Osteoporozo Povas Kaŭzi Frakturon
Lumbaj spinaj frakturoj aŭ vertebraj frakturoj en maljunuloj estas fakte pro osteoporozo kaj povas facile esti kaŭzitaj de eĉ falo.Kelkfoje, kiam la neŭrologiaj simptomoj post vundo ne estas evidentaj, la frakturo estas facile preteratentita, tiel prokrastante la optimuman kuracan tempon.
Kio se la Maljunulo Havas Lumban Frakturon?
Se la maljunuloj estas en malbona sano kaj ne povas elteni kirurgion, konservativa traktado estas la sola opcio.Tamen, ĝi postulas longdaŭran litripozon, kiu povas facile kaŭzi pulminflamon, trombozon, litulojn kaj aliajn malsanojn.Do eĉ se pacientoj estas enlitigitaj, ili ankoraŭ bezonas konvene ekzerci sub la gvido de kuracistoj kaj familianoj por pliigi sangan cirkuladon kaj redukti komplikaĵojn.
Pacientoj povas porti torakolumbajn bretojn post 4-8 semajnoj da litmalsana por iri al la necesejo kaj ellitiĝi por ekzercado.La rehabilita periodo kutime daŭras 3 monatojn, kaj kontraŭ-osteoporoza traktado estas necesa en ĉi tiu periodo.
Por aliaj pacientoj kiuj estas en bona fizika kondiĉo kaj povas toleri kirurgion, frua kirurgio estas rekomendita.Ili povas promeni memstare la sekvan tagon post kirurgio, kaj ĉi tio povas efike redukti pulminflamon kaj aliajn komplikaĵojn.Kirurgiaj metodoj inkluzivas internan fiksadon kaj ostajn cementajn teknikojn, kiuj havas siajn proprajn indikojn, kaj kuracistoj faros taŭgajn kirurgiajn planojn laŭe.
Kion Fari Por Malhelpi Lumbarajn Frakturojn?
Antaŭzorgo kaj traktado de osteoporozo estas la ŝlosilo por malhelpi lumbaj frakturoj en mezaĝaj kaj maljunuloj.
Kiel Malhelpi Osteoporozon?
1 Nutrado kaj dieto
La unua paŝo por malhelpi osteoporozon estas konservi taŭgan dieton.Iuj maljunuloj ne volas manĝi manĝaĵojn riĉajn je kalcio pro nesana dieto aŭ aliaj kialoj, kaj tio povus konduki al osteoporozo.
Racia dieto devus inkluzivi:
Ĉesu fumi, alkoholon kaj karbonigitajn trinkaĵojn;
Trinku malpli da kafo;
Certigu multe da dormo, kaj 1-horan sunekspozicion ĉiutage;
Taŭge manĝu pli da proteino kaj izoflavon-riĉaj manĝaĵoj, kiel lakto, laktoproduktoj, salikokoj kaj manĝaĵoj enhavantaj vitaminon C;estas ankaŭ faboj, algoj, ovoj, legomoj, kaj viando, ktp.
2 Ekzercado de taŭga intenseco
Ekzercado povas pliigi kaj konservi ostan mason, pliigi la nivelon de serumaj seksaj hormonoj kaj antaŭenigi la deponadon de kalcio en osta histo, kio estas la plej bona maniero por konservi ostan mason kaj malrapidigi ostan perdon.
Ekzercado taŭga por mezaĝaj kaj maljunuloj inkluzivas promenadon, naĝadon, ktp. Ekzercado devas atingi certan intensecon sed ne estu troa, kaj la rekomendinda kvanto de ekzercado estas ĉirkaŭ duonhoro tage.
Kiel Trakti Osteoporozon?
1, Kalcio kaj Vitamino D
Kiam la ĉiutaga dieto ne renkontas la bezonon de homoj por kalcio, aldonaj kalciaj suplementoj estas necesaj.Sed kalciaj suplementoj sole ne sufiĉas, necesas multivitaminoj inkluzive de vitamino D.Osteoporozo ne estas problemo, kiu povas esti solvita nur per kalciaj tablojdoj, sed pli grave, ekvilibra dieto.
2, Kontraŭ-osteoporotaj drogoj
Ĉar homoj maljuniĝas, osteoblastoj estas pli malfortaj ol osteoklastoj, do drogoj kiuj malhelpas ostan detruon kaj antaŭenigas ostan formadon ankaŭ estas gravaj por pacientoj kun osteoporozo.Koncernaj drogoj devas esti uzataj racie sub la gvidado de kuracistoj.
3, Antaŭzorgo de danĝeroj
Por osteoporozaj pacientoj, la plej granda problemo estas, ke ili facile havas frakturon.Osteoporota maljuna falo plej verŝajne kaŭzas distalan radiusan frakturon, lumbaran kunpreman frakturon kaj koksan frakturon.Post kiam frakturo okazas, ĝi trudos grandegan ŝarĝon al pacientoj kaj familioj.
Tial, danĝeroj kiel falo, severa tuso kaj troa ekzercado devas esti evititaj.
Afiŝtempo: Aŭg-31-2020