În creșterea incidenței accidentului vascular cerebral, rata de incidență a tinerilor este deosebit de izbitoare: întinerirea pacientului cu AVC a devenit un fapt incontestabil.Accidentul vascular cerebral nu mai este o noutate pentru persoanele în vârstă de douăzeci și treizeci de ani și chiar și adolescenții vor avea urgențe cerebrovasculare.
Crezi că ateroscleroza apare doar când îmbătrânești?
Nu!Este, de asemenea, principala cauză de accident vascular cerebral la tineri.Deși unii tineri suferă de un accident vascular cerebral din cauza unor factori congenitali sau din motive genetice, în majoritatea cazurilor, ateroscleroza este încă principalul vinovat.
Un sondaj realizat în Coreea de Sud relevă că, la persoanele sub 55 de ani, fumatul sau hipertensiunea arterială sunt suficiente pentru a duce la apariția aterosclerozei.Medicii au descoperit, de asemenea, că pacienții tineri de sex masculin vor avea un risc mai mare de stenoză aterosclerotică a vaselor de sânge din creier din cauza unei proporții mai mari de fumat, iar asta ar duce în cele din urmă la accident vascular cerebral.
Factori de risc de accident vascular cerebral
1. Fumat: nicotina și monoxidul de carbon din țigări pot deteriora peretele interior al arterelor, pot provoca inflamații și pot duce la ateroscleroză.
2. Stres: cercetătorii de la Universitatea din California de Sud au investigat relația dintre ateroscleroză și stres la 573 de angajați cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani. Rezultatele au arătat că, cu cât oamenii au o presiune mai mare la locul de muncă, cu atât este mai probabil ca aceștia să aibă ateroscleroză.
3. Obezitatea: obezitatea poate provoca hipertensiune arterială, hiperlipidemie și hiperglicemie, crescând astfel riscul de ateroscleroză.
4. Tensiune arterială crescută: hipertensiunea arterială va afecta fluxul sanguin asupra peretelui vascular, dăunând intimei vasculare.Mai mult, va face ca lipidele din sânge să se depună mai mult pe peretele vascular, favorizând astfel apariția și dezvoltarea aterosclerozei.
5. Hiperglicemie: incidenţa infarctului cerebral la pacienţii diabetici este de 2-4 ori mai mare decât la pacienţii nediabetici.Principala manifestare a hiperglicemiei este ateroscleroza.
Puncte cheie ale prevenirii și tratamentului accidentului vascular cerebral
Până acum, nu există nicio modalitate de a prezice apariția accidentului vascular cerebral, dar este cert că renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, refuzul de a sta până târziu, controlul greutății și decompresia sunt de mare importanță pentru prevenirea accidentului vascular cerebral.
1. Continuă să faci sport de mai mult de trei ori pe săptămână.
Asociația Americană a Inimii și Asociația pentru AVC recomandă ca adulții sănătoși să facă cel puțin 40 de minute de exerciții aerobice de intensitate moderată de trei până la patru ori pe săptămână.Exercițiile fizice pot dilata vasele de sânge, accelera fluxul sanguin, reduce vâscozitatea sângelui și agregarea trombocitelor și reduce tromboza.
Mai mult, exercițiile fizice vă pot ajuta să controlați greutatea, să reduceți stresul și să eliminați factorii de risc ai accidentului vascular cerebral.Potrivit cercetărilor, mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 30%.Ciclismul, joggingul, alpinismul, Taichi și alte exerciții aerobice pot preveni, de asemenea, accidentul vascular cerebral.
2. Aportul de sare trebuie controlat la 5g pe zi.
Sarea de sodiu în exces în organism va provoca vasoconstricție și crește tensiunea arterială.Consumul zilnic de sare recomandat de Organizația Mondială a Sănătății este de 5 grame de persoană pe zi.Există multe modalități de a controla cantitatea de sare consumată.
3. Cursa contra cronometru.
Când apare un accident vascular cerebral, neuronii mor cu o rată de 1,9 milioane pe minut.Pentru a înrăutăți lucrurile, daunele cauzate de moartea neuronilor sunt ireversibile.Prin urmare, în 4,5 ore de la debutul bolii este momentul de vârf pentru tratamentul accidentului vascular cerebral, iar cu cât tratamentul este mai rapid, cu atât rezultatul va fi mai bun.Acest lucru va afecta direct calitatea vieții pacienților în viitor!
Ora postării: mai-06-2021