स्ट्रोक पुनर्वास के तरीके

स्ट्रोक पुनर्वास के तरीके क्या हैं?

1. सक्रिय गति

जब शिथिल अंग सक्रिय रूप से खुद को ऊपर उठा सकता है, तो प्रशिक्षण का ध्यान असामान्य मुद्राओं को सही करने पर होना चाहिए।अंग पक्षाघात अक्सर स्ट्रोक के बाद ताकत के कमजोर होने के अलावा असामान्य गति मोड के साथ आता है।और यह ऊपरी और निचले दोनों अंगों में हो सकता है।

2. सिट-अप ट्रेनिंग

बैठने की स्थिति चलने और दैनिक जीवन की गतिविधियों का आधार है।यदि रोगी बैठ सकता है, तो इससे खाने, शौच और पेशाब करने और ऊपरी अंगों को हिलाने में बहुत सुविधा होगी।

3. खड़े होने से पहले तैयारी प्रशिक्षण

रोगी को बिस्तर के किनारे पर पैर जमीन पर अलग-अलग करके बैठने दें और ऊपरी अंगों के सहारे शरीर को धीरे-धीरे बायीं और दायीं ओर झुकाएं।वह बारी-बारी से निष्क्रिय ऊपरी अंग को उठाने के लिए स्वस्थ ऊपरी अंग का उपयोग करता है, और फिर निष्क्रिय निचले अंग को उठाने के लिए स्वस्थ निचले अंग का उपयोग करता है।हर बार 5-6 सेकंड.

4. स्थायी प्रशिक्षण

प्रशिक्षण के दौरान, परिवार के सदस्यों को रोगी के खड़े होने की मुद्रा पर ध्यान देना चाहिए, उसके पैरों को बीच में मुट्ठी की दूरी पर समानांतर में खड़ा होना चाहिए।इसके अलावा, घुटने के जोड़ को मोड़ा या अधिक बढ़ाया नहीं जा सकता है, उसके पैरों के तलवे पूरी तरह से जमीन पर हैं, और पैर की उंगलियों को जमीन पर नहीं लगाया जा सकता है।हर बार 10-20 मिनट, दिन में 3-5 बार अभ्यास करें।

5. चलने का प्रशिक्षण

हेमिप्लेजिया के रोगियों के लिए, चलने का प्रशिक्षण कठिन है, और परिवार के सदस्यों को रोगियों को आत्मविश्वास देना चाहिए और व्यायाम करते रहने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।यदि शिथिल अंग के लिए आगे बढ़ना मुश्किल है, तो पहले मार्क टाइम प्रशिक्षण लें।इसके बाद धीरे-धीरे चलने का अभ्यास करें और फिर रोगी को स्वतंत्र रूप से चलने का प्रशिक्षण दें।परिवार के सदस्य मरीज़ों को उनके ख़राब अंगों को हर बार 5-10 मीटर तक आगे ले जाने में मदद कर सकते हैं।

6. स्टेप-अप और स्टेप-डाउन प्रशिक्षण

समतल ज़मीन पर संतुलन का अभ्यास करने के बाद, मरीज़ स्टेप-अप और स्टेप-डाउन प्रशिक्षण ले सकते हैं।शुरुआत में सुरक्षा और सहायता मिलनी चाहिए.

7. ट्रंक कोर स्ट्रेंथ का प्रशिक्षण

रोलओवर, सिट-अप्स, सिटिंग बैलेंस और ब्रिज एक्सरसाइज जैसे व्यायाम भी बहुत महत्वपूर्ण हैं।वे ट्रंक स्थिरता में सुधार कर सकते हैं और खड़े होने और चलने के लिए एक अच्छी नींव रख सकते हैं।

8. वाक् चिकित्सा

स्ट्रोक के कुछ रोगियों, विशेष रूप से दाहिनी ओर के हेमिप्लेजिया वाले रोगियों में अक्सर भाषा की समझ या अभिव्यक्ति संबंधी विकार होते हैं।परिवार के सदस्यों को प्रारंभिक चरण में रोगियों के साथ गैर-मौखिक संचार को मजबूत करना चाहिए, जैसे मुस्कुराना, सहलाना और गले लगाना।मरीजों की उन मुद्दों पर बोलने की इच्छा को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है जिनकी वे सबसे अधिक परवाह करते हैं।

भाषा अभ्यास को भी चरण-दर-चरण सिद्धांत का पालन करना चाहिए।सबसे पहले, [a], [i], [u] के उच्चारण का अभ्यास करें और जानें कि इसे व्यक्त करना है या नहीं।जो लोग गंभीर वाचाघात में हैं और उच्चारण करने में असमर्थ हैं, उनके लिए आवाज की अभिव्यक्ति के बजाय सिर हिलाने और सिर हिलाने का उपयोग करें।संज्ञा से क्रिया तक, एक शब्द से वाक्य तक धीरे-धीरे गिनती, रीटेलिंग और लिप इंडक्शन अभ्यास करें और धीरे-धीरे रोगी की मौखिक अभिव्यक्ति क्षमता में सुधार करें।