Rehabilitácia osteoporózy

Osteoporóza môže spôsobiť zlomeniny

Zlomeniny bedrovej chrbtice alebo zlomeniny stavcov u starších ľudí sú v skutočnosti dôsledkom osteoporózy a ľahko ich môže spôsobiť aj pád.Niekedy, keď neurologické symptómy po poranení nie sú zrejmé, zlomenina sa ľahko prehliadne, čím sa oneskorí optimálny čas liečby.

Čo ak má starší človek zlomeninu bedrovej oblasti?

Ak sú starší ľudia v zlom zdravotnom stave a neznesú operáciu, jedinou možnosťou je konzervatívna liečba.Vyžaduje si to však dlhodobý pokoj na lôžku, ktorý môže ľahko spôsobiť zápal pľúc, trombózu, preležaniny a iné ochorenia.Takže aj keď sú pacienti pripútaní na lôžko, stále musia správne cvičiť pod vedením lekárov a rodinných príslušníkov, aby sa zvýšil krvný obeh a znížili sa komplikácie.

Pacienti môžu nosiť torakolumbálne ortézy po 4-8 týždňoch pripútania na lôžko, aby mohli ísť na toaletu a vstať z postele na cvičenie.Obdobie rehabilitácie zvyčajne trvá 3 mesiace a v tomto období je potrebná liečba proti osteoporóze.

U ostatných pacientov, ktorí sú v dobrom fyzickom stave a znesú operáciu, sa odporúča včasná operácia.Na druhý deň po operácii môžu samostatne chodiť, čo môže účinne znížiť zápal pľúc a ďalšie komplikácie.Chirurgické metódy zahŕňajú internú fixáciu a techniky kostného cementu, ktoré majú svoje indikácie a podľa toho lekári vypracujú vhodné operačné plány.

Čo robiť, aby ste predišli zlomeninám bedrového kĺbu?

Prevencia a liečba osteoporózy je kľúčom k prevencii zlomenín bedrového kĺbu u stredného veku a starších ľudí.

Ako predchádzať osteoporóze?

1 Výživa a strava

Prvým krokom k prevencii osteoporózy je dodržiavanie vhodnej diéty.Niektorí starší ľudia nie sú ochotní jesť potraviny bohaté na vápnik kvôli nezdravej strave alebo z iných dôvodov, čo by mohlo viesť k osteoporóze.

Rozumná strava by mala zahŕňať:

prestať fajčiť, alkohol a sýtené nápoje;

Pite menej kávy;

Zabezpečte dostatok spánku a 1-hodinový pobyt na slnku každý deň;

Jedzte primerane viac potravín bohatých na bielkoviny a izoflavóny, ako je mlieko, mliečne výrobky, krevety a potraviny obsahujúce vitamín C;sú tam aj fazuľa, morské riasy, vajcia, zelenina a mäso atď.

2 Cvičenie primeranej intenzity

Cvičenie môže zvýšiť a udržať kostnú hmotu, zvýšiť hladinu sérových pohlavných hormónov a podporiť ukladanie vápnika v kostnom tkanive, čo je najlepší spôsob na udržanie kostnej hmoty a spomalenie úbytku kostnej hmoty.

Cvičenie vhodné pre ľudí v strednom a staršom veku zahŕňa chôdzu, plávanie a pod. Cvičenie by malo dosahovať určitú intenzitu, ale nemalo by byť prehnané a odporúčané množstvo pohybu je približne pol hodiny denne.

Ako liečiť osteoporózu?

1, vápnik a vitamín D

Keď denná strava nespĺňa potrebu vápnika u ľudí, sú potrebné ďalšie doplnky vápnika.Samotné doplnky vápnika však nestačia, sú potrebné multivitamíny vrátane vitamínu D.Osteoporóza nie je problém, ktorý sa dá vyriešiť samotným užívaním vápnikových tabliet, ale čo je dôležitejšie, vyváženou stravou.

2, Antiosteoporotické lieky

Ako ľudia starnú, osteoblasty sú slabšie ako osteoklasty, takže lieky, ktoré inhibujú deštrukciu kostí a podporujú tvorbu kostí, sú dôležité aj pre pacientov s osteoporózou.Príslušné lieky by sa mali používať primerane pod vedením lekárov.

3, Prevencia nebezpečenstva

Pre pacientov s osteoporózou je najväčším problémom to, že ľahko utrpia zlomeninu.Osteoporotický pád starších ľudí s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí zlomeninu distálneho rádia, kompresnú zlomeninu bedrového kĺbu a zlomeninu bedra.Akonáhle dôjde k zlomenine, bude to znamenať obrovskú záťaž pre pacientov a rodiny.

Preto by ste sa mali vyhýbať nebezpečenstvám, ako je pád, silný kašeľ a nadmerné cvičenie.