Burkulma, bağlar (kemikleri birbirine bağlayan dokular) aşırı gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelen yaygın bir yaralanmadır.Küçük burkulmalar sıklıkla evde tedavi edilebilse de ne zaman tıbbi yardım alınacağını bilmek önemlidir.Bu makale, burkulmalar için ilk yardıma genel bir bakış sunacak ve bir sağlık uzmanına ne zaman danışılması gerektiği konusunda rehberlik sağlayacaktır.
Burkulmalarda İlk Tedavi: PİRİNÇ
Burkulma için standart ilk yardım tedavisi, Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükseklik anlamına gelen RICE olarak bilinir.
1.Dinlenme: Daha fazla yaralanmayı önlemek için yaralı bölgeyi kullanmaktan kaçının.
2.Buz: İlk 24-72 saat boyunca her 2-3 saatte bir burkulan bölgeye 15-20 dakika buz torbası uygulayın.Bu, şişliği azaltmaya ve bölgeyi uyuşturmaya yardımcı olarak ağrıyı azaltabilir.
3.Sıkıştırma: Şişliğin azalmasına yardımcı olmak için yaralı bölgeyi elastik bir bandajla (çok sıkı olmayan) sarın.
4. Yükseklik: Mümkünse burkulan bölgeyi kalp seviyenizin üzerinde tutmaya çalışın.Bu, sıvının drenajını kolaylaştırarak şişliğin en aza indirilmesine yardımcı olur.
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?
Küçük burkulmalar sıklıkla RICE ile tedavi edilebilse de, tıbbi yardım almanız gerektiğini gösteren çeşitli göstergeler vardır:
1.Şiddetli ağrı ve şişlik: Ağrı veya şişlik şiddetliyse bu, kırık gibi daha ciddi bir yaralanmanın işareti olabilir.
2.Yaralanan bölgede hareket edememe veya ağırlık taşıyamama: Eğer bölgeyi ciddi bir ağrı olmadan hareket ettiremiyor veya üzerine ağırlık veremiyorsanız, tıbbi yardım almalısınız.
3.Deformite: Yaralanan bölge deforme olmuş veya yerinden çıkmış görünüyorsa derhal tıbbi yardım almalısınız.
4.Zamanla iyileşme yok: Eğer burkulma birkaç günlük RICE uygulamasından sonra iyileşmeye başlamıyorsa, bir doktora görünmek iyi bir fikirdir.
Nokta Modu Kızılötesi Terapi Aparatı
Çözüm
Burkulma yaygın yaralanmalar olsa da bunları hafife almamak önemlidir.Uygun başlangıç tedavisi iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir, ancak burkulmanın ne zaman daha ciddi olabileceğini anlamak ve gerektiğinde tıbbi yardım istemek çok önemlidir.Her zaman vücudunuzu dinleyin ve şüpheniz varsa bir sağlık uzmanına danışın.
Belirteçler:
Ortopedi: osteoartrit, osteoartrit, gecikmiş kemik iyileşmesi, osteonekroz.
Rehabilitasyon: yumuşak doku kronik yaralanma hastalığı, plantar fasiit, donmuş omuz.
Spor Hekimliği Bölümü: burkulmalar, ağrıyla sonuçlanan akut ve kronik yaralanmalar.
Ağrı ve Anestezi: Akut ve kronik ağrı, kronik kas gerginliği.
Gönderim zamanı: Ağu-31-2023