Прва помоћ за угануће и када тражити медицинску помоћ Увод

Угануће је уобичајена повреда која се јавља када су лигаменти (ткива која повезују кости) пренатегнути или поцепани.Иако се мања уганућа често могу лечити код куће, важно је знати када тражити медицинску помоћ.Овај чланак ће пружити преглед прве помоћи за уганућа и упутства о томе када треба консултовати здравственог радника.

Почетни третман уганућа: РИЦЕ

Стандардни третман прве помоћи за уганућа познат је као РИЦЕ, што је скраћеница за одмор, лед, компресију и елевацију.

1.Рест: Уздржите се од коришћења повређеног подручја да бисте спречили даље повреде.

2.Ице: Ставите лед на подручје уганућа на 15-20 минута свака 2-3 сата током прва 24-72 сата.Ово може помоћи у смањењу отока и укочености подручја, смањујући бол.

3.Цомпрессион: Омотајте повређено подручје еластичним завојем (не превише чврсто) да бисте смањили оток.

4.Елеватион: Ако је могуће, покушајте да подручје уганућа буде подигнуто изнад нивоа вашег срца.Ово помаже да се минимизира отицање олакшавањем дренаже течности.

Када посетити доктора

Иако се мања уганућа често могу третирати са РИЦЕ-ом, постоји неколико показатеља да бисте требали потражити медицинску помоћ:

1. Тешки бол и оток: Ако је бол или оток јак, то може указивати на озбиљнију повреду, као што је прелом.

2.Немогућност кретања или ношења тежине на повређеном месту: Ако не можете да померите то подручје или да га утегнете без значајног бола, потражите медицинску помоћ.

3.Деформитет: Ако повређено подручје изгледа деформисано или није на свом месту, одмах потражите медицинску помоћ.

4. Нема побољшања током времена: Ако угануће не почне да се поправља након неколико дана пиринча, добра је идеја да се обратите лекару.

Апарат за инфрацрвену терапију у тачком режиму

Закључак

Иако су уганућа честе повреде, важно је да их не потцењујете.Одговарајући почетни третман може помоћи да се убрза опоравак, али је кључно препознати када би угануће могло бити озбиљније и потражити медицинску помоћ када је то потребно.Увек слушајте своје тело и консултујте се са здравственим радником ако сте у недоумици.