Esmaabi nikastuste korral ja millal pöörduda arsti poole Sissejuhatus

Nikastus on tavaline vigastus, mis tekib siis, kui sidemed (luud ühendavad kuded) on üle venitatud või rebenenud.Kuigi väiksemaid nikastusi saab sageli kodus hallata, on oluline teada, millal pöörduda arsti poole.See artikkel annab ülevaate esmaabist nikastuste korral ja juhiseid selle kohta, millal pöörduda tervishoiutöötaja poole.

Esialgne ravi nikastuste korral: RIIS

Tavaline esmaabi nikastuste korral on tuntud kui RICE, mis tähendab puhkust, jääd, kokkusurumist ja kõrgust.

1. Puhka: Täiendavate vigastuste vältimiseks hoiduge vigastatud ala kasutamisest.

2.Jää: Esimese 24-72 tunni jooksul iga 2-3 tunni järel 15-20 minutiks kandke nikastuskohale jääkotti.See võib aidata vähendada turset ja tuimestada piirkonda, vähendades valu.

3.Tihendamine: Paistetuse vähendamiseks mähkige vigastatud piirkond elastse sidemega (mitte liiga tihedalt).

4.Kõrgus: Kui võimalik, proovige nikastust hoida südame tasemest kõrgemal.See aitab minimeerida turset, hõlbustades vedeliku äravoolu.

Millal pöörduda arsti poole

Kuigi RICE-ga saab sageli toime tulla väiksemate nikastustega, on mitmeid näitajaid, mille järgi peaksite pöörduma arsti poole:

1.Tugev valu ja turse: Kui valu või turse on tugev, võib see viidata tõsisemale vigastusele, näiteks luumurdule.

2. Võimetus vigastatud alal liikuda või raskust kanda: Kui te ei saa piirkonda liigutada või sellele raskust avaldada ilma märkimisväärse valuta, peaksite pöörduma arsti poole.

3.Deformatsioon: Kui vigastatud piirkond tundub olevat deformeerunud või kohatu, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

4. Aja jooksul ei parane: Kui nikastus ei hakka pärast mõnepäevast RICE-i paranema, on hea mõte arsti poole pöörduda.

Punktrežiimis infrapunateraapia aparaat

Järeldus

Kuigi nikastused on tavalised vigastused, on oluline neid mitte alahinnata.Õige esialgne ravi võib kiirendada paranemist, kuid ülioluline on ära tunda, millal nikastus võib olla tõsisem, ja vajadusel pöörduda arsti poole.Kuulake alati oma keha ja kahtluse korral konsulteerige tervishoiutöötajaga.