સ્ટ્રોક પુનર્વસન પદ્ધતિઓ

સ્ટ્રોક રિહેબિલિટેશન પદ્ધતિઓ શું છે?

1. સક્રિય ચળવળ

જ્યારે નિષ્ક્રિય અંગ સક્રિય રીતે પોતાની જાતને વધારી શકે છે, ત્યારે તાલીમનું ધ્યાન અસામાન્ય મુદ્રાઓને સુધારવા પર હોવું જોઈએ.અંગોનો લકવો ઘણીવાર સ્ટ્રોક પછી અસાધારણ હલનચલન મોડ સાથે આવે છે ઉપરાંત તાકાત નબળી પડી જાય છે.અને તે ઉપલા અને નીચલા બંને અંગોમાં હોઈ શકે છે.

2. સિટ-અપ તાલીમ

બેસવાની સ્થિતિ એ વૉકિંગ અને રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓનો આધાર છે.જો દર્દી બેસી શકે છે, તો તે ખાવા, શૌચ અને પેશાબ અને ઉપલા અંગોની હિલચાલ માટે ખૂબ જ સગવડ લાવશે.

3. સ્ટેન્ડિંગ પહેલાં તૈયારીની તાલીમ

દર્દીને પથારીની ધાર પર બેસવા દો, પગ જમીન પર અલગ કરીને, અને ઉપલા અંગોના ટેકાથી, શરીર ધીમે ધીમે ડાબી અને જમણી તરફ નમવું.તે/તેણી નિષ્ક્રિય ઉપલા અંગને ઉપાડવા માટે વૈકલ્પિક રીતે તંદુરસ્ત ઉપલા અંગનો ઉપયોગ કરે છે, અને પછી નિષ્ક્રિય નીચલા અંગને ઉપાડવા માટે તંદુરસ્ત નીચલા અંગનો ઉપયોગ કરે છે.દરેક વખતે 5-6 સેકન્ડ.

4. સ્ટેન્ડિંગ ટ્રેનિંગ

તાલીમ દરમિયાન, પરિવારના સભ્યોએ દર્દીની ઊભા રહેવાની મુદ્રા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, તેના/તેણીના પગને મધ્યમાં મુઠ્ઠીના અંતર સાથે સમાંતર ઊભા રહેવા દો.વધુમાં, ઘૂંટણના સાંધાને વળાંક કે વધુ પડતો લંબાવી શકાતો નથી, તેના પગના તળિયા સંપૂર્ણપણે જમીન પર હોય છે, અને પગના અંગૂઠાને જમીન સાથે જોડી શકાતા નથી.દરેક વખતે 10-20 મિનિટ પ્રેક્ટિસ કરો, દિવસમાં 3-5 વખત.

5. ચાલવાની તાલીમ

હેમીપ્લેજિયાના દર્દીઓ માટે, ચાલવાની તાલીમ મુશ્કેલ છે, અને પરિવારના સભ્યોએ આત્મવિશ્વાસ આપવો જોઈએ અને દર્દીઓને કસરત કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ.જો ડિસફંક્શન અંગ માટે આગળ વધવું મુશ્કેલ હોય, તો પહેલા માર્ક ટાઈમ ટ્રેનિંગ લો.તે પછી, ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે ચાલવાની પ્રેક્ટિસ કરો, અને પછી દર્દીને સ્વતંત્ર રીતે ચાલવાની તાલીમ આપો.પરિવારના સભ્યો દર વખતે દર વખતે તેમના નિષ્ક્રિય અંગોને 5-10 મીટર આગળ ખસેડવામાં મદદ કરી શકે છે.

6. સ્ટેપ-અપ અને સ્ટેપ-ડાઉન ટ્રેનિંગ

સપાટ જમીન પર સંતુલનની પ્રેક્ટિસ કર્યા પછી, દર્દીઓ સ્ટેપ-અપ અને સ્ટેપ-ડાઉન ટ્રેનિંગ લઈ શકે છે.શરૂઆતમાં, રક્ષણ અને સહાય હોવી જોઈએ.

7. ટ્રંક કોર સ્ટ્રેન્થની તાલીમ

રોલઓવર, સિટ-અપ્સ, સિટિંગ બેલેન્સ અને બ્રિજ એક્સરસાઇઝ જેવી એક્સરસાઇઝ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.તેઓ ટ્રંકની સ્થિરતામાં સુધારો કરી શકે છે અને ઊભા રહેવા અને ચાલવા માટે સારો પાયો નાખે છે.

8. સ્પીચ થેરાપી

સ્ટ્રોકના કેટલાક દર્દીઓ, ખાસ કરીને જમણી બાજુના હેમિપ્લેજિયાવાળા દર્દીઓમાં ઘણીવાર ભાષાની સમજ અથવા અભિવ્યક્તિની વિકૃતિઓ હોય છે.પરિવારના સભ્યોએ પ્રારંભિક તબક્કામાં દર્દીઓ સાથે બિન-મૌખિક વાતચીતને મજબૂત કરવી જોઈએ, જેમ કે હસવું, સ્ટ્રોક કરવું અને આલિંગવું.દર્દીઓને જે મુદ્દાઓ વિશે તેઓ સૌથી વધુ ધ્યાન આપે છે તેના વિશે બોલવાની તેમની ઇચ્છાને ઉત્તેજીત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ભાષા પ્રેક્ટિસ પણ સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ સિદ્ધાંતને અનુસરવી જોઈએ.પ્રથમ, [a], [i], [u] ના ઉચ્ચારનો અભ્યાસ કરો અને તેને વ્યક્ત કરવો કે નહીં.જેઓ ગંભીર અફેસીયામાં છે અને ઉચ્ચાર કરવામાં અસમર્થ છે, તેઓ માટે અવાજની અભિવ્યક્તિને બદલે હકાર અને માથું હલાવવાનો ઉપયોગ કરો.સંજ્ઞાથી ક્રિયાપદ સુધી, એક શબ્દથી વાક્ય સુધી ધીમે ધીમે ગણતરી, પુનઃ કહેવાની અને લિપ ઇન્ડક્શન કસરતો હાથ ધરો અને દર્દીની મૌખિક અભિવ્યક્તિ ક્ષમતામાં ધીમે ધીમે સુધારો કરો.