Í vaxandi tíðni heilablóðfalls er tíðni ungs fólks sérstaklega sláandi: endurnýjun heilablóðfallssjúklinga er orðin óumdeilanleg staðreynd.Heilablóðfall er ekki lengur nýtt fyrir fólk á tvítugs- og þrítugsaldri og jafnvel unglingar munu lenda í neyðartilvikum í heilaæðum.
Heldurðu að æðakölkun komi aðeins þegar þú verður gamall?
Nei!Það er einnig helsta orsök heilablóðfalls hjá ungu fólki.Þó að sumt ungt fólk fái heilablóðfall vegna meðfæddra þátta eða erfðafræðilegra ástæðna, er æðakölkun í flestum tilfellum enn aðal sökudólgurinn.
Könnun sem gerð var í Suður-Kóreu leiðir í ljós að hjá fólki undir 55 ára er nóg að reykja eða háan blóðþrýsting til að leiða til æðakölkun.Læknar komust einnig að því að ungir karlkyns sjúklingar munu hafa meiri hættu á æðakölkun í æðum í heila þeirra vegna hærra hlutfalls reykinga og það myndi að lokum leiða til heilablóðfalls.
Áhættuþættir heilablóðfalls
1. Reykingar: nikótín og kolmónoxíð í sígarettum geta skemmt innri vegg slagæða, valdið bólgu og leitt til æðakölkun.
2. Streita: vísindamenn frá háskólanum í Suður-Kaliforníu hafa rannsakað tengsl æðakölkun og streitu hjá 573 starfsmönnum á aldrinum 40 til 60 ára. Niðurstöðurnar sýndu að því meiri vinnuþrýstingur sem fólk hefur, því meiri líkur eru á að það sé með æðakölkun.
3. Offita: offita getur valdið háþrýstingi, blóðfituhækkun og blóðsykrishækkun, og þannig aukið hættuna á æðakölkun.
4. Hár blóðþrýstingur: Hár blóðþrýstingur mun hafa áhrif á blóðflæðið á æðavegginn og skemma æðahimnuna.Það sem meira er, það mun einnig gera lípíðið í blóðinu líklegra til að setjast á æðavegginn og stuðlar þannig að því að æðakölkun komi fyrir og þróast.
5. Blóðsykursfall: tíðni heiladreps hjá sykursjúkum er 2-4 sinnum hærri en hjá sjúklingum sem ekki eru með sykursýki.Helsta birtingarmynd blóðsykursfalls er æðakölkun.
Lykilatriði í forvörnum og meðferð gegn heilablóðfalli
Enn sem komið er er engin leið að spá fyrir um tilvik heilablóðfalls, en það er víst að hætta að reykja, draga úr áfengisneyslu, neita að vaka seint, þyngdarstjórnun og þrýstingsfall hafa mikla þýðingu til að koma í veg fyrir heilablóðfall.
1. Haltu áfram að hreyfa þig oftar en þrisvar í viku.
American Heart Association og Stroke Association mæla með því að heilbrigðir fullorðnir taki að minnsta kosti 40 mínútur af hóflegri þolþjálfun þrisvar til fjórum sinnum í viku.Hreyfing getur víkkað út æðar, flýtt fyrir blóðflæði, dregið úr seigju blóðs og samloðun blóðflagna og dregið úr segamyndun.
Þar að auki getur hreyfing hjálpað þér að stjórna þyngd, draga úr streitu og útrýma áhættuþáttum heilablóðfalls.Samkvæmt rannsóknum getur gengið í 30 mínútur á dag dregið úr hættu á heilablóðfalli um 30%.Hjólreiðar, skokk, fjallaklifur, Taichi og önnur þolþjálfun geta einnig komið í veg fyrir heilablóðfall.
2. Saltneysla ætti að vera stjórnað við 5g á dag.
Of mikið natríumsalt í líkamanum mun valda æðasamdrætti og hækka blóðþrýsting.Dagleg saltneysla sem Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin mælir með er 5 grömm á mann á dag.Það eru margar leiðir til að stjórna magni saltneyslu.
3. Kapphlaup við tímann.
Þegar heilablóðfall á sér stað deyja taugafrumur með hraðanum 1,9 milljónir á mínútu.Til að gera illt verra er skaðinn af völdum dauða taugafrumna óafturkræfur.Því innan 4,5 klukkustunda eftir að sjúkdómurinn byrjar er aðaltíminn fyrir heilablóðfallsmeðferð og því hraðari sem meðferðin er því betri verður útkoman.Þetta mun hafa bein áhrif á lífsgæði sjúklinga í framtíðinni!
Pósttími: maí-06-2021