Инсульт менен ооругандардын көбөйүшүндө, жаштардын оорунун көрсөткүчү өзгөчө таң калыштуу: инсульт менен ооругандардын жашаруусу талашсыз факт болуп калды.Жыйырма жана отуз жаштагы адамдар үчүн инсульт жаңы эмес, ал тургай өспүрүмдөрдүн мээ кан тамырынын чукул кырдаалдары пайда болот.
Атеросклероз карыганда гана пайда болот деп ойлойсузбу?
Жок!Жаштардагы инсульттун да негизги себеби болуп саналат.Кээ бир жаштар тубаса факторлордон же генетикалык себептерден улам инсультка чалдыгышканы менен, көпчүлүк учурда атеросклероз дагы эле негизги күнөөкөр болуп саналат.
Түштүк Кореяда жүргүзүлгөн сурамжылоо 55 жашка чейинки адамдарда тамеки чегүү же кан басымдын жогорулашы атеросклероздун пайда болушуна жетишээрин көрсөттү.Дарыгерлер ошондой эле жаш эркек пациенттерде тамеки тартуунун көбүрөөк үлүшүнө байланыштуу мээнин кан тамырларынын атеросклероздук стенозунун пайда болуу коркунучу жогору болорун жана акыры инсультка алып келерин аныкташкан.
Инсульт коркунучунун факторлору
1. Тамеки тартуу: тамекидеги никотин жана көмүртек кычкылы тамырлардын ички дубалын бузуп, сезгенүүнү пайда кылып, атеросклерозго алып келет.
2. Стресс: Түштүк Калифорния университетинин изилдөөчүлөрү 40тан 60ка чейинки курактагы 573 кызматкердин атеросклероз менен стресстин ортосундагы байланышты изилдеп чыгышты. Натыйжалар адамдардын жумуш басымы канчалык көп болсо, атеросклерозго чалдыгышы ошончолук жогору болорун көрсөттү.
3. Семирүү: семирүү гипертонияга, гиперлипидемияга жана гипергликемияга алып келиши мүмкүн, ошондуктан атеросклероздун рискин жогорулатат.
4. Жогорку кан басымы: жогорку кан басымы кан агымынын тамыр дубалына таасирин тийгизип, тамырдын интимине зыян келтирет.Андан тышкары, ал кандагы липиддердин кан тамырлардын дубалына чогулуп калышына шарт түзүп, атеросклероздун пайда болушуна жана өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
5. Гипергликемия: кант диабети менен ооругандардын мээ инфаркты менен ооруган учурлары диабет менен оорубагандарга караганда 2-4 эсе жогору.Гипергликемиянын негизги көрүнүшү атеросклероз болуп саналат.
Инсульттун алдын алуунун жана дарылоонун негизги пункттары
Азырынча инсульттун пайда болушун алдын ала айтуунун эч кандай жолу жок, бирок инсульттун алдын алуу үчүн тамекини таштоо, алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү азайтуу, кечке чейин уктабоо, салмакты көзөмөлдөө жана декомпрессия чоң мааниге ээ экендиги талашсыз.
1. Аптасына үч жолудан ашык көнүгүүлөрдү жасап туруңуз.
Американын Жүрөк Ассоциациясы жана Инсульт Ассоциациясы дени сак кишилерге жумасына үч-төрт жолудан кеминде 40 мүнөт орточо интенсивдүү аэробдук көнүгүү жасоону сунуштайт.Көнүгүү кан тамырларды кеңейтет, кандын агымын тездетет, кандын илешкектүүлүгүн жана тромбоциттердин агрегациясын азайтат, тромбозду азайтат.
Мындан тышкары, көнүгүү салмагын көзөмөлдөөгө, стрессти азайтууга жана инсульттун тобокелдик факторлорун жок кылууга жардам берет.Изилдөөлөргө ылайык, күнүнө 30 мүнөт басуу инсульт коркунучун 30% азайтат.Велосипед тебүү, чуркоо, тоого чыгуу, Тайчи жана башка аэробдук көнүгүүлөр да инсульттун алдын алат.
2. Тузду суткасына 5 г кабыл алууну көзөмөлдөө керек.
Организмде натрий тузунун ашыкча болушу кан тамырлардын тарылып, кан басымын жогорулатат.Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму тарабынан сунушталган суткалык туз керектөө ар бир адамга күнүнө 5 граммды түзөт.Туздун көлөмүн көзөмөлдөөнүн көптөгөн жолдору бар.
3. Убакыт менен жарыш.
Инсульт болгондо, нейрондор мүнөтүнө 1,9 миллион ылдамдыкта өлүшөт.Андан да жаманы, нейрондордун өлүмүнүн натыйжасында келтирилген зыян кайтарылгыс.Ошондуктан, оору башталгандан кийин 4,5 сааттын ичинде инсультту дарылоо үчүн эң жакшы убакыт болуп саналат жана дарылоо канчалык тезирээк жүргүзүлсө, натыйжа ошончолук жакшы болот.Бул келечекте пациенттердин жашоосунун сапатына түздөн-түз таасирин тийгизет!
Билдирүү убактысы: 06-2021-жыл