Në rritjen e incidencës së goditjes në tru, shkalla e incidencës tek të rinjtë është veçanërisht e habitshme: përtëritja e pacientit me goditje në tru është bërë një fakt i padiskutueshëm.Goditja në tru nuk është më e re për njerëzit në të njëzetat dhe të tridhjetat e tyre, madje edhe adoleshentët do të kenë urgjenca cerebrovaskulare.
A mendoni se ateroskleroza vjen vetëm kur plakeni?
Jo!Është gjithashtu shkaku kryesor i goditjes në tru tek të rinjtë.Edhe pse disa të rinj kanë infarkt për shkak të faktorëve të lindur ose gjenetikë, në shumicën e rasteve, ateroskleroza është ende shkaku kryesor.
Një sondazh i kryer në Korenë e Jugut zbulon se, tek njerëzit nën 55 vjeç, mjafton pirja e duhanit ose presioni i lartë i gjakut për të çuar në shfaqjen e aterosklerozës.Mjekët zbuluan gjithashtu se pacientët e rinj meshkuj do të kenë një rrezik më të lartë të stenozës aterosklerotike të enëve të gjakut në trurin e tyre për shkak të një përqindje më të lartë të pirjes së duhanit, dhe kjo përfundimisht do të çonte në goditje në tru.
Faktorët e rrezikut për goditje në tru
1. Pirja e duhanit: nikotina dhe monoksidi i karbonit në cigare mund të dëmtojnë murin e brendshëm të arterieve, të shkaktojnë inflamacion dhe të çojnë në aterosklerozë.
2. Stresi: Studiuesit nga Universiteti i Kalifornisë Jugore kanë hetuar lidhjen midis aterosklerozës dhe stresit në 573 punonjës të moshës 40 deri në 60 vjeç. Rezultatet treguan se sa më shumë presion pune të kenë njerëzit, aq më shumë ka gjasa që ata të kenë aterosklerozë.
3. Obeziteti: obeziteti mund të shkaktojë hipertension, hiperlipidemi dhe hiperglicemi, duke rritur kështu rrezikun e aterosklerozës.
4. Presioni i lartë i gjakut: Presioni i lartë i gjakut do të ndikojë në rrjedhën e gjakut në murin vaskular, duke dëmtuar intimën vaskulare.Për më tepër, do të bëjë që lipidet në gjak të depozitohen më shumë në murin vaskular, duke nxitur kështu shfaqjen dhe zhvillimin e aterosklerozës.
5. Hiperglicemia: incidenca e infarktit cerebral në pacientët diabetikë është 2-4 herë më e lartë se ajo në pacientët jo diabetikë.Manifestimi kryesor i hiperglicemisë është ateroskleroza.
Pikat kryesore të parandalimit dhe trajtimit të goditjes në tru
Deri më tani, nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar shfaqjen e goditjes në tru, por është e sigurt se lënia e duhanit, reduktimi i konsumit të alkoolit, refuzimi i qëndrimit deri vonë, kontrolli i peshës dhe dekompresimi kanë një rëndësi të madhe për parandalimin e goditjes në tru.
1. Vazhdoni të ushtroni më shumë se tre herë në javë.
Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Shoqata e Strokeve rekomandojnë që të rriturit e shëndetshëm duhet të marrin të paktën 40 minuta ushtrime aerobike me intensitet të moderuar tre deri në katër herë në javë.Ushtrimi mund të zgjerojë enët e gjakut, të përshpejtojë rrjedhën e gjakut, të zvogëlojë viskozitetin e gjakut dhe grumbullimin e trombociteve dhe të zvogëlojë trombozën.
Për më tepër, stërvitja mund t'ju ndihmojë të kontrolloni peshën, të reduktoni stresin dhe të eliminoni faktorët e rrezikut të goditjes në tru.Sipas hulumtimeve, ecja për 30 minuta në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e goditjes në tru me 30%.Çiklizmi, vrapimi, ngjitja në mal, Taichi dhe ushtrime të tjera aerobike mund të parandalojnë gjithashtu goditjen në tru.
2. Marrja e kripës duhet të kontrollohet në 5g në ditë.
Kripa e tepërt e natriumit në trup do të shkaktojë vazokonstriksion dhe do të rrisë presionin e gjakut.Konsumi ditor i kripës i rekomanduar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë është 5 gram për person në ditë.Ka shumë mënyra për të kontrolluar sasinë e marrjes së kripës.
3. Gara me kohën.
Kur ndodh një goditje, neuronet vdesin me një shpejtësi prej 1.9 milion në minutë.Për t'i bërë gjërat edhe më keq, dëmi i shkaktuar nga vdekja e neuroneve është i pakthyeshëm.Prandaj, brenda 4.5 orëve pas fillimit të sëmundjes është koha kryesore për trajtimin e goditjes në tru dhe sa më shpejt të jetë trajtimi, aq më i mirë do të jetë rezultati.Kjo do të ndikojë drejtpërdrejt në cilësinë e jetës së pacientëve në të ardhmen!
Koha e postimit: Maj-06-2021