En la kreskanta incidenco de apopleksio, aparte frapas la incidenco de junuloj: la rejuniĝo de apopleksio fariĝis nediskutebla fakto.Apopleksio ne plu estas nova por homoj en siaj dudekaj kaj tridekaj jaroj, kaj eĉ adoleskantoj havos cerbovaskulajn krizojn.
Ĉu vi pensas, ke aterosklerozo venas nur kiam vi maljuniĝas?
Ne!Ĝi ankaŭ estas la ĉefa kaŭzo de apopleksio ĉe junuloj.Kvankam iuj junuloj havas apopleksion pro denaskaj faktoroj aŭ genetikaj kialoj, en la plej multaj kazoj, aterosklerozo ankoraŭ estas la ĉefa kulpulo.
Enketo farita en Sud-Koreio malkaŝas, ke ĉe homoj malpli ol 55-jaraj, fumado aŭ alta sangopremo sufiĉas por konduki al apero de aterosklerozo.Kuracistoj ankaŭ trovis, ke junaj viraj pacientoj havos pli altan riskon de ateroskleroza stenozo de sangaj glasoj en sia cerbo pro pli alta proporcio de fumado, kaj tio eventuale kondukus al apopleksio.
Apopleksio-Riskaj Faktoroj
1. Fumado: nikotino kaj karbona monoksido en cigaredoj povas damaĝi la internan muron de arterioj, kaŭzi inflamon kaj konduki al aterosklerozo.
2. Premo: esploristoj de la Universitato de Suda Kalifornio esploris la rilaton inter aterosklerozo kaj streso en 573 dungitoj aĝaj inter 40 kaj 60 jaroj. La rezultoj montris, ke ju pli da laborpremo homoj havas, des pli probable ili havas aterosklerozon.
3. Obezeco: obezeco povas kaŭzi hipertenson, hiperlipidemion kaj hiperglikemion, tiel pliigante la riskon de aterosklerozo.
4. Alta sangopremo: alta sangopremo efikigos sangan fluon sur la vaskula muro, damaĝante la vaskulan intimon.Krome, ĝi ankaŭ igos la lipidon en la sango pli verŝajne deponiĝi sur la vaskula muro, tiel antaŭenigante la aperon kaj disvolviĝon de aterosklerozo.
5. Hiperglikemio: la efiko de cerba infarkto ĉe diabetaj pacientoj estas 2-4 fojojn pli alta ol tiu ĉe ne-diabetaj pacientoj.La ĉefa manifestiĝo de hiperglicemio estas aterosklerozo.
Ŝlosilaj Punktoj de Bato-Preventado kaj Traktado
Ĝis nun, ne ekzistas maniero antaŭdiri la okazon de apopleksio, sed estas certe, ke ĉesi fumi, redukti alkoholkonsumon, rifuzi resti malfrue, pezokontrolo kaj malkunpremo estas de granda signifo por la preventado de apopleksio.
1. Daŭre ekzercu pli ol tri fojojn semajne.
La Usona Kora Asocio kaj Stroke Association rekomendas, ke sanaj plenkreskuloj devas almenaŭ 40 minutojn da modera intenseca aerobia ekzercado tri ĝis kvar fojojn semajne.Ekzercado povas dilati sangajn glasojn, akceli sangan fluon, redukti sangan viskozecon kaj trombociton kaj malpliigi trombozon.
Plie, ekzercado povas helpi vin kontroli pezon, redukti streson kaj forigi la riskfaktorojn de bato.Laŭ esplorado, marŝado dum 30 minutoj tage povas redukti la riskon de apopleksio je 30%.Biciklado, trotado, montogrimpado, Taichi kaj alia aeroba ekzercado povas ankaŭ malhelpi apopleksion.
2. Sala konsumado devas esti kontrolita je 5g tage.
Troa natria salo en la korpo kaŭzos vasokonstrikton kaj pliigos sangopremon.La ĉiutaga salo-konsumo rekomendita de la Monda Organizo pri Sano estas 5 gramoj po persono tage.Estas multaj manieroj kontroli la kvanton de salo konsumado.
3. Kuro kontraŭ tempo.
Kiam apopleksio okazas, neŭronoj mortas kun rapideco de 1.9 milionoj je minuto.Por plimalbonigi la aferojn, la damaĝo kaŭzita de la morto de neŭronoj estas neinversigeblaj.Tial, ene de 4,5 horoj post la apero de la malsano estas la plej bona tempo por traktado de bato, kaj ju pli rapida la traktado, des pli bona estos la rezulto.Ĉi tio rekte influos la kvaliton de vivo de pacientoj estonte!
Afiŝtempo: majo-06-2021