Unha escordadura é unha lesión común que ocorre cando os ligamentos (os tecidos que conectan os ósos) están demasiado estirados ou rasgados.Aínda que as escordaduras menores adoitan ser xestionadas na casa, é importante saber cando buscar atención médica.Este artigo ofrecerá unha visión xeral dos primeiros auxilios en caso de escordadura e orientación sobre cando consultar a un profesional sanitario.
Tratamento inicial para esguinces: ARROZ
O tratamento estándar de primeiros auxilios para as escordaduras coñécese como RICE, que significa Rest, Ice, Compression, and Elevation.
1.Descanso: Absterse de utilizar a zona lesionada para evitar máis lesións.
2. Xeo: Aplique unha bolsa de xeo na zona escordada durante 15-20 minutos cada 2-3 horas durante as primeiras 24-72 horas.Isto pode axudar a reducir o inchazo e adormecer a zona, reducindo a dor.
3.Compresión: Envolve a zona lesionada cunha venda elástica (non demasiado axustada) para axudar a diminuír o inchazo.
4.Elevación: Se é posible, intente manter a zona escordada elevada por riba do nivel do corazón.Isto axuda a minimizar o inchazo facilitando a drenaxe do líquido.
Cando ver un médico
Aínda que as escordaduras menores adoitan tratarse con RICE, hai varios indicadores que indican que debe buscar atención médica:
1. Dor e inchazo graves: Se a dor ou o inchazo son graves, isto pode indicar unha lesión máis grave, como unha fractura.
2.Incapacidade para moverse ou soportar peso na zona lesionada: Se non pode mover a zona ou poñerlle peso sen dor significativa, debe buscar axuda médica.
3.Deformidade: Se a zona lesionada parece deformada ou fóra de lugar, debe buscar atención médica inmediata.
4.Non hai melloras co paso do tempo: Se a escordadura non comeza a mellorar despois duns días de RICE, é unha boa idea acudir a un médico.
Aparato de terapia infravermella en modo puntual
Conclusión
Aínda que as escordaduras son lesións comúns, é importante non subestimalas.O tratamento inicial adecuado pode axudar a acelerar a recuperación, pero é fundamental recoñecer cando unha escordadura pode ser máis grave e buscar axuda médica cando sexa necesario.Escoita sempre o teu corpo e consulta a un profesional da saúde se tes dúbidas.
Aparato de terapia de ondas de choque
Indicacións:
Ortopedia: artrose, osteoartrite, cicatrización ósea atrasada, osteonecrose.
Rehabilitación: enfermidade de lesión crónica dos tecidos brandos, fascite plantar, ombreiro conxelado.
Departamento de Medicina do Deporte: escordaduras, lesións agudas e crónicas que producen dor.
Dor e anestesia: dor aguda e crónica, tensión muscular crónica.
Hora de publicación: 31-Ago-2023