મચકોડ માટે પ્રથમ સહાય અને તબીબી ધ્યાન ક્યારે લેવું તે પરિચય

મચકોડ એ એક સામાન્ય ઈજા છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે અસ્થિબંધન (હાડકાંને જોડતી પેશીઓ) વધારે ખેંચાય અથવા ફાટી જાય.જ્યારે નાના મચકોડને ઘણીવાર ઘરે જ નિયંત્રિત કરી શકાય છે, ત્યારે તબીબી ધ્યાન ક્યારે લેવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.આ લેખ મચકોડ માટે પ્રાથમિક સારવારની ઝાંખી અને હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ ક્યારે લેવી તે અંગે માર્ગદર્શન આપશે.

મચકોડ માટે પ્રારંભિક સારવાર: RICE

મચકોડ માટે સ્ટાન્ડર્ડ ફર્સ્ટ એઇડ ટ્રીટમેન્ટને RICE તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે આરામ, બરફ, કમ્પ્રેશન અને એલિવેશન માટે વપરાય છે.

1.આરામ: વધુ ઇજાને રોકવા માટે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

2.બરફ: પ્રથમ 24-72 કલાક દરમિયાન દર 2-3 કલાકે 15-20 મિનિટ માટે મચકોડવાળા વિસ્તારમાં આઇસ પેક લગાવો.આ સોજો ઘટાડવામાં અને વિસ્તારને સુન્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પીડા ઘટાડે છે.

3.સંકોચન: સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી (ખૂબ ચુસ્ત નહીં) વડે લપેટો.

4.એલિવેશન: જો શક્ય હોય તો, મચકોડવાળા વિસ્તારને તમારા હૃદયના સ્તરથી ઉંચો રાખવાનો પ્રયાસ કરો.આ પ્રવાહીના ડ્રેનેજને સરળ બનાવીને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જ્યારે નાના મચકોડને ઘણીવાર RICE સાથે નિયંત્રિત કરી શકાય છે, ત્યાં ઘણા સંકેતો છે કે તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ:

1. ગંભીર પીડા અને સોજો: જો દુખાવો અથવા સોજો ગંભીર હોય, તો આ ફ્રેક્ચર જેવી વધુ ગંભીર ઈજાને સૂચવી શકે છે.

2. ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ખસેડવા અથવા વજન સહન કરવામાં અસમર્થતા: જો તમે નોંધપાત્ર પીડા વિના વિસ્તારને ખસેડી શકતા નથી અથવા તેના પર વજન મૂકી શકતા નથી, તો તમારે તબીબી મદદ લેવી જોઈએ.

3. વિકૃતિ: જો ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર વિકૃત અથવા સ્થળની બહાર દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

4. સમય સાથે કોઈ સુધારો નથી: જો RICE ના થોડા દિવસો પછી મચકોડ સુધરવાનું શરૂ ન થાય, તો ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે.

પોઇન્ટ-મોડ ઇન્ફ્રારેડ થેરાપી ઉપકરણ

નિષ્કર્ષ

જ્યારે મચકોડ સામાન્ય ઇજાઓ છે, ત્યારે તેને ઓછો અંદાજ ન કરવો તે મહત્વપૂર્ણ છે.યોગ્ય પ્રારંભિક સારવાર ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે મચકોડ વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે ત્યારે તે ઓળખવું અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તબીબી સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.હંમેશા તમારા શરીરને સાંભળો અને જો તમને શંકા હોય તો હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.