سکته به بیماران جوانتر می رسد

در افزایش بروز سکته مغزی، میزان بروز جوانان به ویژه قابل توجه است: جوان سازی بیماران سکته مغزی به یک واقعیت غیرقابل انکار تبدیل شده است.سکته مغزی دیگر برای افراد بیست و سی ساله چیز جدیدی نیست و حتی نوجوانان دچار اورژانس عروق مغزی خواهند شد.

آیا فکر می کنید آترواسکلروز تنها زمانی رخ می دهد که پیر شوید؟

نه!همچنین علت اصلی سکته مغزی در جوانان است.اگرچه برخی از جوانان به دلیل عوامل مادرزادی یا دلایل ژنتیکی دچار سکته مغزی می شوند، اما در بیشتر موارد، آترواسکلروز هنوز هم مقصر اصلی است.

یک نظرسنجی انجام شده در کره جنوبی نشان می دهد که در افراد زیر 55 سال، سیگار کشیدن یا فشار خون بالا برای بروز آترواسکلروز کافی است.پزشکان همچنین دریافتند که بیماران مرد جوان به دلیل مصرف سیگار بیشتر در معرض خطر تنگی آترواسکلروتیک عروق خونی در مغز خود خواهند بود و این در نهایت منجر به سکته مغزی می شود.

عوامل خطر سکته مغزی

1. سیگار کشیدن: نیکوتین و مونوکسید کربن موجود در سیگار می تواند به دیواره داخلی رگ ها آسیب برساند، باعث التهاب و تصلب شرایین شود.

2. فشار: محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی رابطه بین آترواسکلروز و استرس را در 573 کارمند بین 40 تا 60 سال بررسی کردند.

3. چاقی: چاقی می تواند باعث افزایش فشار خون، چربی خون و هیپرگلیسمی شود و در نتیجه خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش می دهد.

4. فشار خون بالا: فشار خون بالا جریان خون را بر دیواره عروقی تأثیر می گذارد و به انتیما عروقی آسیب می رساند.علاوه بر این، لیپیدهای موجود در خون را به احتمال زیاد روی دیواره عروق رسوب می کند و در نتیجه باعث بروز و توسعه آترواسکلروز می شود.

5. هایپرگلیسمی: بروز انفارکتوس مغزی در بیماران دیابتی 4-2 برابر بیشتر از بیماران غیر دیابتی است.تظاهرات اصلی هیپرگلیسمی آترواسکلروز است.

نکات کلیدی پیشگیری و درمان سکته مغزی

تاکنون هیچ راهی برای پیش بینی وقوع سکته وجود ندارد، اما مسلم است که ترک سیگار، کاهش مصرف الکل، امتناع از بیدار ماندن تا دیروقت، کنترل وزن و رفع فشار برای پیشگیری از سکته از اهمیت بالایی برخوردار است.

1. بیش از سه بار در هفته ورزش کنید.

انجمن قلب آمریکا و انجمن سکته مغزی توصیه می کنند که بزرگسالان سالم باید حداقل 40 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط ​​را سه تا چهار بار در هفته انجام دهند.ورزش می تواند رگ های خونی را گشاد کند، جریان خون را تسریع کند، ویسکوزیته خون و تجمع پلاکت ها را کاهش دهد و ترومبوز را کاهش دهد.

علاوه بر این، ورزش می تواند به شما در کنترل وزن، کاهش استرس و از بین بردن عوامل خطر سکته کمک کند.طبق تحقیقات انجام شده، 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند خطر سکته مغزی را تا 30 درصد کاهش دهد.دوچرخه سواری، آهسته دویدن، کوهنوردی، تایچی و سایر ورزش های هوازی نیز می توانند از سکته مغزی جلوگیری کنند.

2. مصرف نمک باید 5 گرم در روز کنترل شود.

نمک سدیم بیش از حد در بدن باعث انقباض عروق و افزایش فشار خون می شود.مصرف روزانه نمک توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت 5 گرم برای هر نفر در روز است.راه های زیادی برای کنترل میزان مصرف نمک وجود دارد.

3. مسابقه با زمان.

هنگامی که سکته مغزی رخ می دهد، نورون ها با سرعت 1.9 میلیون در دقیقه می میرند.بدتر از آن، آسیب ناشی از مرگ نورون ها غیر قابل برگشت است.بنابراین، در عرض 4.5 ساعت پس از شروع بیماری، بهترین زمان برای درمان سکته مغزی است و هر چه درمان سریعتر باشد، نتیجه بهتری خواهد داشت.این به طور مستقیم بر کیفیت زندگی بیماران در آینده تأثیر می گذارد!