U porastu incidencije moždanog udara posebno je upečatljiva stopa incidencije mladih ljudi: podmlađivanje pacijenata s moždanim udarom postala je neosporna činjenica.Moždani udar više nije novost za ljude u dvadesetim i tridesetim godinama, a čak će i tinejdžeri imati cerebrovaskularne hitne situacije.
Mislite li da ateroskleroza dolazi tek kada starite?
Ne!Takođe je vodeći uzrok moždanog udara kod mladih ljudi.Iako neki mladi ljudi imaju moždani udar zbog urođenih faktora ili genetskih razloga, u većini slučajeva ateroskleroza je i dalje glavni krivac.
Istraživanje sprovedeno u Južnoj Koreji otkriva da je kod ljudi mlađih od 55 godina pušenje ili visok krvni pritisak dovoljni da dovedu do ateroskleroze.Liječnici su također otkrili da će mladi pacijenti imati veći rizik od aterosklerotske stenoze krvnih žila u mozgu zbog većeg udjela pušenja, što bi na kraju dovelo do moždanog udara.
Faktori rizika od moždanog udara
1. Pušenje: nikotin i ugljen monoksid u cigaretama mogu oštetiti unutrašnji zid arterija, izazvati upalu i dovesti do ateroskleroze.
2. Stres: istraživači sa Univerziteta Južne Kalifornije istražili su vezu između ateroskleroze i stresa kod 573 zaposlena u dobi između 40 i 60 godina. Rezultati su pokazali da što ljudi imaju veći radni pritisak, veća je vjerovatnoća da će imati aterosklerozu.
3. Gojaznost: gojaznost može uzrokovati hipertenziju, hiperlipidemiju i hiperglikemiju, čime se povećava rizik od ateroskleroze.
4. Visok krvni pritisak: visoki krvni pritisak će uticati na protok krvi na vaskularni zid, oštećujući vaskularnu intimu.Štaviše, to će povećati vjerovatnoću taloženja lipida u krvi na vaskularnom zidu, promovišući nastanak i razvoj ateroskleroze.
5. Hiperglikemija: incidencija cerebralnog infarkta kod dijabetičara je 2-4 puta veća nego kod nedijabetičara.Glavna manifestacija hiperglikemije je ateroskleroza.
Ključne tačke prevencije i liječenja moždanog udara
Za sada ne postoji način da se predvidi nastanak moždanog udara, ali je sigurno da su prestanak pušenja, smanjenje konzumacije alkohola, odbijanje kasnog buđenja, kontrola tjelesne težine i dekompresija od velikog značaja za prevenciju moždanog udara.
1. Nastavite da vježbate više od tri puta sedmično.
Američko udruženje za srce i udruženje za moždani udar preporučuju da zdrave odrasle osobe trebaju najmanje 40 minuta aerobne vježbe umjerenog intenziteta tri do četiri puta tjedno.Vježbanje može proširiti krvne žile, ubrzati protok krvi, smanjiti viskozitet krvi i agregaciju trombocita, te smanjiti trombozu.
Osim toga, vježbanje vam može pomoći u kontroli težine, smanjenju stresa i eliminaciji faktora rizika od moždanog udara.Prema istraživanju, hodanje od 30 minuta dnevno može smanjiti rizik od moždanog udara za 30%.Biciklizam, trčanje, planinarenje, Taichi i druge aerobne vježbe također mogu spriječiti moždani udar.
2. Unos soli treba kontrolisati na 5g dnevno.
Prekomjerna količina natrijeve soli u tijelu će uzrokovati vazokonstrikciju i povećati krvni tlak.Dnevna potrošnja soli koju preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija je 5 grama po osobi dnevno.Postoji mnogo načina za kontrolu količine soli.
3. Utrka s vremenom.
Kada dođe do moždanog udara, neuroni umiru brzinom od 1,9 miliona u minuti.Da stvar bude gora, šteta uzrokovana smrću neurona je nepovratna.Stoga je u roku od 4,5 sata od početka bolesti najbolje vrijeme za liječenje moždanog udara, a što je tretman brži, to će i rezultat biti bolji.To će direktno uticati na kvalitet života pacijenata u budućnosti!
Vrijeme objave: 06.05.2021