Остеопорозды қалпына келтіру

Остеопороз сынықтарды тудыруы мүмкін

Қарт адамдарда бел омыртқасының сынуы немесе омыртқаның сынуы шын мәнінде остеопорозға байланысты және тіпті құлап кетуден де оңай туындауы мүмкін.Кейде жарақаттан кейінгі неврологиялық симптомдар айқын болмаған кезде, сынық оңай елеусіз қалады, осылайша оңтайлы емдеу уақытын кешіктіреді.

Қарт адамның белінің сынуы болса ше?

Егер қарттардың денсаулығы нашар болса және хирургиялық араласуға төтеп бере алмаса, консервативті емдеу жалғыз нұсқа болып табылады.Дегенмен, бұл пневмония, тромбоз, төсек жаралары және басқа ауруларды тудыруы мүмкін ұзақ мерзімді төсек демалысын қажет етеді.Сондықтан науқастар төсек тартып жатса да, қан айналымын арттыру және асқынуларды азайту үшін дәрігерлер мен отбасы мүшелерінің басшылығымен дұрыс жаттығулар жасау керек.

Пациенттер 4-8 аптадан кейін төсекке таңылғаннан кейін дәретханаға бару және жаттығу үшін төсектен тұру үшін кеуде белдік жақшаларын киюге болады.Қалпына келтіру кезеңі әдетте 3 айға созылады, бұл кезеңде остеопорозға қарсы емдеу қажет.

Физикалық жағдайы жақсы және хирургиялық араласуға шыдайтын басқа науқастарға ерте хирургиялық араласу ұсынылады.Олар операциядан кейінгі келесі күні өздігінен жүре алады және бұл пневмония мен басқа да асқынуларды тиімді түрде азайтады.Хирургиялық әдістерге ішкі бекіту және сүйек цементтеу әдістері жатады, олардың өзіндік көрсеткіштері бар, дәрігерлер сәйкес хирургиялық жоспарларды жасайды.

Бел сынуының алдын алу үшін не істеу керек?

Остеопороздың алдын алу және емдеу орта жастағы және егде жастағы адамдарда бел сынуының алдын алудың кілті болып табылады.

Остеопорозды қалай болдырмауға болады?

1 Тамақтану және диета

Остеопороздың алдын алудың бірінші қадамы дұрыс диетаны сақтау болып табылады.Кейбір қарт адамдар дұрыс емес диета немесе басқа себептерге байланысты кальцийге бай тағамдарды жеуге дайын емес, бұл остеопорозға әкелуі мүмкін.

Ақылға қонымды диета мыналарды қамтуы керек:

Темекі шегуді, алкогольді және газдалған сусындарды тастау;

кофені азырақ ішіңіз;

Ұйқының көп болуын және күніне 1 сағат күн сәулесінің әсерін қамтамасыз етіңіз;

Сүт, сүт өнімдері, асшаяндар және құрамында С витамині бар тағамдар сияқты ақуызға және изофлавонға бай тағамдарды көбірек жеңіз;сонымен қатар бұршақ, теңіз балдыры, жұмыртқа, көкөніс, ет және т.б.

2 Тиісті қарқындылықтағы жаттығулар

Жаттығулар сүйек массасын ұлғайтуға және сақтауға, сарысудағы жыныстық гормондардың деңгейін жоғарылатуға және сүйек тінінде кальцийдің тұндырылуына ықпал ете алады, бұл сүйек массасын сақтаудың және сүйек жоғалуын бәсеңдетудің ең жақсы тәсілі.

Орта жастағы және қарт адамдар үшін қолайлы жаттығуларға жаяу, жүзу және т.б. жатады. Жаттығу белгілі бір қарқындылыққа жетуі керек, бірақ шамадан тыс болмауы керек және ұсынылатын жаттығулар күніне шамамен жарты сағатты құрайды.

Остеопорозды қалай емдеуге болады?

1, кальций және D дәрумені

Күнделікті диета адамның кальцийге деген қажеттілігін қанағаттандырмаса, қосымша кальций қоспалары қажет.Бірақ тек кальций қоспалары жеткіліксіз, мультивитаминдер, соның ішінде D витамині қажет.Остеопороз тек кальций таблеткаларын қабылдау арқылы шешілетін мәселе емес, ең бастысы, теңдестірілген диета.

2, Остеопорозға қарсы препараттар

Адамдар қартайған сайын остеобласттар остеокласттарға қарағанда әлсіз болады, сондықтан сүйектің бұзылуын тежейтін және сүйек түзілуіне ықпал ететін препараттар остеопорозбен ауыратын науқастар үшін де маңызды.Тиісті препараттарды дәрігерлердің нұсқауымен ақылға қонымды түрде қолдану керек.

3, Қауіптердің алдын алу

Остеопорозбен ауыратын науқастар үшін ең үлкен мәселе - олардың сынуы оңай.Остеопороздық егде жастағы адамдардың құлауы, ең алдымен, дистальды радиустың сынуына, белдің қысылуының сынуына және жамбастың сынуына әкелуі мүмкін.Сынық пайда болғаннан кейін ол пациенттер мен олардың отбасыларына үлкен салмақ түсіреді.

Сондықтан құлау, қатты жөтел және шамадан тыс жаттығулар сияқты қауіптерден аулақ болу керек.