א ספּריינז איז אַ פּראָסט שאָדן וואָס אַקערז ווען ליגאַמאַנץ (די געוועבן וואָס פאַרבינדן ביינער) זענען אָוווערסטרעקט אָדער טאָרן.בשעת מינערווערטיק ספּריינז קענען אָפט זיין געראטן אין שטוב, עס איז וויכטיק צו וויסן ווען צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.דער אַרטיקל וועט צושטעלן אַן איבערבליק פון ערשטער הילף פֿאַר ספּריינז און גיידאַנס פֿאַר ווען צו באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן.
ערשט באַהאַנדלונג פֿאַר ספּריינז: רייס
דער נאָרמאַל ערשטער הילף באַהאַנדלונג פֿאַר ספּריינז איז באקאנט ווי RICE, וואָס שטייט פֿאַר מנוחה, אייז, קאַמפּרעשאַן און הייך.
1.רעסט: רעפרען פון ניצן די ינדזשערד געגנט צו פאַרמייַדן ווייַטער שאָדן.
2.אייז: צולייגן אַן אייז פּאַק צו די ספּריינד געגנט פֿאַר 15-20 מינוט יעדער 2-3 שעה בעשאַס דער ערשטער 24-72 שעה.דעם קענען העלפן רעדוצירן געשווילעכץ און געליימט די געגנט, רידוסינג ווייטיק.
3.קאָמפּרעשאַן: ייַנוויקלען די ינדזשערד געגנט מיט אַ גומע באַנדאַזש (ניט צו טייטלי) צו העלפן פאַרמינערן געשווילעכץ.
4.הייך: אויב מעגלעך, פּרובירן צו האַלטן די ספּריינד געגנט עלעוואַטעד העכער די מדרגה פון דיין האַרץ.דאָס העלפּס צו מינאַמייז געשווילעכץ דורך פאַסילאַטייטינג די דריינאַדזש פון פליסיק.
ווען צו זען אַ דאָקטער
בשעת מינערווערטיק ספּריינז קענען אָפט זיין כאַנדאַלד מיט RICE, עס זענען עטלעכע ינדאַקייטערז אַז איר זאָל זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט:
1.סעווערע ווייטיק און געשווילעכץ: אויב דער ווייטיק אָדער געשווילעכץ איז שטרענג, דאָס קען אָנווייַזן אַ מער ערנסט שאָדן, ווי אַ בראָך.
2.ינאַביליטי צו מאַך אָדער טראָגן וואָג אויף די ינדזשערד געגנט: אויב איר קענען נישט מאַך די געגנט אָדער לייגן וואָג אויף עס אָן באַטייַטיק ווייטיק, איר זאָל זוכן מעדיציניש הילף.
3.דעפאָרמיטי: אויב די ינדזשערד געגנט קוקט דיפאָרמד אָדער אויס פון אָרט, איר זאָל זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.
4.קיין פֿאַרבעסערונג איבער צייַט: אויב די ספּריינז טוט נישט אָנהייבן צו פֿאַרבעסערן נאָך אַ ביסל טעג פון רייס, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו זען אַ דאָקטער.
פונט-מאָדע ינפרערעד טעראַפּיע אַפּאַראַט
מסקנא
בשעת ספּריינז זענען פּראָסט ינדזשעריז, עס איז וויכטיק נישט צו אַנדערעסטאַמאַט זיי.געהעריק ערשט באַהאַנדלונג קענען העלפֿן צו געשווינד אָפּזוך, אָבער עס איז קריטיש צו דערקענען ווען אַ ספּריינז קען זיין מער ערנסט און צו זוכן מעדיציניש הילף ווען נייטיק.שטענדיק הערן צו דיין גוף און באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן אויב איר זענט אין צווייפל.
שאָקקוואַווע טעראַפּיע אַפּאַראַט
ינדיקאַטיאָנס:
אָרטהאָפּעדיקס: אָסטיאָואַרטהריטיס, אָסטיאָואַרטהריטיס, דילייד ביין היילונג, אָסטיאָוקראָסיס.
ריכאַבילאַטיישאַן: ווייך געוועב כראָניש שאָדן קרענק, פּלאַנטאַר פאַססיטיס, פאַרפרוירן אַקסל.
דעפּאַרטמענט פון ספּאָרט מעדיסינע: ספּריינז, אַקוטע און כראָניש ינדזשעריז ריזאַלטינג אין ווייטיק.
ווייטיק און אַניסטיזשאַ: אַקוטע און כראָניש ווייטיק, כראָניש מוסקל שפּאַנונג.
פּאָסטן צייט: 31-31-2023