کمک های اولیه برای پیچ خوردگی و زمان مراجعه به پزشک مقدمه

رگ به رگ شدن یک آسیب شایع است که زمانی رخ می دهد که رباط ها (بافت هایی که استخوان ها را به هم متصل می کنند) بیش از حد کشیده یا پاره شوند.در حالی که پیچ خوردگی های جزئی اغلب در خانه قابل مدیریت هستند، مهم است که بدانید چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.این مقاله مروری بر کمک های اولیه برای پیچ خوردگی و راهنمایی در مورد زمان مراجعه به یک متخصص مراقبت های بهداشتی ارائه می دهد.

درمان اولیه برای رگ به رگ شدن: برنج

درمان استاندارد کمک های اولیه برای پیچ خوردگی به عنوان RICE شناخته می شود که مخفف Rest، Ice، Compression و Elevation است.

1-استراحت: برای جلوگیری از آسیب بیشتر از استفاده از ناحیه آسیب دیده خودداری کنید.

2.یخ: در 24 تا 72 ساعت اول هر 2 تا 3 ساعت یک کیسه یخ را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی محل پیچ خوردگی قرار دهید.این می تواند به کاهش تورم و بی حس کردن ناحیه کمک کند و درد را کاهش دهد.

3. فشرده سازی: ناحیه آسیب دیده را با یک باند کشی (نه خیلی محکم) بپیچید تا به کاهش تورم کمک کنید.

4. ارتفاع: در صورت امکان، سعی کنید ناحیه رگ به رگ شده را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید.این به کاهش تورم با تسهیل تخلیه مایع کمک می کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

در حالی که پیچ خوردگی های جزئی اغلب با RICE قابل کنترل است، چندین شاخص وجود دارد که باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:

1. درد و تورم شدید: اگر درد یا تورم شدید باشد، ممکن است نشان دهنده آسیب جدی تری مانند شکستگی باشد.

2-ناتوانی در حرکت یا تحمل وزن روی ناحیه آسیب دیده: اگر نمی توانید ناحیه مورد نظر را حرکت دهید یا وزن خود را بدون درد قابل توجه وارد کنید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

3. بدشکلی: اگر ناحیه آسیب دیده تغییر شکل داده یا نامناسب به نظر می رسد، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

4. بدون بهبود در طول زمان: اگر بعد از چند روز مصرف برنج، پیچ خوردگی شروع به بهبود نکرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

دستگاه درمان مادون قرمز نقطه ای

نتیجه

در حالی که رگ به رگ شدن آسیب های رایجی است، مهم است که آنها را دست کم نگیرید.درمان اولیه مناسب می تواند به تسریع بهبودی کمک کند، اما تشخیص اینکه چه زمانی ممکن است پیچ خوردگی جدی تر باشد و در صورت لزوم به دنبال کمک پزشکی باشید، بسیار مهم است.همیشه به بدن خود گوش دهید و اگر شک دارید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.