुण लोकांमध्ये स्ट्रोकचे प्रमुख कारण देखील आहे.जरी काही तरुणांना जन्मजात कारणांमुळे किंवा अनुवांशिक कारणांमुळे स्ट्रोक झाला असला तरी, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एथेरोस्क्लेरोसिस अजूनही मुख्य दोषी आहे.

दक्षिण कोरियामध्ये केलेल्या सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की, 55 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांमध्ये एथेरोस्क्लेरोसिस होण्यासाठी धूम्रपान किंवा उच्च रक्तदाब पुरेसे आहे.डॉक्टरांना असेही आढळून आले की तरुण पुरुष रुग्णांना धूम्रपानाच्या उच्च प्रमाणामुळे त्यांच्या मेंदूतील रक्तवाहिन्यांच्या एथेरोस्क्लेरोटिक स्टेनोसिसचा धोका जास्त असतो आणि त्यामुळे अखेरीस स्ट्रोक होतो.

स्ट्रोक जोखीम घटक

1. धुम्रपान: सिगारेटमधील निकोटीन आणि कार्बन मोनोऑक्साइड रक्तवाहिन्यांच्या आतील भिंतीला इजा करू शकतात, जळजळ होऊ शकतात आणि एथेरोस्क्लेरोसिस होऊ शकतात.

2. ताण: युनिव्हर्सिटी ऑफ सदर्न कॅलिफोर्नियाच्या संशोधकांनी 40 ते 60 वयोगटातील 573 कर्मचाऱ्यांमध्ये एथेरोस्क्लेरोसिस आणि तणाव यांच्यातील संबंधांची तपासणी केली आहे. परिणामांवरून असे दिसून आले की लोकांवर कामाचा दबाव जितका जास्त असेल तितकाच त्यांना एथेरोस्क्लेरोसिस होण्याची शक्यता असते.

3. लठ्ठपणा: लठ्ठपणामुळे हायपरटेन्शन, हायपरलिपिडेमिया आणि हायपरग्लायसेमिया होऊ शकतो, त्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका वाढतो.

4. उच्च रक्तदाब: उच्च रक्तदाब रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतीवर रक्तप्रवाहावर परिणाम करेल, संवहनी इंटिमाला नुकसान करेल.इतकेच काय, ते रक्तातील लिपिड रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतीवर जमा होण्याची अधिक शक्यता बनवते, अशा प्रकारे एथेरोस्क्लेरोसिसच्या घटना आणि विकासास प्रोत्साहन देते.

5. हायपरग्लेसेमिया: मधुमेही रुग्णांमध्ये सेरेब्रल इन्फेक्शनचे प्रमाण मधुमेह नसलेल्या रुग्णांपेक्षा २-४ पट जास्त असते.हायपरग्लेसेमियाचे मुख्य प्रकटीकरण म्हणजे एथेरोस्क्लेरोसिस.

स्ट्रोक प्रतिबंध आणि उपचारांचे मुख्य मुद्दे

आतापर्यंत, स्ट्रोकच्या घटनेचा अंदाज लावण्याचा कोणताही मार्ग नाही, परंतु हे निश्चित आहे की धूम्रपान सोडणे, मद्यपान कमी करणे, उशिरापर्यंत झोपणे टाळणे, वजन नियंत्रण आणि डिकंप्रेशन या गोष्टी स्ट्रोकच्या प्रतिबंधासाठी खूप महत्त्वाच्या आहेत.

1. आठवड्यातून तीनपेक्षा जास्त वेळा व्यायाम करत रहा.

अमेरिकन हार्ट असोसिएशन आणि स्ट्रोक असोसिएशनने शिफारस केली आहे की निरोगी प्रौढांनी किमान 40 मिनिटे मध्यम तीव्रतेचा एरोबिक व्यायाम आठवड्यातून तीन ते चार वेळा करावा.व्यायामामुळे रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो, रक्तप्रवाह गतिमान होतो, रक्त स्निग्धता आणि प्लेटलेट एकत्रीकरण कमी होते आणि थ्रोम्बोसिस कमी होतो.

शिवाय, व्यायामामुळे तुम्हाला वजन नियंत्रित करता येते, तणाव कमी होतो आणि स्ट्रोकचे जोखीम घटक दूर होतात.संशोधनानुसार, दिवसातून 30 मिनिटे चालल्याने स्ट्रोकचा धोका 30% कमी होतो.सायकलिंग, जॉगिंग, माउंटन क्लाइंबिंग, ताईची आणि इतर एरोबिक व्यायाम देखील स्ट्रोक टाळू शकतात.

2. मिठाचे सेवन दररोज 5 ग्रॅमवर ​​नियंत्रित केले पाहिजे.

शरीरात जास्त प्रमाणात सोडियम मिठामुळे रक्तवहिन्यासंबंधीचा त्रास होतो आणि रक्तदाब वाढतो.जागतिक आरोग्य संघटनेने शिफारस केलेले दैनंदिन मिठाचे सेवन प्रति व्यक्ती प्रतिदिन ५ ग्रॅम आहे.मीठ सेवनाचे प्रमाण नियंत्रित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

3. वेळेविरुद्ध शर्यत.

जेव्हा स्ट्रोक येतो तेव्हा न्यूरॉन्स 1.9 दशलक्ष प्रति मिनिट या वेगाने मरतात.प्रकरण आणखी वाईट करण्यासाठी, न्यूरॉन्सच्या मृत्यूमुळे होणारे नुकसान अपरिवर्तनीय आहे.म्हणून, रोग सुरू झाल्यानंतर 4.5 तासांच्या आत स्ट्रोक उपचारांसाठी मुख्य वेळ आहे आणि जितक्या जलद उपचार तितके चांगले परिणाम मिळेल.याचा थेट परिणाम भविष्यात रुग्णांच्या जीवनमानावर होणार आहे!