Ձգվածությունը սովորական վնասվածք է, որն առաջանում է, երբ կապանները (ոսկորները միացնող հյուսվածքները) չափազանց ձգվում են կամ պատռվում:Թեև փոքր ցաները հաճախ կարելի է կառավարել տանը, կարևոր է իմանալ, թե երբ պետք է դիմել բժշկի:Այս հոդվածը կտրամադրի առաջին օգնության ակնարկը ցրվածության դեպքում և ուղեցույց, թե երբ պետք է խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ:
Sprains-ի սկզբնական բուժում՝ բրինձ
Ստանդարտ առաջին օգնության բուժումը ցրվածության դեպքում հայտնի է որպես RICE, որը նշանակում է հանգիստ, սառույց, սեղմում և բարձրացում:
1.ՀանգիստԶերծ մնացեք վնասված տարածքը օգտագործելուց՝ հետագա վնասվածքները կանխելու համար:
2.ՍառույցԱռաջին 24-72 ժամվա ընթացքում յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ 15-20 րոպե կիրառեք սառույցի պարկը ցանված հատվածին:Սա կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և թմրեցնել տարածքը՝ նվազեցնելով ցավը:
3. ՍեղմումՎնասված հատվածը փաթաթեք առաձգական վիրակապով (ոչ շատ ամուր), որպեսզի օգնեք նվազեցնել այտուցը:
4. ԲարձրությունՀնարավորության դեպքում փորձեք ցանված հատվածը ձեր սրտի մակարդակից բարձր պահել:Սա օգնում է նվազագույնի հասցնել այտուցը՝ հեշտացնելով հեղուկի արտահոսքը:
Երբ դիմել բժշկի
Թեև փոքր ցաները հաճախ կարելի է բուժել RICE-ով, կան մի քանի ցուցանիշներ, որոնցով դուք պետք է դիմեք բժշկի.
1. Ուժեղ ցավ և այտուցԵթե ցավը կամ այտուցը ուժեղ է, դա կարող է վկայել ավելի լուրջ վնասվածքի մասին, ինչպիսին է կոտրվածքը:
2. Վնասված հատվածի վրա քաշը տեղափոխելու կամ կրելու անկարողությունԵթե դուք չեք կարող տեղաշարժել կամ ծանրաբեռնել այն առանց էական ցավի, դուք պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը:
3. ԴեֆորմացիաԵթե վնասված հատվածը դեֆորմացված կամ անտեղի տեսք ունի, դուք պետք է անհապաղ բժշկական օգնություն դիմեք:
4. Ոչ մի բարելավում ժամանակի ընթացքումԵթե RICE-ից մի քանի օր հետո ցանը չի սկսում լավանալ, լավ կլինի դիմել բժշկի:
Կետային ռեժիմի ինֆրակարմիր թերապիայի ապարատ
Եզրակացություն
Թեև ցաները սովորական վնասվածքներ են, կարևոր է դրանք չթերագնահատել:Պատշաճ նախնական բուժումը կարող է օգնել արագացնել վերականգնումը, բայց շատ կարևոր է հասկանալ, թե երբ ցանը կարող է ավելի լուրջ լինել և անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկական օգնություն:Միշտ լսեք ձեր մարմնին և խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ, եթե կասկածում եք:
Ցուցումներ:
Օրթոպեդիա՝ օստեոարթրիտ, օստեոարթրիտ, ոսկրերի հետաձգված ապաքինում, օստեոնեկրոզ:
Վերականգնում. փափուկ հյուսվածքների քրոնիկական վնասվածքի հիվանդություն, ոտքի ֆասիիտ, սառած ուսի:
Սպորտային բժշկության բաժին. ցրվածություն, սուր և քրոնիկական վնասվածքներ, որոնք հանգեցնում են ցավի:
Ցավ և անզգայացում. սուր և քրոնիկ ցավ, մկանների քրոնիկ լարվածություն:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-31-2023